Долгорочна диета со ниски хидрати; Болест на тироидната жлезда - LCHF - малку јаглени хидрати богати со маснотии
Долгорочна диета со ниски хидрати и болести на тироидната жлезда
Придонес од Холгер »20 февруари 2014 година, во 09:15 часот
Како гледаш?
Врската првично доведе до прималстејт - ДИФЕКТИВЕН ЛИНК - ОТСТРАНИ - СУДДА
Re: Долгорочна диета со ниски хидрати и болест на тироидната жлезда
Придонес од Роуз68 »20 февруари 2014 година, 09:26 часот
Јас работам LC неколку години и LCHF нешто повеќе од една година.
Имам Хашимото, форма на подфункција.
Со години ја земам истата доза на Л-тирокс. Ги проверувам моите вредности еднаш годишно и сè е во ред.
Но, тука има вистински професионалци за тироидна жлезда, како мојата драга Сола.
ЛГ Роуз
Одг: Долгорочна диета со ниски хидрати и болест на тироидната жлезда
Придонес од сола »20 февруари 2014 година, 09:29 часот
Јас се занимавав со оваа тема опширно неколку пати и не дојдов до конечен заклучок.
Сепак, мислам дека едноставно не ви треба толку многу Т3 ако постојано јадете кетогено.
Треба да ископам нешто во катакомбите на форумот - некаде ја поврзав мојата колекција врски со него.;)
Објавата што ја поврзавте ја прави вообичаената „грешка“:
Во исхраната со LCHF не постои) голема количина на протеини и б) со добра адаптација на кето и доволно снабдување со маснотии, се претвора само најесенцијалната гликоза. И ние исто така јадеме некои KH.
Целиот напис го сметам за малку тенок.
@ Роуз: За жал, колку што знам, нема студии за тоа како се однесува под замена на СД хормони. Лично, го направив искуството дека бев во можност да ја прилагодам дозата на СД хормонот значително надолу.
----------
LCHF од 2011 година
www.LCHF-Shop.de
Услугите и содржината понудени на http://www.LCHF.de се наменети само за информативни цели и на никаков начин не можат да заменат професионален совет или третман од лекар.
Одг: Долгорочна диета со ниски хидрати и болест на тироидната жлезда
Придонес од Холгер »20 февруари 2014 година, 09:30 часот
Одг: Долгорочна диета со ниски хидрати и болест на тироидната жлезда
Придонес од Холгер »20 февруари 2014 година, 09:36 часот
Постојат и други статии.
http://www.precisionnutrition.com/low-carb-diets "onclick =" windows.open (this.href); return false;
"Добивањето доволно јаглехидрати може да го намали обратниот Т3. Не јадењето доволно јаглехидрати ќе го зголеми, со што ќе се блокира важната работа на Т3.
Студијата во Вермонт е далеку од сам. Други истражувања потврдуваат дека кетогените (ултра-ниски хидрати) диети ги намалуваат нивоата на Т3 толку брзо како гладта.
Дополнителни студии покажуваат дека кога калориите се одржуваат постојани (во овој случај на 2100 калории), намалувањето на јаглехидратите од 409 g на 202 g, а потоа на 104 g значително ги намалува нивоата на Т3 во серумот (од 91 на 86 на 69 ng/dL соодветно).
Конечно, француските истражувачи испитаа четири калориски еднакви диети (2800 калории во овој случај), со времетраење од по 1 недела. Две од овие диети содржеле 250 грама јаглехидрати, што е прилично типична пропорција. Диетата со малку јаглени хидрати вклучува 71 грам јаглени хидрати, а диетата со висока содржина на јаглени хидрати вклучува 533 грама јаглехидрати.
Нивоата на Т3 беа еднакви на нормалните и диетите со висока содржина на јаглени хидрати (се движеа од 163,3 до 169,5 ng/100 ml). Сепак, на диета со ниски хидрати, тие паднаа на 148,6 ng/100 mL во просек. И, се разбира, rT3 соодветно се зголеми на диета со малку јаглени хидрати, но не и на стандардните или диетите со висок хидрати “.
Re: Долгорочна диета со ниски хидрати и болест на тироидната жлезда
Придонес од ПинкПупи »20 февруари 2014 година, во 19 часот и 38 минути
За жал, во моментов немам долгорочно искуство. Сепак, повеќе немам SD и живеам поради тоа. Карцином под супресија. Навистина, една од моите цели е да ја намалам мојата доза (дури и под супресија). Мојот следен тест е во април, можеби веќе можете да видите разлика. И самиот сум убопитен. Youе ве информирам ако ве интересира.
Одг: Долгорочна диета со ниски хидрати и болест на тироидната жлезда
Придонес од Мари »6 март 2014 година, 01:22 часот
на крајот на краиштата, за жал, случајот е дека ниските хидрати можат да бидат штетни за некои луѓе. По 1,5 година добив ниски хидрати Хашимото и ниско-Т3 и многу жалам за промената во исхраната. Отпрвин мислев дека сум изолиран случај, но сега можете да го прочитате на американски форуми и блогови на Палео насекаде. Неверојатен број на луѓе стануваат хипотироидни земајќи малку јаглени хидрати и уште полошо, многумина добиваат автоимуни болести. Дури и гуруа со ниски јаглени хидрати како Роб Волф или Хант. Соберете се. Oveубовта сега мораше да признае дека и самите лошо се снаоѓаа со ниски јаглени хидрати и дека сега повторно јадат јаглени хидрати.
Фактот дека луѓето првично се чувствуваат подобро со ниски јаглени хидрати главно се должи на фактот дека храната богата со хранливи материи е вклучена во менито, како говедско и многу зеленчук, и не затоа што јаглехидратите се изоставени. (И фактот дека многу од нив едноставно имаа неверојатно лоша диета пред промената.) За шестнеделна диета, можеби е добро да гладувате неколку „лоши“ цревни бактерии, но потоа и добрите ќе гладуваат. Овде, на страницата со прашања за LCHF, можете исто така да прочитате дека влакната се тотално бескорисни, но тие се храна за нашите цревни бактерии и цревните бактерии се толку бесконечно важни за нашето здравје! 20% од конверзијата на тироидниот хормон Т4 во Т3 се случува од цревни бактерии, глупави ако ги оставите да умрат од глад под ниски јаглени хидрати. Потребна ви е и функционална цревна флора за производство на доволни регулаторни Т-клетки кои спречуваат автоимуни заболувања. Влијанието на ниските јаглехидрати врз имунитетниот систем може да биде драматично. Можете да прочитате многу за тоа кога ќе прочитате на страниците на американскиот Палео, тоа е навистина застрашувачко.
На пример овде:
Читате повторно и повторно за сувите очи, запекот и ненадејната појава на нетолеранција на храна овде, на форумот.
Го отежнувате животот за себе и за другите со диетата, а потоа се чувствувате уште полошо од порано, навистина е тажно. Јас би дал многу за да можам да го вратам времето и никогаш не сум ја направил оваа промена во исхраната.
Re: Долгорочна диета со ниски хидрати и болест на тироидната жлезда
Придонес од Роуз68 »6 март 2014 година, 09:37 часот
Се разбира, можам да известувам само за моите искуства.
Кога ми беше дијагностициран Хашимото, јадев високо-јаглени хидрати и нормално маснотии.
За тоа време, тироидната жлезда ми се намали и внесувањето на хормони се зголеми од 50 мг на 125 мг.
Јас работам ниско-хидрати многу години, LCHF 1,5 години. За тоа време, тироидната жлезда ниту се намали, ниту ми требаше поголема доза на медија.
Моите вредности Т3/Т4 се секогаш зелени.
Theе ја задржам диетата за себе. Сега има толку многу студии. Можеби некој ја држи раката и има другар во фармацевтската индустрија.
Но, сè уште ме интересира како го гледате тоа и како се чувствувате.
Мислам, никогаш не сум направил крвни тестови толку добри како што сум правел од LCHF. И, дефинитивно нема да јадам леб или тестенини.
И, како што веќе беше напишано, ние не живееме целосно без болница.
ЛГ Роуз
Одг: Долгорочна диета со ниски хидрати и болест на тироидната жлезда
Придонес од Вилхелмин »6 март 2014 година, 10:21 часот
Се најдобро
Вероника
сега 60,0 кг и 1,60 м висина
Почнувајќи од средината на јуни АКО - сега 56 кг (секој ден над 10.000)
Одг: Долгорочна диета со ниски хидрати и болест на тироидната жлезда
Придонес од сола »8 март 2014 година, 23:16 часот
Да, сметам дека и постот на Мари е малку застрашувачки.
И мислам дека треба да разгледате подетално. За жал, во моментов немам време за навистина темелно истражување, па затоа сакам да оставам неколку мисли тука.
Моите лични искуства секако не се репрезентативни, бидејќи моето масовно слабо работење поврзано со Хашимото + беше таму пред LCHF и јас веќе започнав со LCHF под лекови. Но, дури и успеав да ја намалам мојата доза на СД хормон за време на LCHF околу 3 години. Сега не јадам ултра-ниско-јаглени хидрати, туку умерено (20 - 50 g јаглени хидрати на ден). И навистина сум добро - подобро отколку во изминатите 20 години.
Затоа: за мене лично - сè е во ред.
Но, како ги бара оние кои се здрави пред СД со ниски јаглени хидрати? Се чини дека измерените вредности за fT3 всушност се намалуваат. Дури и со околу 100 g јаглени хидрати на ден. (објавата на блогот поврзана со првиот пост од Вурзелокер повеќе не може да се најде).
Се прашувам дали здравјето на СД навистина може да се поврзе со нормалните вредности што се утврдени од популација со диета тешка со КХ. Вашата благосостојба треба да биде одлучувачки фактор.
Што ако не ви треба толку Т3 кога јадете кетогена?
Нормалните граници за вредностите на крвта обично се одредуваат со едноставно земање на вкупната популација и гледање на вредностите на средните 97% од гаусовата дистрибуција, без оглед дали се здрави, болни или што и да е, и без оглед на нивната исхрана . Бидејќи нормалното население јаде диета богата со kh, тие природно имаат и хормонални нивоа прилагодени на нивниот метаболизам. Но, тоа не значи дека ова е единствено правилно!
Меѓу другото, Луц во Leben ohne Bread и американскиот лекар Харазијан, на пример, предлагаат теза дека поради големата потрошувачка на KH со текот на годините, SD треба да произведува прекумерни количини на хормони и дека ова преоптоварување на крајот станува лошо.
Со други зборови: концентрациите на Т3 и Т4 во крвта се "неприродно" високи под вообичаената, нормална, западна, диета богата со kh. Но, се гледа како нормално затоа што сите се толку високи.
Мари: се чувствуваше лошо? Или, вие „само“ имавте лоши вредности?
Takeе ја разгледам подетално состојбата во моментот на студијата, затоа што секогаш треба да гледате многу внимателно: колку точно KH, за кој временски период, колку добро тесто-адаптирани тето-испитаници итн., Итн.
И што би било многу важно за мене: како се чувствуваа испитаниците?