Домашен сладокалоричен сладолед Nestlé Nutrition Studio
Дали ви се допаѓаат ладни деликатеси? Во жешките летни денови, нема ништо повеќе освежително од лажичка сладолед. Но, многу сорти - без разлика дали се наоѓаат во салонот за сладолед или од супермаркет - се покажаа како вистински калориски бомби. За среќа, постои и друг начин! Нискокалоричен сладолед може да се направи сами за кратко време, дури и без машина за мраз.
Направете нискокалоричен сладолед сами без машина за сладолед
Ако сакате сами да направите сладолед, не мора да инвестирате во гломазни машини за сладолед. Млечен сладолед, шербет и копродукции исто така може да се подготват многу добро без скапа опрема. Доволно често, доволни се мали чинии или специјални облици на пустинки направени од пластика, кои ги ставате во замрзнувач неколку часа.
Нискокалоричен сладолед: рецепти за гозба без жалење!
Ако сакате да заштедите калории, за кратко време можете да ги навестите кремите слаби сладоледи од замрзнато овошје. Може да се зачини со билки како нане и зачини како ванила, кардамон или цимет и станува вистински белег на вкус со додатоци и други состојки како јогурт или кварк. Без разлика дали се популарни или топки - домашниот сладолед е бесен на социјалните мрежи. Соодветни видови овошје се з. Б. банани, мангоси, бобинки, кајсии или диња, кои треба да ги обработите кога ќе зреат. 'Llе ви покажеме како може да изгледа тоа со овие одлични рецепти!
Малина Попсикула
Состојки за 6 порции:
- 800 гр малини (замрзнати или свежи)
- 300 мл сок од рибизла
- Агаве сируп (приближно 70 ml) или некој засладувач за засладување
- 250 гр јогурт (ванила или природен)
- Сок од еден лимон
Подготовка:
Пирето од малини и процедете ги низ сито, измешајте ги со останатите состојки и зачинете со сок од лимон. Ставете во калапи за мраз, во мали хартиени чаши или исплакнети чаши со јогурт и наполнете со дрвен стап или лажичка. По неколку часа во замрзнувач, извадете и уживајте!
Совет:
Бидете креативни со варијацијата на состојките: посипете z. Б. неколку семиња чиа во вашата маса на сладолед - ова не само што изгледа убаво, туку ви дава и повеќе залак!
Убав крем за банана
Состојки за 2 порции:
- 2 зрели банани (четвртина и замрзнати преку ноќ)
- Цртичка од растително млеко, на пр. Б. овес, соја, бадем или кокос
Подготовка:
Ставете ги замрзнатите банани со млекото во миксер (штанд или рачен блендер) и ставете пире во кремаста смеса за сладолед. Не премногу долго или ќе биде премногу течно. Служат во кригла или чаша.
Совет:
Ореви или снегулки од кокос се особено соодветни како додаток.
Сладолед од праска со урда
Состојки за 4 порции:
- 400 гр нектарини или праски
- 400 гр кварк со малку маснотии
- 1 нотка бурбон ванила
- Малку засладувач за да го засладите
- Нане за гарнир
Подготовка:
Основни нектарини или праски, исечете ги на парчиња и замрзнете ги. Ставете ги замрзнатите парчиња (доколку е потребно оставете ги малку да се стопат) заедно со останатите состојки во блендер и кратко пире. Послужете веднаш во чаша или кригла украсена со нане.
Сладолед од нане и диња
Состојки за 6 порции:
- 1 половина лубеница
- 5 гранчиња нане
Подготовка:
Поделете ја и лубете ја јадрото и извадете ја пулпата. Извадете ги лисјата од нане од гранките и исечкајте ги. Измешајте заедно додека не се обединат двете. Дополнете 600 мл течност со ладна вода, промешајте и истурете во калапи за мраз. Нека замрзне неколку часа.
Кокос и сладолед од манго
Состојки за 6 порции:
- 1 манго
- 1 органска вар
- шеќер во прав
- Кокос јогурт
Подготовка:
Излупете го манго, извадете ја пулпата од каменот и исечете ја на мали парчиња. Ставете ги парчињата манго во вреќа за замрзнувач и ставете ги во замрзнувач три часа. Измијте ја вар со топла вода, истријте ја кората и исцедете го сокот. Пире од кора од лимон и сок заедно со замрзнати парчиња манго и 2 лажици шеќер во прав во блендер додека не се изедначи. Потоа измешајте 4 лажици јогурт од кокос. Наполнете ја смесата во калапи за мраз и замрзнете 1-2 часа.