СТУДИЈА Диета што го намалува фреквенцијата на епизодите на мигрантите
Врската помеѓу потрошувачката на одредена храна и главоболките или мигрена е одамна направена, но општо. Така, инкриминираната храна е често сирење, чоколадо или вино, а неколку студии покажаа дека диетата со малку маснотии или диетата од која се елиминирани некои адитиви во храната се покажаа ефикасни во намалувањето на фреквенцијата и интензитетот на епизодите на мигрена. . Во овој контекст, каде што буквално секоја храна може да биде одговорна за активирање или влошување на епизоди на мигрена, потребен е персонализиран пристап за да се воспостави диета која е составен дел од третманот на овие состојби, барем кај одредени пациенти.
Тим истражувачи од Медицинскиот факултет во Истанбул спроведоа студија во која тие имаа за цел да го измерат влијанието на диетата од која се елиминира храната во која беа идентификувани високи нивоа на IgG антитела на пациенти со дијагностициран мигрена со аура. Главниот заклучок до кој дојдоа е дека сериозноста и времетраењето на епизодите на мигрена не се намалија како резултат на диетата, но фреквенцијата со која се појавија беше значително намалена.
Во студијата учествувале 30 лица, 28 жени и 2 мажи, на возраст од 19 до 52 години, кои ги исполнувале следниве критериуми: тие доживеале најмалку 4 епизоди на мигрена и 4 епизоди на главоболка кај во последните месеци, и ги земале истите лекови во последните 3 месеци.
Како е спроведена студијата
Студијата имаше три фази. Во првата фаза, која траеше 6 недели, од избраните лица беше побарано да водат дневник во кој ќе ја запишат фреквенцијата и бројот на денови во кои се соочуваат со главоболки, времетраењето на мигрена и нивната тежина користејќи вредносна скала и информации за лековите што ги земале. Во текот на целата студија, од пациентите било побарано да не ги менуваат своите лекови доколку имаат.
Исто така, во оваа фаза, учесниците извршија тест за анализа на антитела IgG користејќи го методот ЕЛИСА за да идентификуваат за секоја од нив храната на која развиле одложена алергија на храна. Кај повеќето пациенти, високо ниво на IgG антитела е идентификувано во зачини, семиња и ореви, морски плодови, скроб и адитиви во храната. Просечната храна што реагирала е 24.
Треба да се напомене дека овие резултати не можат да се пренесат и генерализираат кај сите пациенти кои имаат мигрена. Точната идентификација на "проблематичната" храна мора да биде персонализирана за секој пациент, особено затоа што географските области од кои потекнуваат "диктираат" различни стилови на јадење и затоа резултатите може да бидат различни дури и при проучување на поголеми групи.
Во втората фаза, 30-те учесници беа поделени во две групи по случаен избор. Едната група следеше диета за елиминација (на храна за која IgG антитела беа идентификувани над границата) 6 недели, а другата група следеше диета со предизвици (содржи храна за која беа идентификувани вредности на IgG без рецепт). IgG антитела). Ниту учесниците во студијата, ниту нивните лекари кои лекуваа немаа пристап до резултатите од тестот за анализа на антитела IgG, ниту знаеја дали да ја следат диетата за елиминација или предизвик. Во текот на 6 недели, учесниците во студијата го водеа истиот дневник како и во првата фаза.
По 6 недели, сите 30 учесници се вратија две недели на својата редовна диета и не водеа дневник.
Потоа, во следните 6 недели, тие се вратија на диетата: оние кои ја следеа диетата за елиминација ја следеа предизвикувачката диета и обратно. За тоа време, учесниците водеа дневник за да го следат настанувањето и времетраењето на епизодите на мигрена.
Двете диети ги спроведе нутриционист за да се обезбеди рамнотежа во исхраната, а не беа различни во однос на калориите. Учесниците јадеа само храна вклучена во планот за диета направен од него.
Треба да се напомене дека сите 30 учесници користеле лекови за време на епизоди на мигрена, а 15 од нив исто така добиле превентивен третман. Лековите биле користени и за време на студијата.
Резултатите од студијата
Споредувајќи ги податоците собрани во текот на 3-те фази на студијата, истражувачите забележале дека бројот на епизоди на мигрена и бројот на денови во кои учесниците доживеале главоболка значително се намалиле во периодот на елиминација во споредба со првата фаза и периодот на предизвик. . Сепак, сериозноста и времетраењето на епизодата на мигрена остана приближно иста.
Така, бројот на денови во кои се појавија главоболките се намали од 10,5 на 7,5, а бројот на епизоди на мигрена од 9,0 на 6,2 во период од 6 недели.
Конечни размислувања
Постојат многу ситуации во кои храната предизвикува симптоми кои треба да се испитаат за да се утврди врската помеѓу храната и разни болести, но во случај на мигрена е очигледно дека храната не е примарна причина. Сепак, преку други механизми, храната може да предизвика или влоши мигрена. За некои луѓе, доволно е да консумираат чоколадо или црвено вино за да предизвикаат епизода на мигрена. Во други, тоа може да биде комбинација на храна, понекогаш дури и храна што никогаш не била обвинета за мигрена. Затоа, не се препорачува да се донесе општа диета за да се намали влијанието на мигрена, туку персонализирана диета.
Во последниве години, докажано е дека воспалението во телото игра важна улога во патофизиологијата на мигрена. Но, воспалението исто така може да се појави како ефект на премногу стрес или физички напор. Меѓутоа, кога станува збор за воспаление предизвикано од повеќекратно консумирање храна на која телото има развиено одложено алергија на храна, маркерот што треба да се земе предвид е вредноста на антителата на IgG, освен IgG4 кој нема можност да предизвика воспаление. Одредување на вкупниот IgG за што е можно повеќе храна е идеална алатка за откривање на активирачка храна што овозможува модификација на исхраната за да се спречи хронично воспаление и, имплицитно, појава на мигрена кај пациенти склони кон оваа состојба.
Како заклучок, диетата што ја елиминира храната што е надмината со IgG антитела може да биде ефективна стратегија за намалување на фреквенцијата на епизоди на мигрена. Сепак, поради малиот примерок на кој е спроведена оваа студија, потребно е идно истражување за да се утврди врската помеѓу мигрена и храна во која телото развила одложена алергија на храна.