Домаќинка на кризата од леќата со јогурт и овошен шејк

Леќата со јогурт: се препорачува особено за дијабетичари, во текот на 3-недела, со пауза од една недела, за кое време се консумира секое утро.
Ова е рецепт од мојата виртуелна пријателка Стела, на која и благодарам за сè!
состојки:
- една четвртина од трска леќата,
- чаша јогурт
- лажичка цимет
Леќата е избрана, исплакната и натопена во чаша јогурт. Оставете преку ноќ на собна температура.
Наутро посипете цимет, засладувач и е подготвен!

Добро здравје на сите. Особено на оние за кои побрзав со објавата и помислив да го дадам како подарок за зајак!
Со почит, ГДЦ.

Леќата со јогурт и овошен шејк
Разновидност на овошје
Леќата, подготвена како едноставна верзија, со јогурт, се меша наутро со јогурт и овошни шејкови. Користев јаболко, банана, киви. Можеме да додадеме цимет, мед и малку суштина од рум.

---