Доктор Еден од важните извори на дебелина се соковите

За време на семинарот за исхрана, д-р Симона Тивадар, лекар од примарна здравствена заштита за дијабетес, исхрана и метаболички болести, предупреди дека еден од важните извори на дебелина се соковите.

„Научната вистина е едноставна: откако ќе јадете, мора да направите нешто“, рече д-р Симона Тивадар, доктор по дијабетес, исхрана и метаболички болести. Јадете пржени компири во масло, наутро во 11.00 часот во трговскиот центар и потоа одите во кино. Пуканки се удавија во масло, а потоа седнаа на стол во кино. Чипови навечер на ТВ. Во услови во кои ниту спиеме на балкон за да бидеме ладни ниту на пролетен душек на кој евентуално можеме да скокнеме за да согоруваме калории, додаде докторот.

Временскиот интервал во кој треба да ги трошиме внесените калории е релативно близок: пет часа. Во спротивно, ризикуваме да се смират, предупредува нутриционистката. „Дека не ставате бензин во вашиот автомобил кога ќе стигнете до вашата дестинација. Во современото општество, луѓето тврдат дека не јадат цел ден и кога ќе се вратат дома навечер да истурат многу компензирачка храна во организмот. Апсурдно како да се преправате дека ставате бензин во Констанца кога одите на море. Ставивте бензин во Букурешт и во Констанца, евентуално го ставате она што сте го потрошиле. Ова е токму случајот со храната. Оваа навика да го прескокнувате појадокот, ручекот или да јадете нешто глупаво за да не го повредите стомакот и да јадете шест јадења на вечера е најстариот дебела навика и длабоко нездрава “.

---