Домат исполнет со рецепт за туна и кравјо сирење

Состојки (2-4 порции):
4 домати
2 лименки туна во сопствениот сок
125 гр чисто кравјо сирење (Мили Перфекто)
половина кромид
лажичка супа
магдонос
сол бибер

Ги отвораме кутиите со туна и ја исцедуваме содржината во сито.

Измијте ги доматите, избришете ги со вода, исечете ги капаците и користете лажица за да го отстраните јадрото.

Во сад додадете сирење, исечен кромид (ако имате зелен кромид е уште подобро), лажица супа, сецкан магдонос, сол, бибер и мешајте додека не добиете паста.

Туната ја ставаме во сад и со помош на вилушка ја мелеме; ние го совпаѓаме вкусот со малку сол и бибер. Поделете ја содржината охиометриски на 4 и наполнете ги 4-те домати. Готово, додадете го крем сирењето.

Ставете го капакот на доматите и ставете ги во фрижидер 30-60 минути. Во меѓувреме, наздравете неколку парчиња леб.

Секој полнет домат има не повеќе од 140 калории; со парче тост не надминува 200 калории.