Доење - Што треба да знаат мајките и да ги советува памперсите
Сензационално е што може да стори женското тело. Доењето, а со тоа и хранењето на бебето, секако е едно од чудата на животот. Тоа е природен процес што може да биде предизвик на почетокот. Откријте што се случува при доење, како правилно да се дои и зошто ги приближува мајката и детето.
Кои се придобивките од доењето за вашето бебе?
Дури и ако тоа не функционира како што сакате на почетокот и ви треба одредена поддршка при доењето: бидете во тек! Бидејќи постојат голем број причини во прилог на доењето.
Здравје на бебето
Мајчиното млеко има уникатен состав кој е прецизно прилагоден на вашето новороденче. Покрај тоа, ги содржи сите потребни хранливи материи и низа антитела против патогени.
Значи, доењето има многу позитивни ефекти врз здравјето на вашето бебе. Мајчиното млеко е полно со минерали и хранливи материи кои ќе му помогнат на вашето малечко расте. Исто така, ги намалува ризиците:
Дебелината во адолесценцијата и зрелоста
Врска мајка-дете
Прекрасно е, се разбира, што му давате на вашето бебе хранливи материи потребни за раст и развој, но исто толку важно е и интимното време што го поминувате заедно.
Моментите кога ќе го доите вашето малечко за прв пат се многу посебни. Ова создава уникатна близина. Кога ќе се стави, се ослободува "loveубовниот хормон" окситоцин. Го поддржува процесот на врзување помеѓу мајката и детето.
Здравје на мајката
И за вас како мајка, доењето има голем број на предности. Во прилог на блискоста што ја доживувате со вашето бебе, тоа ја промовира регресијата на матката назад до нејзината пренатална големина. Доењето може исто така да го намали ризикот од рак на дојка, рак на јајници и други состојби како што е остеопорозата.
Доењето може исто така да ја намали вашата тежина во случај да сте се здебелиле повеќе за време на бременоста отколку што е здраво за потоа. Кога доите, гори она што телото го има складирано како „резерви“ за доење. Доењето ќе ви помогне да изгубите тежина со точно вистинско темпо. Сепак, колку брзо или полека жените губат телесната тежина додека дојат варира многу.
Што да очекувате прв пат да доите
Веројатно никогаш нема да го заборавите моментот кога вашето бебе лежи на градите за прв пат по породувањето.
Првиот пат
Најдобро е да го одржувате вашето бебе во директен контакт со кожата веднаш по раѓањето. Ова ги активира рефлексите за пребарување и вшмукување со кои ја наоѓа брадавицата и, конечно, се „докавува“. Можете да му помогнете на вашето дете во позиционирањето, но не мора да се обидувате да му ги „ставате“ градите во устата. Бебето, подготвено да дои, сам ќе ја отвори широко устата, ќе ја фати брадавицата и конечно ќе почне да цица.
Кога вашето бебе е добро поставено, тој може да дои онолку колку што сака. Меѓутоа, ако почувствувате болка во брадавицата што е поголема од почетната чувствителност, повторно создадете го вашето новороденче. Исто така, треба да побарате поддршка од бабицата или медицинската сестра ако не сте во можност да доите опуштено и без болка.
Кога вашето малечко фрла едната дојка, понудете и на другата да види дали се уште се гладни. Ако не е гладно, само започнете да се храните со другата дојка следниот пат. Не двоумете се да пробате различни пози на доење за да ја пронајдете онаа што е најудобна за вас.
Од колострум до мајчино млеко
Во првите неколку дена, вашето тело произведува позната како колострум. Ова густо, жолтеникаво мајчино млеко е богато со протеини и антитела и го зајакнува имунитетот на вашето новороденче.
Колострумот е исто така првата храна што треба да ја јаде бебето и истовремено одлична заштита од болести. Стомакот, кој првично е мал, може да земе само во многу мали делови (приближно лажичка) во првите неколку дена. Затоа, голема количина сè уште не е неопходна. Но, оброците ќе бидат почести.
Производството на млеко ќе се собере добро заради многуте морнари во првите неколку дена. Но, дури и по „протекувањето на млеко“, бебето сепак сака често да се дои - обично осум до дванаесет пати во рок од 24 часа.
Околу два до пет дена по раѓањето на вашето бебе, ќе забележите дека млекото е покремасто. Ова преодно млеко се произведува кога вашите гради преминуваат од производство на колострум во зрело мајчино млеко.
На крајот на втората недела, ќе произведувате зрело мајчино млеко. Потенок е од колострумот бидејќи содржи помалку цврсти компоненти. Содржината на маснотии е поголема и сите други хранливи состојки оптимално се совпаѓаат со развојот и потребите на калории на вашето дете. Концентрацијата на маснотии се менува за време на оброк доење, но исто така и во текот на денот.
Препознајте ги потребите за пиење на вашето бебе
Особено на почетокот на периодот на доење, можеби сè уште не сте сигурни и сè уште не сте во можност правилно да ги толкувате сигналите на вашето бебе. Ова е сосема нормално и ќе се менува со текот на времето, така што по неколку недели сигурно ќе можете подобро да процените дали е време за следниот оброк за доење или дали вашиот пакет радост е исполнет.
Како да откриете дали вашето бебе е гладно
Точното време е важно кога доите. Не чекајте да плаче вашето бебе, ова е многу доцен знак на глад. Исто така, може да биде многу тешко да го облечете вашето вознемирено бебе.
Постојат голем број на рани знаци на глад што можат да ви кажат дека на вашето бебе му треба мајчино млеко сега. Тоа:
станува буден и немирен.
прави движења за пребарување со вртење на главата напред и назад.
ги стиска рацете во тупаница и изгледа напнато.
ги става прстите во устата.
Кога вашето бебе е полно, тие ги затвораат очите и ги релаксираат рацете и нозете. Рацете исто така се олабавуваат. Многу деца заспиваат додека дојат во првите неколку недели.
Често се вели дека ако бебето спие повеќе од три часа на ден или четири часа на ноќ, треба да ги разбудат за да дојат. Дискутирајте со вашата бабица или консултант за лактација ако сте загрижени дали вашето бебе ќе дои доволно и доволно долго.
Како да откриете дали вашето бебе има доволно млеко
Можеби понекогаш ќе се запрашате дали вашето бебе имало доволно млеко или дали не е доволно. Јасно е дека, ако слушнете како голта додека доите, знаете дека пие. Ако заспие после јадење или изгледа задоволно, ова исто така укажува на тоа дека пие доволно.
Нормално е родителите да се грижат. Ако не сте сигурни, внимавајте на следниве знаци - овие покажуваат дека вашето новороденче добива доволно млеко:
Таа има околу шест влажни пелени и во просек три движења на дебелото црево на ден. По првите четири до шест недели, фреквенцијата на столицата кај деца што се дојат може многу да варира (паузи од седум дена или повеќе се нормални).
Урината е светло жолта, не е темно портокалова или длабоко жолта.
Вашите гради ќе се чувствуваат помеки и порелаксирани по доењето.
Ако не сте сигурни, прашајте ја бабицата во кое било време. Таа е достапна да одговори на вакви прашања.
Колку често и колку долго треба да доите?
Најдобро е да доите бебе како што е потребно и да го доите кога и да се јави. Повеќето новороденчиња ќе треба да се дојат 10-12 пати во период од 24 часа или на секои еден до три часа. Честото пристаниште помага да се стимулира добро снабдување со млеко кое е прецизно прилагодено на потребите на вашето новороденче.
СЗО (Светска здравствена организација) препорачува мајките да ги хранат своите бебиња само со мајчино млеко додека не наполнат шест месеци. Тогаш може да се започне со воведување на дополнителна храна.
Секако можете да продолжите да доите сè додека вие и вашето бебе посакате. Нема одредено временско ограничување за тоа колку долго можете да го доите вашето бебе - тоа е одлука што мора да биде соодветна за двајцата. Кога вие и вашето бебе сте подготвени да се одвикне од градите, прочитајте го нашиот совет.
Сепак, доењето е секогаш индивидуална одлука и треба да доите само онолку долго колку што се чувствувате пријатно со тоа.
Пумпање мајчино млеко
Колку повеќе го доите вашето дете, толку повеќе мајчино млеко ќе се произведува. Изразувањето исто така го стимулира производството на млеко, но не толку ефикасно како доењето на бебето. Затоа, сосема е нормално ако можете да добиете мали количини мајчино млеко само првиот пат кога ќе се обидете да пумпате.
Пумпањето може да ви помогне ако сакате да се вратите на работа додека доите или ако сакате да го задржите снабдувањето со млеко иако вашето бебе не сака да цица. Во оваа ситуација, секогаш, секогаш добивајте стручна поддршка од вашата бабица или консултант за лактација.
Еве неколку совети за испумпување на мајчиното млеко:
Опуштете се. Стресот може да ја намали количината на млеко што го произведувате. Затоа, најдете тивко и релаксирачко место за испумпување. Одвлечете внимание со слушање музика или гледање телевизија, на пример. На некои мајки им е исто така корисно да гледаат фотографија од своето бебе додека се изразуваат.
Често пумпајте. Ова ќе го задржи производството на млеко. Најдобро е да користите двојна гарнитура за пумпи бидејќи ова не само што заштедува време, туку го стимулира производството на млеко уште подобро.
Масирајте ги градите нежно пред пумпање. Ова го стимулира рефлексот за донирање млеко. Влажната топлина исто така може да биде корисна.
Малиот водич за доење
Можеби се прашувате што да внимавате или да избегнувате додека доите. Еве неколку совети што треба да ги имате предвид додека доите.
Диета при доење
Вашата потреба за калории е зголемена за време на доењето, поради што треба да се земат дополнителни 500 kcal со вашата исхрана. За многу слаби жени, тоа може да биде малку повеќе.
Јадете добро балансирано и разновидно. Како и во бременоста, проверете дали јадете висококвалитетна храна богата со хранливи материи. Ако ова не е изводливо за вас, разговарајте за додавање на некои важни хранливи состојки со вашиот лекар ако е потребно.
Дали отсекогаш претпочитавте зачинета храна или ви се допаѓа јадења од зелка? Сè што ви се допаѓа е дозволено на вашето мени. Секако, како и секогаш, и тука треба да внимавате на вашето бебе. Во ретки случаи, доенчињата всушност развиваат преосетливост. Само тогаш мора да изоставите одредена храна.
И, исто така, пијте доволно. Хормонот за доење окситоцин го активира чувството на жед. Бидете сигурни дека имате шише вода или мало тенџере чај секој пат кога доите. Од друга страна, треба да консумирате кофеин само во умерени количини - се препорачуваат 200 мг (приближно 2 чаши) на ден.
Обезбедете добро производство на млеко
Вашата сопствена благосостојба е важна кога доите. Ова вклучува исхрана, како и доволно одмор. Фактот дека последното често се занемарува е во природата на нештата. Сепак, обидете се да легнете и да се релаксирате што е можно почесто.
Нормално, вашето тело се прилагодува на гладот на вашето бебе: ако вашето бебе не пие многу млеко, вашето тело нема да произведува многу млеко, и ако вашето бебе се дои многу често, вашето тело исто така ќе обезбеди многу млеко.
прифати помош
Не плашете се да прифатите поддршка. Ако го доите вашето бебе за прв пат, слободно побарајте помош. Во клиниката, можете да ги поддржувате акушерките или медицинските сестри во породилната сала и во породилното одделение. Многу клиники имаат и советник за доење и лактација кој може да помогне при потешкотии.
Дома, вашата бабица ќе ве придружува за време на постпарталот, но исто така и до крајот на периодот на доење. Кога сте бремени, не заборавајте да видите бабица рано. Исто така, постојат хонорарни консултанти за доење кои вршат домашни повици или нудат квалификувани совети за доење во пракса. Групите за доење се исто така вредна поддршка во текот на целиот период на доење.
Доење ноќе
Спијте близу до вашето дете, така што доењето е лесно. Во секој случај, за спречување на синдром на ненадејна смрт кај новороденчињата (СИДС), се препорачува бебињата да спијат во иста просторија со своите родители. Дозволете вашата бабица да ве советува кои опции за спиење се добри и безбедни во вашата лична ситуација.
Цуцлата
Обидете се да не му давате на бебето цуцла премногу рано, бидејќи тоа може да го попречи доењето, бидејќи движењето на вшмукување е различно од движењето на брадавицата. Експертите велат дека не треба да користите цуцла додека не воспоставите доење, обично четири до шест недели по породувањето.
Болка во градите
Грижете се за брадавиците оставајќи го мајчиното млеко да се исуши по доењето и генерално дозволувајќи многу воздух во него. Обидете се да избегнувате шампон или сапун на брадавиците додека се бањате. Ако брадавиците се чувствителни, можете да користите прочистен ланолин по секое доење. Ова има смирувачки ефект и обезбедува влага.
Контактирајте го вашиот лекар ако се појават знаци на маститис, што може да донесе симптоми слични на грип и болка во градите.
Болест и доење
Дури и мајките кои дојат не се имуни на заразни болести како што се гастроинтестинални вируси или настинка. Но, тоа не значи дека треба да престанете да доите. Сепак, особено ако имате треска, проверете дали пиете доволно течности.
Во случај на гастроинтестинални инфекции, треба да обрнете особено внимание на хигиената за да не го заразите вашето бебе. Затоа, измијте ги рацете особено добро по секоја употреба на тоалетот и пред доењето.
превенција
Иако е помала веројатноста да забремените ако целосно доите и сè уште не сте ја започнале менструацијата, доењето не ве штити од зачнување!
Разговарајте со вашиот лекар за можни контрацептивни средства кои можат да се користат додека доите, бидејќи не се сите контрацептиви соодветни за ова време.
рацете!
Разговарајте со вашиот лекар за тоа како одредени лекови влијаат на доењето. Многумина се сметаат за безбедни, но некои може да се пренесат на вашето бебе преку мајчино млеко во мали дози.
Избегнувајте пушење бидејќи тоа е штетно за вашето здравје и на вашето бебе исто така. Исто така може да го намали производството на млеко. Пасивното пушење е штетно и за вас и за вашето дете. Пушењето исто така ја зголемува веројатноста за појава на синдром на ненадејна смрт кај новороденчињата (СИДС). Најдобро е да не ризикувате.
Доењето е природен процес. Сепак, може да потрае некое време за вас и вашето бебе да воспостават успешна рутина. Добијте поддршка доколку имате какви било прашања или проблеми - без оглед кога доите.
Сега кога вие и вашето дете се впуштивте во оваа нова авантура, ние сме тука за вас од првиот ден. Пријавете се за нашата програма за награди Памперс за да добиете подароци за вас и вашето бебе.
За создавање на овој напис:
Целокупната содржина во овој напис се базира на доверливи специјалисти и јавни извори, како што се BZgA (Федерален центар за здравствено образование), Ärzteblatt или „Упатствата на Федералниот заеднички комитет за медицинска нега за време на бременоста и по породувањето (упатства за мајчинство)“ . Детален список на сите извори што се користат може да се најде на крајот од овој напис. Советите и информациите дадени овде во никој случај не се замена за медицинска нега од квалификуван персонал. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар за професионална дијагноза и третман.