Домашен пост чај - кои билки навистина му помагаат на ВЕСНИОТ
Специјални посни чаеви го поддржуваат телото за време на тешкото, но здраво време на пост. Ако ги ставите билките заедно индивидуално, можете да ја пронајдете точно вистинската мешавина за вас. Објаснуваме како правилно да се користи чај за гладување и кои билки делуваат и како.
- Пост - работи подобро со вистинскиот чај
- Кои билки се погодни за посни чаеви?
- Чај за пост за низок крвен притисок
- Чај за пост за немирен ум
- Чај за пост за детоксикација
- Чај за гладно од болка
Пост - работи подобро со вистинскиот чај
За време на постот важно е да се прочистат телото и умот. Многумина се придржуваат до старите црковни упатства за постите: месото и алкохолот треба да се избегнуваат 40 дена, кафето и слатките исто така се откажуваат. Општо земено, лесните оброци треба да бидат на маса за време на постот.
Но, дури и оние кои започнуваат пост потполно мотивирани во пепел среда, можат да ја изгубат енергијата помеѓу нив. Енергијата исчезна, стомакот копнее по масна храна, а мирисот на крцкави маснотии ја прави устата да се полее. За среќа, постојат алатки кои го олеснуваат издржувањето додека постите.
Ова вклучува одредени билки кои се внесуваат како чај и му помагаат на телото подобро да се справи со постот. Некои имаат ефект на детоксикација, други ја зајакнуваат циркулацијата или го стимулираат варењето - ова може да излезе од чекор за време на постот. Она што многумина не го знаат: Свежо внесените билки што сами ги составувате често имаат подобар ефект од готовиот чај во вреќа. И во свеж, само-направен чај, можете да ги користите токму оние билки кои се особено добри за вас.
Кои билки се погодни за посни чаеви?
Во зависност од тоа каков ефект треба да се постигне, се користат различни билки. Не можете да погрешите кога станува збор за мешавината и ефектот. Затоа, не боли да експериментирате со различни инфузии на чај за постење и да ја пронајдете вистинската комбинација за себе. Без разлика дали имате слаба циркулација или слабо варење - со правилни билки, постот станува скоро детска игра.
Чајот од мате има заживувачки ефект, Фото: Куќа на храна/експерти за храна Баер КГ
Чај за пост за низок крвен притисок
За да се одвива циркулацијата, може да се користат парни листови. Лиснати со топла вода, лисјата не само што имаат стимулативен ефект и на тој начин помагаат при повлекување на кафето. Инфузијата на партнер исто така го стимулира варењето и помага при детоксикација.
Оние кои постат, исто така, понекогаш страдаат од слаба циркулација. Цветовите на глог помагаат против ова. Цветовите од глог ја зајакнуваат контракцијата на срцето и ги прошируваат крвните садови. На овој начин, срцето се снабдува со повеќе кислород и се стабилизира крвниот притисок.
Чај за пост за немирен ум
Сепак, постот може да има и спротивен ефект: кога мислите немирно се вртат околу храната и желбата за свежо истурена чаша кафе, благотворниот ефект на постот брзо згаснува во позадина. И тука можат да помогнат вистинските билки: пред сè, се знае дека лавандата има смирувачки ефект. Неговиот мирис сам опушта и се користи во ароматерапија против внатрешен немир и нарушувања на спиењето.
Како инфузија на чај, цвеќето од лаванда има сличен смирувачки ефект. Ако сметате дека вкусот е премногу наметлив, можете да ги мешате цвеќето со камилица и мелиса. Овие лековити растенија имаат и релаксирачки ефект врз организмот.
Чај за пост за детоксикација
Нашите бубрези, црн дроб и жолчката даваат се од себе за детоксикација. Уринарните и дигестивните чаеви за постење му помагаат на телото побрзо да ги исфрли токсините. Особено се користат лековити растенија како што се млечен трн, коприва, глуварче и рузмарин.
Со овие лаксативни билки, сепак, треба да се осигура дека тие нема да се консумираат подолг временски период (повеќе од шест недели), инаку телото може да дехидрира. Дури и за време на постот, секогаш треба да обрнете внимание на избалансиран баланс на течности.
Чајот од нане помага при дигестивни проблеми и болки во стомакот предизвикани од постот, Фото: cirquedesprit, fotolia.com
Чај за гладно од болка
Нашето тело е навикнато да се снабдува со доволно храна неколку пати на ден. Не е ни чудо што кога изобилниот извор на храна во нашите органи одеднаш ќе се исуши, алармите започнуваат да вонат. Ова често се манифестира со болка и грчеви во желудникот и цревата, особено на почетокот на постот. Ова е местото каде што нането може да направи чуда. Пијан како инфузија, ја ублажува болката и ги ублажува грчевите.
За да уживате во ароматичната билка дури и по летото, можете да сушите нане. Ние објаснуваме како да го направиме тоа правилно.
Совет за купување: Имунолошкиот систем на телото е често ослабен за време на постот. Телото е помалку способно да се брани од токсини и пестициди кои се внесуваат преку храната и околината. Затоа, треба да бидете сигурни дека сами ги берете билките ако е можно или да ги купите органски (на пример од продавницата за здрава храна или продавница за здрава храна).
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.