Доделување Овие 8 енергетски шипки ве прават повторно да се вклопите
Лиза Килиман
Душевец
Мотото на Лиза: Здравото уживање може да биде лесно! Бидејќи вистинската храна за душа обично се прави со едноставни рецепти и добри состојки. Свесната исхрана и е важна, и се чувствува подеднакво како дома во кујната и пекарата. Најпрво има зеленчук во рерна со халуми, а потоа мирис на вегански ролни цимет - сето тоа во добро време!
опис
Стомакот ви ржи и вашата потреба конечно да јадете нешто станува поголема од минута во минута? Заштедата пауза за ручек е уште далеку? Потребен ви е спасител во итни случаи. Брзото фаќање во џебот често го вади: лентата за мусли. Крцкаво, оревче и слатко, дава нова моќ, го задоволува малиот глад и го надополнува вашето складирање на енергија за кратко време.
Класичниот мусли-бар навистина добро ја исполнува својата функција како закуска помеѓу оброците. Но, вистинското задоволство во отпакувањето и грицкањето на купените шипки ретко се случува на непцето. Колку би било одлично ако решетките не само што ви даваат сила, туку и вкус имаат префинет и вкусен вкус.
Само една работа помага: направете го тоа сами. Можете самоуверено да ги оставите спакуваните решетки во супермаркет и наместо тоа да создадете домашни енергетски решетки - исто како што сакате. Од овесни снегулки до чиа семе, до слатки сушени бобинки, до индиски ореви, ореви и копродукции - можете да ги мешате и да ги совпаѓате состојките. Сите семиња, јадра, ореви, како и кокосово масло, мед и овошје за малку сладост се во основа добредојдени во секоја само-направена шипка. Бројните добри состојки со многу јаглени хидрати и многу хранливи материи овозможуваат брзо ослободување од желбата за храна и го зголемуваат класичниот мусли-бар на ново ниво во однос на вкусот.
Да знаете што точно има внатре, да го соберете заедно и свесно да уживате - ова се решетките на следната генерација. Ова се вистински енергетски решетки. За да влезете во светот на само-направени прекини на електрична енергија, постојат 8 генијални варијанти за секој вкус што треба да ги тестирате:
Кокосова енергетска лента со чиа
Кокосова моќ при рака: Со овој елегантен снабдувач на енергија, сите fansубители на кокос добиваат вредност од своите пари. Со разнобојна мешавина од семе од чиа, семки од тиква, ореви, семе од лен, ф’стаци, суво грозје и (дополнително) голема грчка кора од осув, кокосовата зависност се задоволува со еден залак, а малиот глад се елиминира. Крајната закуска за loversубителите на егзотични ореви. До рецептот
Семето на чиа не само што има добар вкус како шипка, туку и како кремаст пудинг. Еве совети за тоа како правилно да ги подготвите зрнцата за напојување.
Барови лешници од киноа
„Ореви полни“ е мотото на овој сладок бар што веројатно помисли: Оревите секогаш одат! Покрај крцкавите издувања од киноа, главните состојки се јасно изобилните печени лешници, кои го воодушевуваат непцето на познавачот со нивната целосна арома на орев и обезбедуваат вистинска острина во устата. Неколку прскалки од курва чоколада го прават совршеното уживање во ореви. До рецептот
Барови гранола од путер од кикирики
Крцкав, крем и типично вкус на кикирики во исто време - оваа лента има сè што е потребна закуска помеѓу. Исто така е многу лесно и брзо да се соберете сами: Измешајте неколку снегулки од овес, хранливи семиња чиа, овошен сос од јаболко, неколку лажици путер од кикирики и сируп од сладок агава и печете - вкусната закуска е подготвена за пауза или во движење. До рецептот