Јадење интуитивно - Уве Ноп - Х; ftad (9783742302298) Бокус

Активирајте ја вашата програма за природно слабеење

Активирајте вашата

Со години, еден хранлив тренд го следи другиот, постојано и повторно ни се сугерира дека можеме да јадеме здраво само ако отстраниме месо од нашето мени, избегнеме маснотии или направиме без јаглехидрати. Без разлика дали е Палдо, низок јаглени хидрати или без глутен - сите овие пристапи можат да доведат до едностран, ограничувачки
и често водат само со голем напор да ја претворат исхраната. Ако ниту страдате од нетолеранција на храна ниту сте хронично болни, една работа важи пред сè за исхраната: Слушајте го вашето тело и јадете само што ќе одберете
Имаш чувство за тоа!

Во оваа книга, нутриционистот и автор на бестселери Уве Кноп опишува што претставува интуитивно јадење и како тоа може да нè направи не само поздрави, туку и послаби. Тој прави кампања за „зрели јадачи“ и покажува како влеговме во денешната диета - и
особено како излегуваме.

Книга за секој што повеќе не испробува различни диети, но сака конечно да слушне што навистина им треба и што им треба на нивното тело - и на тој начин да најде здрав, индивидуален начин на живот и природна виткост.