Домашни гуми за џвакање - и здрави! Јадете попаметно
Да, веќе неколку недели решив да се хранам здраво и да избегнувам слатки што е можно повеќе. Но, без оглед колку беа решени резолуциите, во некои денови малку закуска треба да биде лесна. И, ако сепак слабеете, со овие вкусни непца од овошје, грижата на совеста не е толку голема.
Без разлика дали станува збор за стресна работа, лошо време или сè заедно - понекогаш нешто слатко е добро само за душата. Но, бидејќи, на пример, чоколадото беше во изобилство за време на Божиќ, сега се чувствувам повеќе како промена. Како за некој овошен желе? И со оваа домашна варијанта што ја открив на Интернет, не мора да ги фрлате плановите за фигури за бикини.
И ова е како се прави:
- 1 ½ чаши свежо исцеден сок - еквивалентно на 355 ml (со соковник направен од моркови, јаболка и портокали за непца од портокал и од лимони, јаболка и ананас за непца од жолто овошје) *
- ¼ шолја желатин во прав (за вегетаријанска верзија можете да користите агент за гелирање зеленчук агар-агар, но потоа следете ги упатствата за подготовка на пакувањето)
- 3 лажици мед, јаворов сируп или сируп од ориз
- Калапи од пралин (други мали форми, како што се коцки мраз, исто така се идеални)
* Ако немате соковник, можете само да употребите спакуван сок во какви било бои што сакате. Но, проверете дали сокот е 100 процентен овошје.
- Истурете ја смесата во праланските калапи и ставете ја во фрижидер најмалку еден час. (Внимание: Бидејќи калапите се претежно изработени од силикон, многу е тешко да се подигнат калапите откако ќе ги наполните без истурање. Затоа, претходно ставете го калапот на чинија, на пример, што лесно можете да го подигнете.)
- Кога сокот целосно ќе се гелира, непцата од овошјето лесно може да се отстранат од калапот со истиснување и „превртување“ на мувлата.
- Потоа изедете го или чувајте го во фрижидер.
Дали некогаш сами сте правеле непца од овошје и дали имате подготвени совети? Потоа слободно оставете ми коментар под статијата. Забавувајте се испробувајќи го и секако грицкајќи!