Докажани домашни лекови за вода во нозете; Исцелување пракса

Совети и домашни лекови за задржување на водата во нозете

Ако стапалата, глуждовите или потколениците се отечени и болни, обично водата е во нозете. Ова се случува особено често на топли температури, за време на бременоста или како резултат на недостаток на вежбање. Доколку задржувањето на водата (Г-деме) не е предизвикано од сериозна причина како што се болести на бубрезите, срцето или црниот дроб, постојат разни домашни лекови кои можат да ги ублажат симптомите. Овие се користат со цел стимулирање и подобрување на одливот од нозете.

Ефективни вежби со вода во нозете

Висината на вечерта е едно од наједноставните и најпознатите лекови за вода во нозете. Сосема е непознато дека негативниот притисок е важен механизам за дренажа, што се генерира со алтернација на вдишување и издишување. Ова значи дека на одливот може да влијае и подлабоко дишење во стомакот и изразена алтернација помеѓу вдишување и издишување.

Ако нозете се отечени по стоење или седење подолго време навечер, лежењето често може да помогне. (Слика: tournee/fotolia.com)

Многу едноставна мерка се состои во таканареченото дишење со нишало, кое се користи на сличен начин во вежбите според Фелденкраис: Едноставно дишете еднаш во градната коска и се повлечете во стомакот, кога ќе издишете, свесно го испуштате и издишување е дозволено да помине пасивно. Следниот пат кога ќе вдишете, вдишувате во стомакот така што ќе испакнати нанадвор, а потоа следниот пат вратете се во градната коска. Овие чекори се повторуваат неколку пати последователно.

Во многу случаи, вежбањето на нозете е ефикасна мерка за задржување на водата. Може да биде корисно да се водат наизменично и да се влечат стапалата или да се лулате напред и назад од врвовите на прстите на петите за да се стимулира механизмот за пумпање на стапалата.

Апликациите за вода го стимулираат метаболизмот

Активно вежбање и пливање се препорачуваат од областа на физикална терапија. Секојдневно ладни целосни миења, што можете сами да ги направите со влажен сунѓер или груба ленена крпа, го стимулираат метаболизмот и циркулацијата на крвта. Целото тело брзо се трија со рамномерен притисок и потоа се суши со фротир.

Kneipp лечи во вашата бања, на пример. се користи во форма на ладно парцијално фрлање на нозете. Треба да се напомене дека кастингот секогаш започнува во точката што е најдалеку од срцето. Во случај на фрлање на бутот, на пример, ова значи од пета до задник нагоре, а потоа повторно назад. Потоа од задниот дел на стапалото до летва и повторно назад. Тушот треба да работи без функција за туширање и растојанието помеѓу главата за туширање и ногата не треба да биде повеќе од 10 см.

Соли на Шислер за регулирање на рамнотежата на водата

Од арсеналот на соли на Шуслер, особено натриум хлорат Бр. 8 лек што се користи во случај на насобирање на вода во нозете - сам или наизменично со натриум сулфуриум Бр. 10 - може да се користи. Двете соединенија на натриум треба да го регулираат рамнотежата на водата и да го дехидрираат организмот, но нивниот ефект не е научно докажан.

Екстрактите од коњски костен обезбедуваат природна помош со вода во нозете. (Слика: eyetronic/fotolia.com)

Лековити растенија против задржување на водата

Најпознат лек е секако коњскиот костен, кој се користи и внатрешно и надворешно. Пред сè, за активната состојка аецин, која е содржана во мали количини, се вели дека има анти-едем. Дури и во дисконтерите на супермаркети сега има триење со костен од роза за купување.

Смрека и слатка детелина се малку помалку познати лекови за дебели нозе. Слатката детелина е во состојба да го подобри протокот на лимфата и го стимулира враќањето на вените. Ова може да ги ублажи симптомите како што се тежина и оток во нозете.

Ефектот на бобинки од смрека, повеќе се заснова на зголемена екскреција на урина и придружно намалување на задржувањето на водата. Обично е компонента на дехидрирачки чаеви, чии рецепти често содржат и коприва, лисја од бреза или златна род. Таквите мешавини на чај се достапни во аптека, но не треба да се земаат повеќе од неколку дена без медицински надзор.

Правилна исхрана со вода во нозете

Нутриционистички совети кои препорачуваат јадење трајно дехидрирање на храна како ориз или аспарагус и стопирање на потрошувачката на сол не се без контроверзии и треба да се направат под стручно водство. Во секој случај, препорачливо е да се префрлите на здрава и богата со витамини храна со свежо овошје и свеж зеленчук.

Целер, краставица, кисела зелка, компири и тиква се добри примери. Овошјето кое делува дехидрирачки се главно бобинки како малини или рибизли, грозје и лубеници. Овие помагаат да се намали водата во нозете и да се обезбеди на телото многу вредни витамини.

Важно е секогаш да пиете доволно, бидејќи дури и ако звучи чудно: Ако внесете премногу малку вода, охрабрувате задржување на водата. На нашите тела им требаат доволно течности за да исфрлат токсини од телото и да ги намалат отечените стапала и нозе.

Чајот направен од лековити билки може да помогне да се намали дегенерацијата.

Побарајте медицински совет во случај на често задржување на водата

Отечените нозе можат да имаат различни причини. Често се должи на високите температури, несакани ефекти на одредени лекови, лоша исхрана, недостаток на вежбање или едностран стрес (на пример, од стоење со часови), водата се потпира во нозете.

Во некои случаи, сепак, акутната болест доведува до оток. Можни се нарушувања на циркулацијата, слаби вени или инфекција (еризипел). Ако се засегнати и двете нозе, ова може да укаже, на пример, на неисправна тироидна жлезда, заболување на црниот дроб, дијабетес или слабост на срцето или бубрезите.

Ако имате дебели нозе цело време, секогаш треба да побарате совет од лекар. Истото важи и ако нозете отекуваат повторно и повторно во текот на денот и/или може да се забележат промени или промена на бојата на кожата. Треба да се биде голема претпазливост ако отокот се појави одеднаш, бидејќи тоа може да значи, на пример, длабока венска тромбоза или алергиска реакција. (tf, jvs, не)

Белешка за уредникот: Во постара верзија на овој напис се вели дека солената бања Епсом помага да се исфрлат токсините и вишокот течности од телото. Сепак, оваа изјава не може да биде соодветно поткрепена и затоа ја отстранивме белешката.

Информации за авторот и изворот

Овој текст е во согласност со барањата на специјалистичката медицинска литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од медицински професионалци.

Lyall A. J. Higginson: Г - dem, MSD Manual, (пристапено на 21.08.2019), MSD
Маргит Милер-Фрахлинг: Студентски соли во пракса. Основи и области на дејствување на минералите според др. Студенти; Дојче Апотекер-Цајтунг (ДАЗ на Интернет), издание 13/2008, Дојче Апотекер-Цајтунг на Интернет
Биербах, Елвира (Ур.): Натуропатска пракса денес. Учебник и атлас. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, Минхен, 4-то издание 2009 година.
Бернхард Уелек, Ханс-Дитер Хентшел: Големата здравствена книга Кнајп: Повеќе од само газење вода: Сосема едноставно здраво со 5-те методи на третман, ТРИАС; Издание: 5 (6 февруари 2019 година)

Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.