Долгите, топли бањи согоруваат калории колку 30 минути пешачење • Здраво Јаси •
Лице кое се бања едночасовно во вода од 40 степени Целзиусови, согорува до 130 калории, колку што согорува за време на 30-минутна прошетка, откриле научниците.
Според истражувачите, долгите бањи не само што ве релаксираат, туку се корисни и за здравјето.
Во оваа студија учествувале 14 лица, кои биле ставени да трчаат еден час на велосипед, по што поминале еден час во топла вода.
Научниците откриле дека и велосипедизмот и топлите бањи помагаат во согорувањето на калориите. Водата од 40 степени ја зголеми телесната температура, согорувајќи до 130 калории.
Студијата е всушност направена за да се разгледаат ефектите што ги има топла вода врз шеќерот во крвта. Така, откриено е дека и возењето велосипед и топлите бањи имаат исти ефекти врз шеќерот во крвта.
Истражувачите заклучиле дека „пасивното загревање“ помага да се намали воспалението, во Финска се користи како медицински третман.
Според студија спроведена во 2015 година во Финска, лице кое оди во сауна честопати има мал ризик да претрпи срцев или срцев удар.
Исто така, докажано е дека редовните топли бањи помагаат во намалување на крвниот притисок.
Лице кое се бања едночасовно во вода од 40 степени Целзиусови, согорува до 130 калории, колку што согорува за време на 30-минутна прошетка, откриле научниците.
Според истражувачите, долгите бањи не само што ве релаксираат, туку се корисни и за здравјето.
Во оваа студија учествувале 14 лица, кои биле ставени да трчаат еден час на велосипед, по што поминале еден час во топла вода.
Научниците откриле дека и велосипедизмот и топлите бањи помагаат во согорувањето на калориите. Водата од 40 степени ја зголеми телесната температура, согорувајќи до 130 калории.
Студијата е всушност направена за да се разгледаат ефектите што ги има топла вода врз шеќерот во крвта. Така, откриено е дека и возењето велосипед и топлите бањи имаат исти ефекти врз шеќерот во крвта.
Истражувачите заклучиле дека „пасивното загревање“ помага да се намали воспалението, во Финска се користи како медицински третман.
Според студија спроведена во 2015 година во Финска, лице кое оди во сауна честопати има мал ризик да претрпи срцев или срцев удар.
Исто така, докажано е дека редовните топли бањи помагаат во намалување на крвниот притисок.