Долгиот пат од ноќ до ден; фабрика за играчки
како што веќе знаат моите сталкери на инстаграм, во последно време станав еден вид зајаче во теретана:)). поточно, секое утро * станувам од кревет скоро природно околу 6 часот [. ], за максимум 45 минути веќе сум на степерот и само тогаш мозокот почнува да се буди. и после тоа сум полн со енергија цел ден. [Не се шегувам, навистина имам високо кардио, бидејќи не знам што да правам со тоа, и станав толку зависна од оваа работа што дури и не ми паѓа на ум да прескокнам еден ден во теретана, се плашам дека нема- Го губам мохо:))]
но тоа не е она што сакав да го кажам. одејќи во оваа добро опремена просторија ја открив телевизијата и откривајќи ја телевизијата, го најдов каналот со познати личности Е! што е сензационално. [Јас ти велам, не си живеел сè додека не видел #RichKidsOfBeverlyHills:)))]
како и да е, една од емисиите што постојано ги фаќам е „тело за одмазда со хлое Кардашијан“. не затворај ја страницата, затоа што не се измамив дефинитивно [се надевам:)))] и имам поента. заговор: кк [што се чини дека е успешен случај во управувањето со слабеењето] носи разни жени кои сакаат да изгубат тежина и им обезбедува на своите тренери и нутриционисти. и ги мотивира идејата за слабеење со цел да се „одмаздат“ на некого, во повеќето случаи на лош сопруг или пријател кој не ги сака безусловно.
Оваа идеја дека можете да изгубите тежина, или ве молам, можете да направите радикални и трајни промени во вашиот живот мотивирани од надворешен фактор е, многу кратко, глупава. да, секако дека можете да поминувате 2 часа на ден во теретана додека веселите 1200 калории протеини и растителни влакна, поттикнати од моторот на омраза кон поранешна, семејство што ви се смееше цел живот или колега на која сакате да предизвикате завист - но мислам дека овој вид негативна мотивација не може да ве одржи повеќе од неколку недели, во најдобар случај. Ме заинтригираат случаите на супер определени луѓе кои успеваат да се држат до строга програма за слабеење, да речеме, постојано повторувајќи ги „погледите кон наградата“ со погледот кон фустанот со 2 помали мерки земени како мотивациски тотем. ме интригира, затоа што не успеав, со сите мои напори, да бидам еден од нив, иако господ знае дека купив тони облека помала отколку што требаше:)).
за мене [и искрено мислам дека за секого, на долг рок] позитивната мотивација е милион пати подобра. затоа што, бидејќи јас се познавам себеси [т.е. од околу 3-4 години вака], јас осцилирав помеѓу дебели и само дебели, бидејќи јас самиот знам дека живеев со постојаното, цврсто и невозможно да го уништам убедувањето дека треба да бидам поинаква отколку што сум. убедување поттикнато секојдневно од многу добронамерните, но многу слабо формулирани совети на семејството [не го јадете тој леб повеќе, да, вашиот брат може да јаде, затоа што е слаб], со секојдневното малтретирање [училиште на крајот воениот округ не е најудобно место за девојче принудено да носи градник од 11 години], од исклучување од високото општество:)) [Се сомневам дека некогаш ќе заборавам како на многу одбрана забава за пижами на соученик 9-ти, бев поканет само затоа што ана, мојот бф и кул девојка од класот, отворено му соопштија на домаќинот дека не доаѓа без мене], машки повратни информации, хм, како да ги кажам, измешани:)) [тоа е некако непријатно кога вашето момче со кое, во ваша глупост, сè уште сте многу за inубени, шета низ куќата потпевнувајќи „жените слабеат“].
сè додека, буквално, не се изморив и здодевно од сето ова. животот е краток и нема да го поминам чекајќи волшебниот момент да биде совршен. Уморен сум од постојаното размислување дека _ не треба да јадам слатки [а потоа да јадам цела торта ако е можно, не од задоволство, туку од болно чувство на самоомраза], уморен сум од тоа што нема смисла да се облекувам во нешто друго освен првата црна маица што ми паѓа во рака, како и да изгледам како пекол, уморен сум да се прашувам ооо, но што ќе мислам x или y за мене ако ја кажам или направам оваа работа [каде x или y се припадници на спротивниот пол кои не беа рамнодушни кон мене во моментот на размислување, и ова нешто што не го кажувам што беше, затоа што се плашам дека мајка ми еден ден ќе го прочита овој пост, како активниот е на Интернет сега:))], јас во основа се заморив од идејата дека светот е совршен, само јас сум несоодветен. Мислам дека накратко може да се каже дека остарев и го изгубив трпението:)), но милион пати поудобно е да се помисли дека светот е колекција на шармантни несовршености и вие сте една од нив, апсолутно соодветна точно како што се наоѓате себеси.
а потоа тука е и овој одличен прекинувач - кога ќе заклучите дека сте токму такви какви што сте, почнувате да се однесувате многу убаво со себе, односно да дадете се од себе за да се чувствувате добро. што би можело да значи повеќе вежбање затоа што ви дава енергија, јадете полесна вечера за да се разбудите во добро расположение [вистинска приказна!], откажување од индустриски слатки затоа што подобро служите, тоа е само забавно и така натаму. и сите овие ситници, заедно, создаваат позитивна состојба која се храни сама по себе и на крајот ве мотивира да се чувствувате подобро и подобро. што е најважно, тоа ве мотивира одвнатре и не обратно - тоа е, на долг рок, имате многу поголеми шанси овој мотор да се врти сè потешко и да не паѓа. и така секој ден се претвораш во посреќна личност, и кога си среќен многу подобро ги гледаш сите убави работи околу тебе. [бидејќи знаеш интернет, тоа е како кога ќе земеш бубачка, да речеме, и после тоа гледаш само бубачки на улица:))]. и кога сте изложени на убави работи, се претворате во подобар човек, а кога сте подобар човек ширите само позитивна енергија околу вас и ги правите сите посреќни како.
како заклучок, ако сакате да го направите светот подобро место, однесувајте се добро и останатото ќе следи: Д.
Leaveе те оставам со мојата омилена песна од последниот месец. Оваа жена и самата е одлична.
* секое утро, освен во оној што го следеше овој пост. кога бев толку уморна што не можев да го извадам автомобилот од паркингот, па се вратив во куќата и се вратив во кревет, облечена во најки хулахопки:)). бидејќи да, тотално можете да го имате сето тоа и да бидете добро одморени во процесот!:))