Донесете го францускиот начин на живот ако сакате да изгубите тежина - InfoCS
Ретко ќе видите дебели Французинки. Дури и со изминување на годините, тие не натрупуваат маснотии и тоа е добра причина да ја задржат својата физичка и ментална форма и да изгледаат 10-15 години помладо отколку што навистина се. Инспирирајте се од начинот на живот на Французинките; не можеме точно да го копираме, но можеме да го прилагодиме во многу аспекти според нашите услови.
Наутро, Французинките пијат само кафе, не појадуваат, од две причини: не сакаат да го започнуваат денот во кујната и претпочитаат да одат рано на работа за да пешачат (секако, ако не треба да прават многу долги патувања, но и потоа прошетајте неколку станици). Се вели дека треба да правиме 10 000 чекори секој ден за да ги одржиме мускулите тонирани и да спречиме таложење на калории. Тие веројатно го знаат ова правило и го следат.
Паузата за ручек ја поминувам во малите бистри кои се познати во Франција. Ручекот не се состои од месо со зеленчук, туку од зеленчук со малку месо, посно пиле, понекогаш со парче тост.
Не јадете слатки, наместо тоа јадете овошје, по можност свежо сезонско овошје.
Вечерта обично јадат супа, Французите немаат вечера, имаат супа. Понекогаш пире од зеленчук со малку месо.
Многу од нив имаат дневници, каде што запишуваат ако за еден ден го надминат бројот на калории, внесувањето ќе се намали во следните денови.
Нивните забави се тотално различни од нашите, тие не се среќаваат да јадат, се среќаваат за чаша вино и за забава со танцување и долги разговори.
Можеби мислите дека се скржави кога станува збор за трошење на храна, но тие се толку навикнати, така се чувствуваат добро и тоа навистина го покажува начинот на кој изгледаат.