Домашен протеински шејк за вечера; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код На твоето Табела за блогови на Pinterest. 😉
На Протеински шејкови Тие се многу популарни кај луѓето кои посетуваат спортски сали и спортисти. Сепак, овие пијалоци имаат придобивки кои некого можат да ги интересираат. Главниот квалитет на протеинските шејкови е тоа што тие придонесуваат за слабеење и мускулен тонус. Како да не е доволно, тие ви даваат скоро моментално чувство на ситост и имаат божествен вкус! Иако многумина веруваат во спротивното.
На RecetasGratis ви нудиме идеален рецепт за вечера, а исто така и за неколку појадоци: домашен протеински шејк за вечера. Потрес што ги штити вашите мускули додека спиете и ве одржува задоволни. Заживувачки и вкусен пијалок!
2 гости
15 м
вечера
Ниска тешкотија
Дополнителни функции:
Ефтина цена, препорачана за спортисти, студена
Состојки:
250 грама невкусен грчки или малку маснотии јогурт
1 банана, камбур или зрела банана
250 милилитри обезмастено млеко или обезмастено млеко
Чекори за да го следите овој рецепт:
Нарачајте ги состојките на работната маса. Измерете ги сите состојки и оставете ги настрана.
Ги денатурира белците Јајца за да можете да ги користите во домашниот протеински шејк. Можете да ги микробрановите додека не се изедначат, или уште подобро, да ги варите во двоен котел додека не ја добиете саканата конзистентност.
Совет: Белите вина можете да ги користите и во супермаркетите кои се веќе денатурирани и подготвени за употреба.
Ставете ги сите состојки во блендерот и удира со голема брзина.
Истурете ја смесата во чаша и ... испробајте ја! Со овој пијалок можете да спиете како бебе и да се будите полни со енергија бидејќи ги штити вашите мускули додека спиете. Ти се допаѓа домашен протеински шејк за вечера? Кога ќе го подготвите, дали сакате да го споделите вашето искуство со нас? Овој пијалок е погоден не само за вечера, туку и за појадок. Оттука, тој е одличен протеински пијалок пред тренинг. И, ако сакате да откриете други рецепти за да ги комбинирате, не пропуштајте го протеинскиот коктел со ореви.
Ако ви се допадна рецептот за Домашен протеински шејк за вечераВе охрабруваме да влезете во нашата категорија смути.