Доматите се здрави и нискокалорични

100 грама домати имаат само 18 kcal. Фабриката за ноќносенче содржи природен блокатор на сонцето ликопен. Доматите се здрави и одлични за помагање при слабеење.

Црвено, богато со витамини и едноставно вкусно

Доматите содржат многу вредни состојки. Ликопенот не е само природен блокатор на сонце. За оваа состојка во доматите се вели дека штити од коронарна срцева болест и артериосклероза. Тоа е специјален каротеноид со антиоксидантни својства. Доматите се исто така многу малку калорични. Тие исто така имаат висок процент на витамин Ц. Тие исто така содржат многу минерали (на пример, калиум) и важни елементи во трагови. Повеќето од овие состојки доаѓаат од доматите зрели на грмушката. Производите направени од домати исто така содржат многу хранливи состојки кои се важни за организмот и помагаат при слабеење.

Можеби ќе ве интересира:

Најчитани статии:

Како им должиме здравје на Ацтеките

Здравите ефекти на доматите се познати одамна. Токму Ацтеките веројатно први одгледувале домати. Шпанците конечно ги донесоа доматите и начинот на одгледување во Европа. Векови на размножување сега резултираа со добри 2500 сорти. Затоа, малку разновидност може да се појави на масата. Според експертите, препорачаната дневна доза на ликопен е 6 мг. Оваа количина може да се земе и во форма на сок од домати. Патем, ликопенот од него се апсорбира многу подобро отколку од свежите домати.

---