Долгорочен пост третиот од 12
Добро утро во круг "
добро, се разредува, но секогаш е така, прекрасно успешна структура за пост за сите. И секогаш запомнете:
„Секоја будала може да пости, но само мудар човек може правилно да го прекине постот.
Во оваа смисла - за мене запирањето сè уште не е проблем и далеку, сонцето с still уште грее од Морс, јас сум избалансиран, понекогаш се смеам пред мене на нешто сосема сочно, тоа мора да биде серотонин, од каде од така, разговорот е.
И најдоброто од сите - мојот тираж игра одлично. Ова е првиот пост што е, и, се разбира, уживам и игра голема улога во осигурувањето дека сè уште не размислувам за запирање.
Инаку, се чувствувам крајно избалансиран, но немам толку на ум како многу други тука и во моментов има малку социјални контакти.
Значи - Лизи, се надевам дека си добро?
А остатокот: момци .
Добро утро на останатите!
Getе стапам во контакт на 8-ми ден и среќен сум што успеав да стигнам до сега. Иако, некако го имав вторникот во главата уште од самиот почеток, така што сè уште ќе имав доволно време за деновите на зголемување - и ако имам цел, тогаш откажувањето не е опција за мене.
Денес бев повторно во 3:00 часот наутро и бидејќи немав што повеќе да запишам, само што прочитав. Добрата работа е што имате повеќе од денот.
Вчера се одвиваше прилично брзо, јас спортував грб, одев на шопинг и со внуците направив подготовки за ракотворби за викендот. Потоа, убава алкална бања навечер и читајте долго време.
Не знам до кој степен целиот отров од многу лекови во последните неколку месеци излезе од моето тело, но мислам дека направи нешто.
За жал, болката во коленото не се подобри, но тоа беше очекувано.
Генерално, се чувствувам добро, ќе ми недостасува тоа чувство на „леснотија“ во мене.
Ниту постот засекогаш не е одговорот.
Прочитав многу за автофагијата (особено во врска со спречување на болести - сè уште имам неколку други градилишта таму - но не можам да замислам како треба да го интегрирам ова во мојата секојдневна работа Може да појадувам на работа и тоа е прилично безнадежно.
Значи, доволно е за денес.
Им посакувам убав ден на постот на дождот.
--
Вашата иднина е создадена од она што го правите денес, а не утре.
Драги - и јас сум таму.
Добро сум - понекогаш чувствувам дека можам да продолжам вака засекогаш. потоа повторно издава така што ќе се прикрадат различните Густи. така нема да биде ВЕЧНА. Инаку, сакам да останам со тоа сè додека се чувствувам добро!
Им посакувам на оние кои пристигнаа на крајот од нивниот пост убаво време за градење и јас сум многу среќен ако сепак можете да ни пишете уште малку!
@duende: Сауна - какво задоволство! Овој пат не успеав да одам во сауна за цело време. Би требало да го возам автомобилот скоро еден час и тоа никогаш не се покажа.
Синоќа јадев една четвртина од јаболко (аларм за фруктоза!) Многу бавно. и што да кажам, тоа беше рајско задоволство! Но, вие го знаете тоа. Забите навистина ме болат затоа што не звучеа долго време.
Денес ќе си направам пијалак - некако одеднаш не ми се јаде повеќе.
Глупаво е кога постем цело време размислувам за храна, иако би можел да уживам во времето во кое не треба да се грижам за храна (подготовка, подготовка и сл.) И кога не постам, ми смета исцрпувачки да се грижам постојано за тоа што треба да направите што да јадете + соодветно да купувате итн. .
Ви посакувам уште еден прекрасен пост ден.
--
Вашата иднина е создадена од она што го правите денес, а не утре.
Здраво драги мои
Им посакувам на сите што градат многу трпеливост и мудрост да го направат она што е добро за нив и за своите тела.
За мене лично, градењето е потешко отколку постот и овој пат сигурно нема да паднам во стапици од минатиот пат! Слово за чест до мене
За мене започна 11-от ден и веќе завршив четвртина од постот. Сè уште имам тешкотии и сè уште не ја забележувам леснотијата и доброто расположение како што направив за време на последниот пост. Исто така, пропуштете го чувството да бидете во можност да откорнете дрвја. Но, можеби ова ќе се случи малку подоцна овој пат.
Апсолутно морам повеќе да се однесувам кон моите оази, сè уште сум премногу за другите и понекогаш заборавам да се бањам или да направам обвивка.
Тогаш Божиќ е веднаш зад аголот, што традиционално го славиме со подароци, еден за секого. Но, со сопруг, четири деца, снаа и нов внук, учество во возење и девојки, тоа е највисоката пруга што ја подготвив да ја реализирам. Затоа, продолжете со машината за шиење и иглите за плетење! Тоа е единствениот фактор на стрес, покрај младиот човек кој живее со нас повторно неколку недели и ги меша работите.
Сè уште треба да ви кажам: вчера мојот доктор ми испрати гласовна порака и ме охрабри да одржувам курсеви пост. Јас сум жив доказ дека постот помага при воспаление. Тоа ми беше многу ласкаво, но се чини дека нема обука за посни лидери во Швајцарија и не знам ни дали е потребно вакво нешто за да се одржат курсеви. Би бил заинтересиран.
Како што реков: сега качи се на машината за шиење, инаку нема да биде Божиќ
Поздрав и убав ден!
Здраво на колегите со силна волја,
@Lizzie
Јас сум многу сигурен дека тоа се должи на одреден стрес потенцијал со вас, дека доброто чувство додека постите е уште долго.
Тоа е срамота затоа што е големо богатење во време на наводно „одрекување“.
Дозволете си вашите оази и вашите мали острови да се одморат што е можно побрзо - и додека го правите тоа, обидете се да не размислувате нужно за W-подароци или други давачки на списокот што треба да направите.
Можете ли да се повлечете малку од компанијата? Одете во сауна или прошетајте сами со кучињата (ако добро се сеќавам имате кучиња)
И мислам дека е одлично со док. Веќе некое време читате и сте навистина искусни.
Без да знам, не се сомневам дека ви треба курс за ова. Што друго треба да ве научат „старите раце“?
Дали грбот ми станува подобар?
@duende
grmpf - сонце? Завист! не, сериозно, ти давам, тука е многу сиво и сиво, но бидејќи и онака имам многу мирен, не е важно.
И ние немаме подароци, се ослободивме од нив со векови, но ние сме само мало семејство и Божиќ е повеќе како социјално дружење, убаво вино, убав муабет, не многу поразлично од другите семејни средби.
сподели слива веднаш ќе гуглам. Јас секогаш очајно барам нешто друго освен верници.
Сокот од кисела зелка или матеницата делуваат на многумина - ако можам да го истурам со литар, цревата ми се отпорни.
Јас и самиот имав кратка ноќ (поточно до 3 часот) прочитав нешто потоа горе. Заспав на софата околу 7 часот наутро до 10 часот наутро - соодветно, бев лута. Јас веќе знаев дека денес ќе се одвива бавно. Драго ми е што можам да си го дозволам тоа.
Чудно е што овој пат имам нула желба за Б-млеко (инаку бев возбуден поради тоа) или дури и супа (БДH) (лимон), вода и чај и тоа е тоа.
Така, денес сè се одвива на неспектакуларен начин, овој пат е исто така различно што - за разлика од другите фази на постот - ми се чини да јадам нездрава храна. Значи помфрит. Инаку, имав приказни со зеленчук во главата, здрави супи, спанаќ. чудно Но, без разлика, јас сум во искушение да му отстапам и ќе останам тука некое време .
во оваа смисла, останете (или бидете) здрави и убаво одморете го денот.
Здраво, повторно ќе стапам во контакт, иако моето време веќе истече, така да се каже.
Јас го имав мојот прв ден за изградба вчера и не беше возбудувачки. Вечерта зготвив неколку компири (готвењето ми се чинеше премалку - навика) затоа што навистина сакав да јадам нешто топло и тогаш не можев ниту да добијам! После тоа бев полн со картон на софата и се изнервирав.
@ Lizzie4: Го имав и првиот пост во посна група + водач на постот. Мислам дека без неговото искуство и пред се без сите „трикови“ никогаш не би успеал да го пробам. Тогаш тоа чинеше многу пари и си помислив, ако е потребно, можете сами да го сторите тоа - и тогаш ја најдов оваа страница. Тој ги нуди овие курсеви двапати годишно и навистина има луѓе кои учествуваат и плаќаат за тоа секој пат. Во ред е исто така, на некои луѓе им треба само заедница. Се среќававме за време на викендот, а потоа на секои два дена - попладне или навечер, седевме заедно на чај, ја покажувавме тежината, го меревме крвниот притисок и ни раскажувавме за нашите чувства - како што правиме тука.
Потоа секој ден имаше по една здравствена тема, која беше многу интересна, но не беше навистина нова за мене.
Може да погледнете подолу Кликнете на глувчето
Божиќ е секогаш лош и за мене. Моите ќерки имаат таков идеал (од кого го имаат тоа?) Убаво со храна, сè мора да одговара, подароци, црква.
За мене ова е навистина стресно и веќе се плашам. Ноќеска лежев буден и направив Божиќни подароци, пресметав количини во умот, купив волна и сфатив дека навистина морам да брзам! За деца и нивни партнери + внуци + баби и баби. Ох драга.
Потоа станав и почнав да плетам.
Денес треба да биде убав ден и за нас.
Па тогаш, поздрав и со среќа.
--
Вашата иднина е создадена од она што го правите денес, а не утре.
phew - по 4 часа Спијте нагоре (до 3:30 часот наутро) и кафе и цигатење и вратете се во кревет во 7, спиете до 10 - Не е дека нема потреба од сон, само одложено некако
без разлика
@BeLie - хм, малку воздигнување. Вчера размислував за бриселските зеле околу еден час. Значи, толку смешно.
Не дека јадам многу бриселско зеле во секојдневниот живот, всушност тешко. Вчера се чувствуваше како најпримамливата работа што може да ја понуди животот. Неверојатно. Па, си викав, но без ризик да излезам и да купам малку, исто така - и еве дојдов кај тебе - затоа што исто така се сеќавам дека секој пат после највкусната брза јаболка (секогаш правете пире наместо едно целото јаболко) целата работа што се гради е прилично помалку „голема“, како во розовата имагинација за време на постот.
Се надевам дека ќе имате подобар почеток на градење денес .
(А што се однесува до Божиќ, кога твоите ќерки ќе пораснат, тогаш расказот заврши. Јас секогаш сум изненаден кога ќе слушнам дека Божиќ всушност се гледа како товар, но дека и покрај тоа поминуваш низ него. Зошто? Но, јас разбирам дека, се разбира ако имате мали деца мора да поминете низ нив)
Инаку - имајте прекрасен и сончев ден на сите
прозорци, извини - читам само за „партнери и внуци“ - така ќерките се големи.
Тогаш не разбирам - ако на Божиќ им се даде толку многу вредност на Божиќ, но со тебе е толку полу (затоа што многу те држи до тебе) - тогаш девојките можеа да ја организираат Божиќната забава за пакетот
добро, не одговара на темата, само сакав да кажам дека погрешно сум разбрал .