Дојде пролет! Диета пишува на мене) Ден I.
Кулинарски приказни и рецепти како дома мамо .
Претплати се на
Понеделник, 12 април 2010 година
Дојде пролет! - Диетата е напишана на мене:) Ден I.
А-З режими на губење на тежинатаКласични диетиДиети со славниДиети по возрасни категорииДиета со крвни групиБрза диетаДиета за паровиВашата хороскопска диетаРазделена диетаДиета со монтињакДиета со скандалиДиета.
Почнувајќи од денес, 14 дена, ќе го објавувам менито секој ден .Ова утро скалата покажува како очекував да изгледа по долга и студена зима, по зимските и велигденските празници.Кога држам диета, не се мерам секој ден. Useабе е.Скалата се прави неделно.Колку килограми тргнав да ослабам? ?Пред 10 години со оваа диета изгубив 10 кг.Ехеее, алт метаболизам !Сега би било добро и 5.
Но, да почнеме .
-200 гр урда-2 лажички мусли-кафе без шеќер-чај-овошје (половина јаболко + половина портокал)
-100 гр шпагети, со 2 лажички маслиново масло, домати, ставам и гранче кромид и копра зелена-овошје. (јас јаболко.)
-палента со салата.Јас ја зачинив салатата со малку сол, оцет, сок од лимон, домати, зелен кромид.-чаша 200 мл бело вино, сек.
Како што можете да видите, ни се дозволени тестенини, под услов да се мерат. Дури и чаша вино.Theе видите во наредните денови дека оваа диета е навистина пријателска.Во која било диета, првите 3 дена се најтешки.Додека телото не се навикне на новата диета.Вежбањето е многу важно бидејќи го забрзува метаболизмот и ги тонизира мускулите.Денес градинарував 2 часа.
Оваа диета не обезбедува закуски помеѓу оброците.Меѓутоа, ако сте гладни, можете да грицкате морков, 10 симболи на орев или да јадете мал јогурт.Диетата не треба да биде тортура.Не сме казнети.Јас би рекол дека добро зачинета и убаво претставена диетална храна е вкусна.Штом окото се измами, пораката испратена до мозокот ќе биде оптимистичка.Стомакот ќе биде малку несреќен во првите денови, но пијте многу билен чај или зелен чај, а потоа замолчете исто така.
Не ветувам дека ќе ставам слики од сите 3 оброци секој ден, бидејќи не знам како ќе бидам со времето, но ќе се обидам.Но, јас ќе ве информирам со психо-соматската еволуција секој ден:)