Доктор Оз Како да ги убедите вашите хормони да согоруваат повеќе маснотии во 3 чекори
Ако сте ги испробале сите диети во светот и сте се занимавале со спорт, а сепак не можете да изгубите тежина, тоа се вашите хормони. Хормоналната нерамнотежа може да предизвика проблеми со телесната тежина. Научете од докторот Мехмет Оз како да ги убедите вашите хормони да согоруваат повеќе маснотии во 3 чекори.
Чекор 1: Чувајте диета за детоксикација пред да започнете одново
Вашата сегашна диета може да го иритира дигестивниот тракт, да ги наруши хормоните и да го отежни слабеењето. Го ресетира дигестивниот систем пред уште еден обид за слабеење. Исчистете ги цревата и црниот дроб со третман со детоксикација според книгата.
Откажете се од храна богата со јаглени хидрати, шеќер или хемикалии кои предизвикуваат зависност и желба и се изложени на зголемен ризик од воспалителни реакции во организмот.
Детоксичната вода на д-р Оз прави чуда во слабеењето
Хидрирајте добро, консумирајте влакна и обидете се со детоксикација на вода: мешавина од четири чаши вода, сок од половина лимон, свежо рендан ѓумбир и прашок од црн пипер.
Чекор 2: Изберете специјализирани решенија за делови од телото исполнети со маснотии
Одредени делови од телото добиваат на тежина по команда на одредени хормони. Затоа, ако сакате да изгубите тежина со тренирање на хормони, добро е да знаете кои од нив се виновни за вишокот килограми.
Стомачно сало
Ако имате тенденција да добивате тежина само околу средината, имате странична шунка и маснотии во стомакот, најверојатно виновни за кортизолот, хормонот на стресот. Пробајте индиски босилек, спанаќ, цитрус, ореви и црно чоколадо.
Маснотии на дното и бутовите
Ако добиете тежина во областа на колкот и ставите неколку килограми на одмор, може да имате вишок естроген. Јадете брокула, зелка, карфиол, бриселско зелје и други распнувачи за да се ослободите од вишокот килограми.
Последен пат изменето на 24 октомври 2017 година, во 16:14 часот