Домашна нега на Клемен - преглед на помагала за шеќер во крвта
Над шест милиони луѓе во Германија се дијабетичари. Дијабетичарите претежно зависат не само од лекови, туку и од одредени помагала со цел да се задржи нивниот квалитет на живот.
Намалете го шеќерот во крвта природно
Пред да дојдеме до техничките помагала, да ги разгледаме природните методи кои помагаат во намалувањето на нивото на шеќер во крвта. Овие совети не само што делуваат превентивно кај здрави луѓе, туку исто така помагаат да се намали шеќерот во крвта кај дијабетичарите тип 2 и да се зголеми нивната благосостојба. Заради нивната болест, дијабетичарите тип 1 не се во можност да ги користат овие методи за да го компензираат нивниот недостаток на инсулин, но ова е помалку важно ако нивото на шеќер во крвта не е премногу високо.
Исхрана: Луѓето со дијабетес треба да внимаваат да консумираат храна со низок гликемиски индекс. Ова укажува на тоа колку одредена храна влијае на нивото на шеќер во крвта. Производи кои имаат низок гликемиски индекс се, на пример, производи од цели зрна, мешунки и зеленчук, но исто така и јогурт, кикирики и јаболка. Производите од бело брашно, сувото овошје и шеќерот треба да се избегнуваат бидејќи имаат висок ГИ.
Премести: Прекумерната тежина може да му помогне на телото да развие отпорност на инсулин, истовремено зголемувајќи ја потребата за инсулин. Намалувањето на телесната тежина може да има позитивен ефект врз намалувањето на нивото на шеќер во крвта. Сепак, ова намалување на телесната тежина не треба да се одвива нагло во голем обем, туку треба да се одвива долгорочно во мали чекори. Покрај здравата исхрана, оваа цел може да се постигне и со доволно вежбање
да се достигне.
Избегнување на стрес: Во стресни ситуации, телото произведува хормон кортизол, кој, заедно со други хормони, како што е глукагон, го зголемува нивото на шеќер во крвта. За да се избегне стресот, не постојат само различни вежби за релаксација: Тука е особено важна тивка и опуштена ноќ со доволно спиење. Недостаток на сон може да го зголеми производството на хормони на стресот.
Правилно измерете го шеќерот во крвта
За да не мора секогаш да се оди на лекар за да се измери шеќерот во крвта или да се побара помош однадвор, ние нудиме разни помагала. Дури и ако овие се сега многу лесни за употреба и нашите експерти ви даваат сеопфатна грижа и совети, сепак се прават невнимателни грешки при мерењата. За да го избегнеме ова, создадовме упатства за правилно мерење на шеќерот во крвта.
Чекор 1: хигиена
За прецизно мерење на шеќерот во крвта, потребна е мала количина на крв, која обично може да се земе од страната на врвот на прстот. Тука е особено важно да ги миете рацете многу темелно со сапун и потоа да ги исушите.
Чекор 2: Вметнете ја лентата
Апаратот за врзување сега е подготвен. Се користи нов лансет. Заради хигиена, ланцетите треба да се користат само еднаш по мерење. За да го направите ова, извадете го капачето од уредот за врзување, завртете го заштитното капаче од ременот и потоа повторно ставете го капачето.
Чекор 3: Вметнете тест ленти
Пред да земеме примерок од крв, прво треба да се вметне нова лента за тестирање во мерачот. Овој процес обично го вклучува и уредот веднаш.
Чекор 4: Користете уред за врзување
Сега крвта се зема од врвот на прстот со уредот за врзување. Идеално, треба да користите среден или прстен за да земете примероци, бидејќи палецот и показалецот обично се користат почесто. Притиснете го уредот за врзување странично во врвот на прстот и притиснете го чкрапалото.
Чекор 5: Нанесете крв
Сега држете ја добиената капка крв на тест лентата на мерниот уред на прстот. Проверете дали ова не е размачкано, бидејќи некои ленти не можат да дадат јасен резултат.
Чекор 6: Забележете ги резултатите
При мерење на шеќер во крвта, особено е важно секогаш да ги внесувате резултатите - особено ако се проверувате сами.
Во Klemen Homecare, ние не само што ви нудиме експертиза и совети, туку и најнови помагала за шеќер во крвта. Ние сме среќни да помогнеме!