Домашни лекови за кашлица
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
- течности - Пиењето течности е еден од најдобрите начини за ублажување на кашлицата, бидејќи тие помагаат во расчистување на слузта при кашлање. Топлите течности или водата на собна температура работат најдобро. Избегнувајте кофеин или алкохол бидејќи тие се диуретици и промовираат елиминација на течности од организмот.
- Пареа и ароматерапија за бронхитис - Едноставен лек што помага при навлажнување на слузницата на грлото и разредување на слузта е вдишување на пареа. Можете да го направите ова во бањата, откако ќе ја ослободите врелата вода за туширање. Ставете крпа на главата, и потпрете се на мијалникот. Вдишете ја пареата 5-10 минути на секои неколку часа во текот на денот. Додадете 5-10 капки есенцијално масло во малку топла вода. Ова може да ја стимулира функцијата на белите дробови и да ви помогне полесно искашлување. Меѓу ефективните масла се есенцијалните масла од мајчина душица и нане.
- навлажнувач - Во зима, испарувачот или овлажнител е добар начин за флуидирање или разредување на слузта што предизвикува кашлица. Најдобро време да го користите е навечер, кога спиете. Исчистете го апаратот што е можно почесто за да спречите натрупување на штетни бактерии.
- Храна - Некои луѓе открија од сопственото искуство дека откако јаделе рен, лути пиперки или друга зачинета храна, нивната кашлица се подобрила. И тие ја флуидизираат слузта. Важно е да не се вклучува во исхраната храна што произведува уште повеќе слуз: месо, млечни производи и пржена храна.
- Витамини А, Ц и Е. - Зголемувањето на внесот на витамини А, Ц и Е е корисно бидејќи тие го поддржуваат и зајакнуваат имунитетот во борбата против инфекции кои предизвикуваат кашлица или бронхитис.
- Лук и мед - Овие се меѓу најефикасните природни намирници кои можат да ја ублажат кашлицата. Може да ја консумирате следнава смеса: додадете во 3-4 чешниња лук, неколку сецкани каранфилчиња за да ги измешате во чаша мед. Оставете ја смесата преку ноќ. Земете една лажичка од оваа смеса двапати на ден, сè додека не ја завршите количината.