Долу со килограмите - здрава исхрана, витално значење за тело ПР одбор
Половина од сите возрасни и секое шесто дете во Германија имаат прекумерна тежина. Како резултат, многу од нив страдаат од дијабетес и висок крвен притисок. Во „Околу здраво: Долу со килограмите - здрава исхрана, витално тело“, презентерот Денис Вилмс и нутриционистот проф. Јурдагул Зопф ги разгледуваат диетите и покажуваат решенија за здраво слабеење. Исто така, тука: виртуелната пациентка Ени. Експертот Јасмин Брант ги објаснува митовите во исхраната и покажува ефективни вежби за фитнес. Beе се види во понеделник, 2 ноември 2020 година, 20:15 часот на телевизија SWR. Епизодата потоа ќе биде достапна една година во медиумската библиотека АРД.
Во тестот: диета со намалена калорична инстант храна
Десет килограми треба да се симнат. Тоа е целта на Карола Лексис-Вајс. Со помош на диета со формула, таа им објавува војна на своите килограми. Таа бележи успеси и неуспеси во видео дневник. Дали ќе ја достигне својата идеална тежина? Центарот за консултации за потрошувачи Рајнска област-Пфалц тестираше колку се здрави и ефективни готови диети.
Без пикник: дијабетес
Кога беше во раните 50-ти години, на Андреас Геблс му беше дијагностициран дијабетес тип 2. Отпрвин, апчињата помогнаа. Во одреден момент, сепак, нивото на шеќер во крвта беше толку високо што неговиот лекар препорача инјекции на инсулин. Тука пензионерот го повлече рипкордот: тој се стави во рацете на проф. Стефан Мартин, раководител на западногерманскиот дијабетес и здравствен центар во Дизелдорф. Тој се потпира на специјална диета со малку јаглени хидрати која има за цел нормализирање на нивото на шеќер во крвта.
Мали чекори, големо влијание
Дури и при одење, три и пол пати поголема од вашата телесна тежина притиска на коленото на натоварената нога. Нема причина да не вежбате како лице со прекумерна тежина - треба да го земате само полека. Фитнес тренерот Јасмин Брант ги носи нордиските стапчиња за одење во студиото и покажува како може да се постигне многу со мали чекори.