Домашна сауна - Водич за ХОРНБАХ

Ваша сопствена домашна сауна? Прекрасно! Искрено, кој не сонува да се врати дома по стресниот ден и да го заврши денот опуштен, во сопствената сауна или инфрацрвена кабина? Овој водич ги содржи вистинските совети за сауна. На овој начин можете веднаш да ја започнете вашата програма за велнес!

Здраво потење - благослов за телото и душата:

Потењето ги чисти порите на вашата кожа и ги отстранува токсините од вашето тело.
Редовните сауни сесии го зајакнуваат вашиот имунолошки систем.
Наизменичните стимули на топлина и студ го обучуваат вашиот кардиоваскуларен систем.
Околу три сауни сесии со вкупно времетраење од два часа обезбедуваат пријатна релаксација и го елиминираат стресот.

Инфрацрвена сауна или кабина?

Се чувствувате како жешка точка? Но, дали имате планови што би било најдобро за вас - сауна или инфрацрвена кабина? Нема проблем: Ви ја претставуваме сауната и инфрацрвената кабина за споредба!

Врвен производ

Резиме на разликите помеѓу сауната и инфрацрвената кабина

СаунаИнфрацрвена кабинаГенералЕфектТемператураВреме за најавувањеголемина,ОбукаврскаПотрошувачка

Амбиенталниот воздух во сауната се загрева со грејач на сауна.	Инфрацрвената кабина се загрева со инфрацрвено зрачење.
Топлиот воздух во сауната го стимулира телото обилно да се испоти. Така, порите се чистат, а токсините се елиминираат од телото. Префрлувањето од греење за време на сауната и последователното ладење (на пр. Ладен туш) го обучуваат срцето и циркулацијата. За оптимален ефект со релаксирачко отстранување на стресот, 3 сесии во сауна од 8 до максимум. 15 минути. Преку редовни сесии на сауни го зајакнувате имунитетот.	Топлината на инфрацрвеното зрачење продира длабоко во слојот на поткожното масно ткиво. Ова може да ја ублажи напнатоста и да ја ублажи болката во случај на напнатост и напрегање на мускулите, како и иритација на зглобовите. Кога циркулацијата на крвта е забрзана, кардиоваскуларниот систем е заштитен од ниски температури. Поради оваа причина, инфрацрвените кабини се препорачуваат и за чувствителни или постари лица.
70-100 степени, мала влажност	38–48 степени, нормална клима во затворените простории
Ефектот на сауна е полн по неколку сесии на сауна (со средни фази на ладење и фази на долг одмор).	Длабокиот ефект на греење на инфрацрвеното зрачење е завршен по околу 15 минути. Затоа, инфрацрвените кабини се попрактични ако имате малку време. Времето поминато во инфрацрвената кабина може да се продолжи до 45 минути.
Кабините за сауна започнуваат од приближно големината. 1,8 мин.	Инфрацрвените кабини започнуваат од големината на приближно. 1 п.п.
За да достигнат оптимална моќност, на сауните им треба повеќе време за греење, што мора да се земе предвид при користење.	Потребно е кратко време за греење на инфрацрвените кабини.
Општо, сауните се напојуваат со високонапонска врска. Исклучок се Plug & Play сауните, кои работат на вообичаен излез од 230 Volt.	Нормален приклучок од 230 волти е доволен за работа на инфрацрвена кабина.
Во зависност од големината на сауната, таа троши приближно. 6-9 kW/час. Во случај на оперативен период од два часа и потрошувачка од 6 kW/h, по сегашна цена од 0,7 lei за kW/h, има трошоци во приближно 8 lei	Со потрошувачка од 1,4-2,3 kW/h и тековна цена од 0,7 lei за kW/h, во случај на работен период од еден час, трошоци од приближ. 2 леи

Различни видови сауна

Модуларна сауна: Овој монтажен систем заштедува енергија и се состои од изолирани плочи погодни за сауна, со жлеб и жлебен спој, кои веќе се споени во поголеми елементи. Дрвото е, во најголем дел од времето, природен северен бор. Елементите се изолирани, главно со минерална волна и мембрана за пареа бариера - алтернативно има и дрвени влакна или плута.

Сауна од цврсто дрво: Theидовите на сауната од цврсто дрво се составени од конструкција со цврста рамка за поддршка на дрво: природни штици од нордиска бор, со дебелина од 44 mm, со двоен жлеб и жлебен спој. Ова ја прави оваа конструкција многу стабилна и издржлива. Таванот се состои од штици од цврсто дрво со дебелина од 14 mm и изолационен слој од минерална волна и бариера на пареата.

Сауна приклучок и играње: Plug & Play го прави задоволството на сауната едноставно како што звучи - и ова веќе започнува со поврзување на грејачот на сауна подготвен за поврзување, кој заштедува енергија. Нормално, обичен приклучок од 230 волти (за кој се препорачува посебен осигурувач со прекинувач за преостаната струја) е доволен и веќе можете да започнете да се релаксирате во сауна. Може да се достигнат релаксирачки температури до 72 степени, а во некои модели дури и до 115 степени.

Каде сакате да се наоѓа вашата сауна?

Сауната не мора да се наоѓа во подрумот - место за посакуваната сауна може да се најде и на таванот, во гаражата, во бањата или во градината. Општо, препорачливо е да ја поставите вашата сауна на место каде има брз пристап до ладна вода и која е тивка, за да се обезбеди оптимално опуштање.

Оптимална големина на просторот

Еве пример за најважните димензии на просторот и план за вашата сауна.

Сауната не треба да биде поголема од потребната, бидејќи тоа ги зголемува трошоците за греење.
За површината ќе се пресметаат најмалку 1 - 1,5 квадратни метри за секоја личност. Така, куќата сауна за 4 лица не треба да биде помала од 2 x 2 m.
Бидете сигурни дека локацијата е сува!
Сауната мора да се наоѓа на растојание од 10 см од идот и 10 см од таванот.
Покрај тоа, испланирајте клупи за лежење и лежење!

Поврзување на струја и приклучок на вода

Грејачи на сауни од 4 kw имаат потреба од високонапонски приклучок (400 волти).
За време на инсталацијата, мора да се почитуваат потребните безбедносни растојанија помеѓу приклучокот за напојување и водата!
Важно: Грејачот на сауната и соодветната контролна единица мора да бидат инсталирани и поврзани само од овластен специјалист. .
Во случај на Plug & Play модели на сауни, поради малата потрошувачка од 3,6 киловати, не е потребен специјалист: едноставно поврзете ја сауната со вообичаениот штекер од 230 волти и готово!

Подот мора да биде звучно изолиран и термички изолиран.
Мора да биде лесен за чистење - се препорачува да биде изработен од пластика, керамика или камен.
Ламинатот или тепихот се тотално несоодветни!
Самата сауна кабина нема свој под. На подот има само дрвени штици, кои можат да се отстранат за чистење.
Одводнувањето на подот се обезбедува со мала наклонетост во правец на одвод или олук за собирање.

Внес и приклучок на свеж воздух

Свеж воздух мора да може да влезе без производство на нацрти, а потрошениот воздух, влажен, мора да се евакуира.
Најсоодветен е канал за проветрување на воздухот до прозорецот.
После сауна сесија, најважно е да излезете надвор на свеж воздух, а потоа и бавно ладење под туш. Затоа, идеално е ако местото на сауната е близу до тушот и градината. на балконот.
Во градината, размислете за екраните!