Домашна спортска сала - опрема е потребна за почеток
Re: Потребна е опрема за домашна сала
на фрикус »23 ноември 2010 15:14 часот
Re: Потребна е опрема за домашна сала
на м__ »24 ноември 2010 година 21:45 часот
беше сличен со мене. Мислам дека мотивацијата дома е поголема од тоа да се вози до студиото засекогаш и да се чека опрема.
2х гира
1x мрена
можеби sz прачка
тегови
моќна патека
ако имате простор јас дефинитивно би купил држач за напојување наместо клупа за тегови. на долг рок ќе имате повеќе затоа што повеќето од нив може да се надоградат со џебни пултови, шипки и сл. имате и безбедносни решетки со кои можете безбедно да тренирате сами
сум кажал работи дома. чини 800 - 1000, но исто така трае цел живот
Re: Потребна е опрема за домашна сала
на Вииман »25 ноември 2010 09:53
„Не мора да бидете подобри од другите, едноставно подобри од кога и да сте!
"Не паѓај на оној глупости што луѓето ги продаваат на табли со пораки, во списанија или на ТВ. Уредете се, и обучете се во ред. Започнете да клоцате газ и извадете ги глупостите што не се важни Почнат да прават и да веруваат во работи кои работат, и направете го тоа денес и засекогаш. Сакате наука и студии? Ебате, имам лузни и крв и повраќање.
Ова е повик за вооружување за некои од вас. И за мене е. Стоп за сите работи што ве прават пичка и украдете ја вашата енергија. Вратете си го животот “.
Re: Потребна е опрема за домашна сала
на Боле 92 »25 ноември 2010 10:34
W e r i m e r n u r d a s t u t, w a s e r b e r e i t s k a n n - w i r d a u c h i m e r n u r d a s b l e i b e n, w a s e r b e r e i t s i s t
Re: Потребна е опрема за домашна сала
на Вииман »25 ноември 2010 година 10:36 часот
„Не мора да бидете подобри од другите, едноставно подобри од кога и да сте!
"Не паѓај на оној глупости што луѓето ги продаваат на табли со пораки, во списанија или на ТВ. Уредете се, и обучете се во ред. Започнете да клоцате газ и извадете ги глупостите што не се важни Почнат да прават и да веруваат во работи кои работат, и направете го тоа денес и засекогаш. Сакате наука и студии? Ебате, имам лузни и крв и повраќање.
Ова е повик за вооружување за некои од вас. И за мене е. Стоп за сите работи што ве прават пичка и украдете ја вашата енергија. Вратете си го животот “.
Re: Потребна е опрема за домашна сала
на стефанчо »25 ноември 2010 година 10:56 часот
Потребна ви е барем решетка за напојување со трактор, прилагодлива клупа со прашка за нозе и секако мрена и тегови со тегови.
Со тоа можете да станете чудовиште, целата работа да ја добиете преку Интернет за помалку од 1000 евра.
Ако има уште пари и простор, препорачувам (по овој редослед): мултипрес (користени 150 евра, нови 300), преса за нозе (нови 800 евра), машина за сквотирање (нови 400 евра), машина за преса за рамо и градите ( исто така одат раменици, кревања на мртви, веслање, 450 евра), машина за веслање со поддршка за гради (300 евра).
Луксузни делови се машини за обратен BF и флаери (450 евра), машина за навивање и трицепс (200 евра).
Различни рачки се исто така корисни за тракторот, многу шипки со тегови и мрена за побрза реализација, SZ шипки, скали со тегови, шестоаголни шипки.
Треба да биде можно да се опремат сите машини со подлошки, блоковите за тежина ја прават целата работа екстремно скапа.
Како мотивација, би сакал да кажам, ако имаше хардкор студио близу мене што навистина се занимава со вистински спорт, а исто така е опремено со соодветна опрема, тогаш јас веднаш би тренирал таму.
Реалноста е дека студијата се преполни со Арапи, Турци, Асиси, домаќинки и пензионери, не е можно напорно тренирање меѓу истомисленици, така што беше откритие за мене да тренирам само дома.
Покрај тоа, нешто недостасува во секое студио: нема решетка за напојување, тегови само до 40 килограми итн. Итн.
Во меѓувреме, туширањето чини екстра скоро насекаде, така што не е можно да се вратите на работа веднаш по тренингот, губите многу време и пари.