Домашни лекови за дијареја

домашни

Што е дијареја?

Дијареата е втора водечка причина за смрт кај деца под пет години. Околу 525 000 деца умираат од нив секоја година (1). Дијареата може да трае неколку дена и да го остави телото без вода и соли потребни за да преживее.

Во минатото, сериозната дехидратација и загубата на течности беа најголемите причини за смрт од дијареја кај повеќето луѓе. Сега, други причини, како што се септички бактериски инфекции, можат да бидат одговорни за зголемениот процент на смртни случаи поврзани со дијареја. Децата со неухранетост или нарушен имунитет, како и луѓето кои живеат со ХИВ, се изложени на најголема опасност од опасна по живот дијареја.

Дијарејата се дефинира како премин на три или повеќе лабави или течни столици на ден (или еден премин почесто отколку што е вообичаен за поединец).

Дијареата обично е симптом на инфекција на цревата, што може да биде предизвикано од разни бактериски, вирусни и паразитски организми (2). Инфекцијата се пренесува преку контаминирана храна или вода за пиење или од личност до личност поради лоша хигиена.

Видови на дијареја

Постојат три клинички типови на дијареја (3):

  • Акутна водена дијареја - трае неколку часа или денови и вклучува колера;
  • Акутна крвава дијареја - исто така наречена дизентерија; и
  • Постојана дијареја - трае 14 дена или повеќе.

Дијареата исто така може да се класифицира според механизмот во кој се внесува болеста, иако може да се преклопуваат:

  • Секреторен:

Секреторна дијареја значи дека активната секреција се зголемува или апсорпцијата е инхибирана. Структурните оштетувања се малку или воопшто немаат. Најчеста причина за овој тип на дијареја е толексинот од колера, кој го стимулира лачењето на анјони, особено јони на хлорид (Cl–). Со цел да се одржи рамнотежата на полнежот во гастроинтестиналниот тракт, натриумот (Na +) се носи заедно со вода. Кај овој тип на дијареја, лачењето на цревната течност е изотонично со плазмата, дури и за време на постот. Продолжува дури и ако нема орално хранење.

  • Осмотски:

Во оваа форма на дијареја, водата останува во цревата, што се должи на акумулацијата на супстанции што не се апсорбираат (4). На пример, замениците на шеќер како сорбитол и манитол можат да ја забават апсорпцијата додека предизвикуваат брза подвижност во тенкото црево

  • Ексудативен:

Ексудативна дијареја се јавува во присуство на крв и гној во столицата. Ова се случува со воспалително заболување на цревата и други сериозни инфекции (како што се форми на труење со храна) (5).

  • Антивоспалително:

Ова се случува кога одредени патогени микроорганизми како што се Шигела, Салмонела, Кампилобактер, Е. coli или Клостридиум дифицил ги напаѓаат цревните клетки. Воспалителна дијареја влијае главно на дебелото црево и предизвикува болка во стомакот, треска и крвава дијареја. Ова е вообичаено кај луѓе со улцеративен колитис и Кронова болест.

Што предизвикува дијареја?

Најчестите причини за дијареја се следниве:

  • Бактерии од контаминирана храна или вода вируси како што се грип, норовирус или ротавирус. Ротавирусот е водечка причина за акутна дијареја кај деца.
  • Паразити се мали организми кои се наоѓаат во загадена храна или вода.
  • Лекови како што се антибиотици, лекови против рак и антациди кои содржат магнезиум.
  • Нетолеранција на храна и чувствителност, кои се дигестивни проблеми со одредени состојки или храна. Еден пример е нетолеранција на лактоза (6).
  • Состојби кои влијаат на желудникот, тенкото црево или дебелото црево, како што е Кронова болест.
  • Проблеми со функцијата на дебелото црево, на пр. Б. Синдром на нервозно дебело црево.

Некои луѓе добиваат дијареја и по операција на желудник затоа што операциите понекогаш можат да предизвикаат храна побрзо да се движи низ вашиот дигестивен систем (7).

Понекогаш не може да се најде причина. Ако дијарезата се реши во рок од неколку дена, обично не е потребно да се најде причината.

Симптоми на дијареја

Постојат неколку симптоми кои можат да се појават при дијареја. Најчесто се забележува следново (8):

  • Подуеност во стомакот
  • грчеви
  • Тенки или лабави столици
  • Водени столици
  • Итно чувство дека треба да имате движење на дебелото црево
  • Гадење и повраќање

Други сериозни симптоми вклучуваат:

  • Крв или слуз во столицата
  • Губење на тежина
  • Треска

Да имате водена столица повеќе од три пати на ден и да не пиете доволно течности може да резултира со дехидрираност (9). Ова може да предизвика сериозни компликации ако не се лекува.

11 природни домашни лекови за дијареја

Со дијареја, дигестивниот систем станува слаб. Оттука, препорачливо е да консумирате што е можно полесно. Препорачливо е да пиете течности или да јадете храна лесна за варење и висока енергија.

  • Диетални влакна:

Овошјето е богато со растителни влакна и игра огромна улога во помагањето на телото да ги врати влакната изгубени во дијарејата. Може да се јаде сецкани или рендани јаболка и моркови.

  • Маслото од ленено семе:

Лененото семе и маслото направено од него имаат двојна функција. Се користи при закрепнување од запек, како и при дијареја. Лененото масло содржи омега-3 и омега-6 масни киселини и помага во борбата против воспалението предизвикано од дијареја (10).

  • Ѓумбир:

Ingerумбирот е природен лек и може да се користи и во секојдневната исхрана (11). Може да земете мало парче ѓумбир, да го уништите или да го изрендате и да го измешате со лажичка мед за да додадете сладост. Бидете сигурни дека не пиете вода веднаш по оваа мешавина.

  • Мед:

Медот се користи во орални раствори за рехидратација (ОРС) за доенчиња и деца со гастроентеритис. Работи на намалување на времетраењето на бактериската дијареја и работи добро како замена за глукозата во орален раствор за рехидратација кој содржи електролити. Студиите потврдија дека медот го скратува времетраењето на дијарејата кај пациенти со бактериски гастроентеритис поради неговите антибактериски својства. Во небактериски гастроентеритис, медот го има истиот ефект како глукозата врз времетраењето на дијарејата (12).

  • Пијте доволно:

Дијареа значи губење на телесни течности. Овој недостаток на течности може да доведе до дехидратација. Како резултат, станува неопходно да се пие течност по одредени паузи. Кокосова вода и слично доаѓаат на помош

  • Кокосова вода:

Кокосовата вода е скробна течност и е прилично густа. Како резултат, помага да се намали излачувањето на вишокот течности со вршење „врзувачки ефект“ врз цревата (13). Покрај тоа, тој го смирува вашиот стомак, намалувајќи го чувството на печење. Треба да се зема на секои 5 часа или 2-3 пати на ден, во зависност од тежината на дијарејата.

  • Одморете се доволно:

Дијареата доведува до губење на течности, како и губење на енергијата од телото. Бидејќи се препорачува помалку храна, препорачливо е да се одморите ако имате дијареја за да ја зачувате енергијата на вашето тело

  • Есенцијални масла:

Користењето есенцијални масла за дијареја може да биде одличен избор за оние кои бараат природен лек за ублажување на симптомите на гастроинтестиналниот тракт. Повеќето дијареи честопати се придружени со грчеви во стомакот и гадење, за што можат да помогнат вистинските есенцијални масла. Важно е да се има предвид дека не треба да се третираат сите случаи на дијареја на овој начин, при што некои бараат итна медицинска помош.

  • Чај од камилица:

Чајот е секогаш многу корисен за смирување на иритираниот стомак. Чајот од камилица често се препорачува при дијареја (14). Чајот од мента или анасон може исто така да помогне. Во принцип, важно е да пиете што повеќе течности.

  • Банани:

Бананите се пријатни за стомакот и ќе ви помогнат да го замените калиумот (15). Тој е многу важен минерал во нашето тело бидејќи помага во регулирање на течности, напнатост во мускулите и нервни сигнали. Ако нивото на калиум стане прениско по дијарејата, може да се појави мускулна слабост и грчеви. Да се ​​биде централ на калиум е само една од неверојатните придобивки на бананите.

С.o запрете ја дијарејата кај доенчиња и деца

Дехидрацијата е предизвикана од губење на телесни течности составени од вода и соли. Кога децата имаат дијареја, тие можат да изгубат големи количини сол, а водата од нивните тела може многу брзо да се дехидрира. Децата можат да дехидрираат уште побрзо ако повраќаат. Дехидрацијата може да биде многу опасна, особено за бебиња и мали деца.

Добар лек за дијареја кај децата е орален раствор за рехидратација (ОРС). Орален раствор за рехидратација (ОРС) е мешавина од вода, соли и шеќер во одредени количини. Овој раствор може да се внесе и ако вашето дете има големи количини на дијареја или повраќа. Орални раствори за рехидратација може да се користат за (16):

  • Одржување на децата добро хидрирани кога имаат значителни количини на дијареја.
  • Да ги вратите изгубените течности кога децата покажуваат знаци на блага дехидратација.

Орални раствори за рехидратација се достапни во формулации подготвени за употреба во аптеките. Најдобро е да купите веќе измешан ORS.

Како спречувате дијареја?

Иако некои видови на дијареја, како на пр Б. оние што се неизбежни како резултат на други болести, може да се спречи инфективна дијареја. Најважниот начин да се избегне дијареја е да се избегне контакт со инфективните агенси што можат да ја предизвикаат (17). Ова значи дека доброто миење на рацете и хигиената се многу важни.

Мерки на претпазливост

Дијареата може да се избегне со едноставни превентивни методи. Спречувањето на дијарејата може да биде предизвик поради загадената вода и лошата хигиена. Следното може да помогне во спречување на дијарејата (18):

  • Чиста и безбедна вода за пиење
  • Добри санитарни јазли
  • Добри хигиенски практики, вклучително и миење на рацете со сапун по празнење, откако ќе го исчистите детето по празнење, откако ќе го фрлите столицата кај детето, пред да подготвите храна и пред јадење
  • Доење во првите 6 месеци од животот
  • Едукација за ширење на инфекции

Што да јадете кога имате дијареја?

Додека некое лице се опоравува од дијареја, треба да јаде нешто што лесно се вари и сака да апсорбира малку вода од столицата. Луѓето со дијареја треба да јадат лесна храна, бидејќи зачинета или комплексна храна може да ги иритира цревата (19).

Лесна храна, кои можат да помогнат при дијареја се:

  • Топла житарки како овесна каша, пченичен крем или оризова каша
  • Банани, сос од јаболка, леб од бел ориз или тост
  • Варен компир
  • Несезонски крекери

Оваа храна може да биде корисна на првиот ден од справувањето со дијарејата. Помалите порции во текот на денот можат да помогнат дигестивниот систем да не биде преоптоварен.

Пробиотици:

Пробиотичката храна како јогурт и кефир може да биде корисна во некои случаи, а во други случаи пробиотиците можат да бидат уште поиритирачки за дигестивниот систем. Пробиотиците помагаат при варење со подобрување на рамнотежата помеѓу добрите и лошите бактерии во цревата. Сепак, млечните производи можат да бидат иритирачки за дигестивниот систем, па затоа некое лице може да проба пробиотички извори како што се мисо или кисела зелка.

Која храна предизвикува дијареја?

Секој е различен. Она што може да предизвика дијареја кај една личност може да биде добро кај друго. Имајќи го тоа на ум, еве неколку намирници и пијалоци што можат да предизвикаат дијареја (20):

Кога да одите на лекар?

Иако посетата на лекар не е потребна за било кој тип на дијареја, се препорачува да одите кај лекар во следниве случаи (21):

  • Дијареата не се влошува или се подобрува во рок од 2 дена кај новороденче или дете или во рок од 5 дена кај возрасни
  • Столици со необичен мирис или боја
  • Гадење или повраќање
  • Крв или слуз во столицата
  • Треска која нема да исчезне
  • болки во стомакот

Лек против дијареја

Во повеќето случаи, вашата акутна дијареја може да ја лекувате со лекови без рецепт како лоперамид (Имодиум) и субсалицилатит на бизмут (Пепто-Бисмол, Каопектат) (22). Лекарите генерално советуваат да не се користат лекови без рецепт за луѓе со крвава столица или треска - знаци на инфекција со бактерии или паразити. Ако вашата дијареа трае подолго од 2 дена, веднаш одете на лекар.

Лековите без рецепт што се користат за лекување на акутна дијареја кај возрасни можат да бидат опасни за доенчиња и мали деца. Разговарајте со лекар пред да му дадете на вашето дете лек без рецепт. Ако дијарејата на вашето дете продолжи повеќе од 24 часа, веднаш одете на лекар. Можете да му дадете на вашето дете вообичаена диета која одговара на возраста. Може да го нахраните вашето бебе со мајчино млеко или мешавина како и обично (23).

Најчесто поставувани прашања:

  • Колку трае дијарејата обично?

Повеќето акутни дијарејални настани се резултат на вирусни инфекции и траат три до пет дена. Продолжена дијареја - која трае повеќе од четири до шест недели - обично се должи на основно гастроинтестинално нарушување. Најчести случаи се болести кои предизвикуваат воспаление и малапсорпција на храна.

  • Што да јадете ако имате водена дијареја?

Имајќи водена столица повеќе од три пати на ден може да ве дехидрира. Ова може да предизвика сериозни компликации ако не се лекува. Затоа, препорачливо е да се одржува хидрирано тело во случај на дијареја. Ова може да се направи преку соодветен внес на течности.

Користена литература:

Медицина плус, веб-страница

Национална медицинска библиотека на САД, веб-страница

Меркола - Грижете се за вашето здравје, веб-страница

Светска здравствена организација, веб-страница

Национален институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања, веб-страница

Подобар здравствен канал, Влада на државата Викторија, веб-страница

Центри за контрола и превенција на болести, веб-страница