Дома Gsunt
Јас се викам Гертруд Кнап. Роден сум во Брунек во 1985 година и живеам во Мулен во Тауферс.
Од 2010 година сум специјализиран за исхрана и здравје. Јас ги придружувам луѓето кои сакаат да продолжат со превенција, општо оптимизирање и благосостојба со соодветни нутриционистички мерки.
Правилната исхрана е и ќе остане основа на здрав начин на живот.
Повеќето од нас ја дефинираат благосостојбата како спротивност на болеста. Мнозинството луѓе можеби не се видливо болни, но сигурно не се ниту во топ форма. Оптималното здравје, метаболичката состојба во која телото и умот работат со максимална ефикасност, е над едноставната благосостојба. Ова е идеална држава што многумина би сакале да ја постигнат.
Но, како ја постигнувате оваа идеална состојба?
За да го разбереме овој факт, треба повторно да ја разгледаме храната. Треба да ја разбереме врската помеѓу храната што ја јадеме и со тоа нашата способност да живееме здраво.
Здравата исхрана бара нова перспектива и правилен трансфер на информации. Преовладувачките противречности, изјави, изјави ... се збунувачки за луѓето на кои им се потребни јасни упатства и кои сакаат да знаат што е правилно и погрешно.
Ништо не е различно како постојните упатства за исхрана. Најдобро би било кога би постоела само една форма на исхрана која на сите ќе им ги обезбеди сите потребни хранливи материи. Но, бидејќи неизмерно се разликуваме едни од други во однос на обликот на телото, изгледот, вкусот, бојата на очите, полот, земјата на потекло ... ние исто така различно реагираме на регулативата за храна и диета и развиваме различни здравствени проблеми. Од биохемиска гледна точка, нема две лица исти.
Обидот да се најде уникатна форма на исхрана, оптимална за секоја личност, би предизвикала да го изгубиме или веќе го изгубивме чувството за нашата лична посебност. Бидејќи не обрнуваме внимание на фактот дека различни луѓе имаат различни потреби, здравјето на многу луѓе кои се свесни за исхраната треба да страдаат непотребно, многумина веќе не можат да уживаат правилно. Вкусот е секундарен, но броењето калории и намалувањето на маснотиите е врвен приоритет.
Секој од нас е роден со привилегија да биде здрав, па зошто да не слушаме само што се обидуваат да кажат нашите тела?