Доктор Борментал техника на слабеење

техника

Техника на губење на тежината што лекарот ја сугерира Зарем не е шега - ветување за слабеење без да се изгладнувате и да се исцрпувате со физички вежби. Многумина кои ја испробале оваа техника во пракса, ја пофалиле и ја препорачале од други, додека други, напротив, го нарекуваат принципот на слабеење Борментална световна хипноза.

Систем за слабеење на Бормента: Физичка активност

Според следбениците на методологијата, активниот спорт само го зајакнува апетитот и не доведува до слабеење. Затоа, наместо непотребен напор, техниката препорачува жените да одат во теретана и да изберат лесни физички вежби. Најпопуларниот метод за подобрување на олеснување на телото преку "Борментал" е масажа. Масажа насочена исклучиво кон проблематичните области, опушта и го подобрува тонот на кожата.

Во филозофијата на губење на тежината преку Bormental moreYoga и Qigong гимнастика ќе бидат ефективни. Ако сами посетувате фитнес-клуб и сакате активно да вежбате, можете да јадете 200 kcal повеќе на ден. Суштината на истата диета е токму во редовното броење калории на храна.

Метод на слабеење на доктор Борментал: Принципи на диета

Клиниката за слабеење Борментал ја користи техниката заснована врз интеракцијата на психологијата и диетологијата, која се појави во 2001 година. Проблемите со дебелината и дебелината главно не се базираат на физиолошки процеси, туку на психологија. Честопати причината за прејадување не е апетитот, туку емоцијата. Емоционалното прејадување е предизвикано од тага, стрес, комплекси, чувство на загуба и други искуства. Во врска со ова, методот на губење на тежината на Борментал сугерира разгледување на психолошките аспекти на преземањето, односно разгледување на причината, а не на последицата. Диетите не даваат позитивен резултат ако не ги разбирате причините за прејадување, и секој од нив има свои.

Според теоретичарите, техниката на слабеење е Д-р. Борментал е привлечен поради недостаток на строги ограничувања. Единствено ограничување е бројот на калории. Дневната норма е до 1200 kcal, земајќи го предвид начинот на живот на губење на тежината. Можете да јадете што било во оваа бројка. Принципот на методи на исхрана во Бормента бара чувство за пропорција и дисциплина при губење на тежината. Некои препораки ќе помогнат да се постигне посакуваниот ефект:

  • после јадење се препорачува да пиете чаша топол чај;
  • подобро е да се избегнува срдечна и калорична храна;

борментал

  • се претпочита да се подели односот на 7 порции, чиј волумен не е поголем од 200 g;
  • за да се забрза процесот на губење на тежината, испуштањето треба да се врши два дена во неделата;
  • Еден ден треба да се пие до еден и пол литри течност.

    • Диетата со Борментал сугерира индивидуален пристап; само-лекувањето во овој случај не треба да се третира. Идеално, треба да ја посетите клиниката, каде вашата здравствена состојба ќе биде темелно анализирана и ќе се развие индивидуална техника и диета специјално за вас.