Долгорочен пост од
Добра вечер на сите
Трчањето денес беше „нордиско пешачење“ - но беше многу добро и многу се трудеше, беше натопено со пот - измив полн литар вода.
Варење - двапати ова утро спонтано - секогаш еден од најсигурните знаци на пристигнување помалку или повеќе во постот, за да се види дека телото ја направило промената.
Па сега нема да биде долго, тогаш се надевам дека ќе бидам таму каде што сакам да бидам.
Само втората шолја кафе попладнево ми го скрши вратот и ми го уништи попладнето. Мала болка во стомакот, малаксаност, главоболка - добро, уште еден случај по моја вина, би рекол.
Бидејќи вчера купив ацидо-базни таблети - каде беа вклучени и тест ленти за одредување на pH вредноста, денес ги тестирав.
Хм, и покрај постот помеѓу 6,2 и 6,5, па сепак „лут“. Putе го ставам на кафето, инаку не ми текнува ништо.
Што мислиш?
Така, кафето веројатно ќе го нема од утре
Потоа започна денес со таблети за самопослужување, според упатствата - 3х2 дневно. Ајде да видиме колку време ќе трае додека повеќе не се лутам.
Или треба подобро да не го правам тоа?
Што проф. до?
Со цел да се стабилизира рамнотежата малку, направив супа навечер и го испив со уживање - добро беше - стомакот повторно е во ред, главоболката исчезна.
Што има друго? Кожата цвета малку, но се должи на претстојниот период, како и на малото задржување на водата.
Зошто женската Тело на вода во претходната недела? За тоа мора да има причина. Соодветно на тоа, јас сум малку почувствителен во секој поглед.
Без оглед дали е брза на дланката, плачливо, лукаво, сукало - за жал, повеќето од вас девојките веројатно и самите го знаете тоа. Ако не - имате среќа. Тоа, секако, го отежнува и постот малку потешко, во неделата пред да сум често гладен дома. Заедничко - но сега морам да го поминам тоа.
Да, неверојатно е и е скоро застрашувачко што може да лекува постот.
Хуи, само до сабота, се постапува супер брзо или едноставно се случува?
Вашиот крвен притисок е секако глупости - ве молиме добро да се грижите за себе и да забавите кога веќе одите во „темнина“
Дека инаку не го забележувате брзото - брилијантно.
Повторно ја сфативте точката:
Тоа е токму она што јас не успевам секој пат после постот - последица!
Се надевам дека ќе успееш - ќе ги задржам прстите.
Не си толку едносложен. Па дури и ако
Ако ви треба ваква форма на тајм аут за себе, тогаш треба да ја искористите и вие. Во секојдневниот живот, т.е. во вашата пракса, тоа работи лошо, но приватно работи многу добро.
Тогаш само ќе се „забавуваме“ овде неколку дена без вас, глупаво е за нас, но ако ви треба тоа, треба да се слушате себе си и вашето тело, но на кого да му кажам?
Како што реков, знам и за постот - понекогаш сум навистина среќен што имам таков диспензер за апчиња каде што пишува - наутро и навечер.
Понекогаш навистина седам таму и инаку би се запрашал - дали веќе си пиел пилула?
Вашиот пациент е секако засрамен - иако мислам дека добро ја решивте работата, дали го имавте под контрола, не дозволивте да стане непријатно.
И јас ќе ти дадам висока петка - секогаш ќе го обвинувам нашиот мамурлак. Тој се издуваше, не јас, толку силно рчеше, сопругот секогаш велеше, не беше тој - списокот продолжува и продолжува.
Одам напред за Ени, лебот звучи многу како овој рецепт тука - страницата е интересна во секој случај: Кликнете на глувчето
Постојат доста рецепти и алтернативи што дефинитивно сакам да ги испробам.
Планот за изградба е веќе излезен
Значи, доволно за вечерва - јас сум надвор од тука и ни посакувам уште еден успешен и пред сè збогатлив ден на постот утре. И за денес добар сон со мирен сон.
Lifeивотот ви дава лимони - направете лимонада од нив!
Ништо не е поубедливо од сопственото искуство. Тоа е основата на секоја наука. Ја победи секоја студија, секое истражување, итн.
Здраво на двајцата или тројцата ?
Го следевте вашиот возбудлив развој и се прашувате дали сè уште има смисла
прави да ви се придружи. Сакам да се подготвам за постот утре со супа од зеленчук и ќе ми треба одредена мотивација?
Loveубовни честитки
Моргенау
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Бидејќи постот е можен. Потребно е само време. И можеби тоа е исто така доста добро, затоа сум принуден да ја сменам мојата исхрана поодржливо, посвесно и се надевам да ги елиминирам исклучоците, кои за жал многу лесно се прошируваат на постојан статус.
Суровата храна се вели дека има ефект сличен на постот - живеел постојано. Јас нема да го сфатам тоа премногу строго, инаку неуспехот сигурно ќе пропадне. 70/80%. Од време на време да излегувате да јадете со пријателите и да не мора да имате вообичаено послужавник за салата (салата од санта мраз, краставица, домат, кромид, облекување) како единствен избор, што обично е прилично неимагинативно подготвено.
Јас исто така го купив комплетниот пакет пробиотици што ми го препорачавте и детално го објаснивте минатата есен: Просимбиофлор, С1, С2 и ОмнифлораН. И продолжете да ја земате минералната земја сè додека не се потроши. Содржи многу железо, магнезиум, калциум и калиум. И ова рицинусово масло може на секои две недели проследено со ден на пост. Пухх.
За сол и низок крвен притисок. За моето кратко патување со себе зедов прашок за супа без квасец, со малку сол - вкусен и затоплувачки, но потечени, зацрвенети очни капаци следното утро. За жал не е можно.
Единствено што останува е да пиете, што станува сè понервозно. Пробав чај од мајчина душица вчера: за мијалник. Млака вода со лимон е сè уште во ред.
Додека имав навистина потонати образи и брчки на брадата и на десниот агол на устата по 21 ден минатата година, овој пат доживеав дека брчките се топат. Многу пријатно. Можеби се врати на мојата двократна масажа наутро и пред спиење: Јас прво масирам со едноставно масло во лосион за вода, а потоа земам лосион со околу 1 грам сода бикарбона и малку вода и масирам додека сода бикарбоната не е се раствори. Потоа, оставив целата работа да се движи додека не мијат забите, да се исчистат јазикот и носот и потоа да се измијат. Во секој случај, многу освежувачки. Дупките во образите исто така се помалку забележливи.
Со вежбите за јога конечно можам да влезам во лизгањата. Сепак, тука сè уште постои значителен потенцијал за проширување.
Пишуваме многу за нашата деменција со скратено работно време.
Се гледаме утре, уште еден успешен ден на постот и срдечно добредојде до вас по храбро издржаното време.