Домашни лекови Непосредна акција Запек Запек

Брзо дејствување домашни лекови

Постојат голем број природни лекови во вашето домаќинство кои се многу ефикасни во стимулирање на дигестивната активност. Во случај на постојан запек, кој може да постои со години, тие не се замена за промена на исхраната или промена на неповолните навики на живот. Тие треба да бидат повеќе од еден вид „1. Помош ”за вас.

непосредна

1 чаша мирна вода

Пијте една чаша мирна вода првото нешто наутро на празен стомак, по можност веднаш откако ќе станете. Идеално треба да биде на собна температура.

Смокви и сливи

Потопете ги сувите смокви или сливи во 1 чаша вода навечер и оставете ги да стојат преку ноќ на собна температура, покриени. Следното утро тие го јадат потопеното овошје и со него ја пијат натопената вода.

Мусли и млечен шеќер

Јадете мусли со 1 лажица трици, 1 лажица ленено семе и 1-2 лажички млечен шеќер со вашиот појадок.

кисела зелка

Пред ручек, пијте 1 чаша сок од кисела зелка или јадете неколку вилушки сирова кисела зелка неколку пати на ден.

Кефир, јогурт

Јадете порција кисело млечно средство секој ден, е можно збогатено со ленено семе и/или трици. Тогаш, ве молиме, не заборавајте на дополнителната чаша вода!

Јаболков оцет

Наутро, испијте чаша мирна вода (0,2 литри) со максимум 1 лажица јаболков оцет на празен стомак.

Стомачна масажа

Самомасажа на стомакот. Со бавна и кружна абдоминална масажа во текот на дебелото црево, во комбинација со дишење ако е можно, врши нежна стимулација на перисталтиката (празнење) на дебелото црево.

клизма

Клизмата е едно од најстарите и најнежните лекови кои имаат лаксативно дејство и нежно го чистат цревата; но бидете внимателни на повредите на цревата!