Доматите и лубениците обезбедуваат подобар квалитет на спермата; Здравствени вести

Мажите кои консумираат ликопен имаат подобри сперматозоиди. Ликопенот главно се наоѓа во овошјето и зеленчукот кои се обоени во црвена боја, вклучувајќи домати и лубеници. Една нова студија од Универзитетот во Шефилд покажа дека пигмент во овошјето и зеленчукот позитивно влијае на квалитетот на спермата. Резултатите од тестот беа објавени во специјализираното списание на англиски јазик „Европски весник за исхрана“.

Детали за студијата

Како дел од рандомизирана студија контролирана со плацебо, британски научници ги испитале ефектите на ликопенот врз квалитетот на спермата кај мажите. Ликопен е црвен пигмент во одредени овошја и зеленчуци и е одговорен за нивната типична црвена боја. За студијата, 56 мажи на возраст од 19 до 30 години биле поделени во две групи: Првата група добила таблета која содржи 14 милиграми лактоликопен, комбинација на протеин од сурутка и ликопен, секој ден во период од дванаесет недели. Втората група, сепак, доби само плацебо. И тест на крв и тест на сперма беа спроведени на испитаниците на почетокот и на крајот на студијата.

Ефекти на ликопен

Не е пронајдена разлика во таканаречената подвижност на спермата (процент на подвижна сперма во спермата) помеѓу двете групи. Сепак, учесниците кои земале ликопен имале поголема концентрација на брзо прогресивни сперматозоиди. Покрај тоа, количината на сперма со точна големина и форма исто така се зголеми.
Студијата беше релативно мала, па каузалната врска помеѓу ликопенот и квалитетот на спермата кај мажите допрва треба да се истражува понатаму. Општо, сепак, се препорачува мажите да јадат здраво, бидејќи тоа не само што ја зголемува нивната плодност, туку и придонесува за нивното здравје воопшто.

---