Донесување здрава кожа за сјај со Ајурведа Вајлд и Веда

Во последната статија за блогот „Твојата кожа - огледало на метаболизмот и душата“, веќе ве информирав за поврзаноста помеѓу здравјето на кожата и физичката и менталната рамнотежа. Нашата кожа е а Огледало на нашата внатрешна рамнотежа, нерамнотежа во здравјето на цревата, предизвикана на пр. од неправилна диета или стрес, влијае на тенот на нашата кожа исто како и емоционалните проблеми и може да биде причина за кожни болести. Следно Совети за здрава нега на кожата можете да најдете тука за важни хранливи состојки за исхрана и козметика . Мазната, здрава кожа е показател за здрав организам.

Во вториот дел фокусот е ставен на ајурведскиот поглед на кожата со информации за неа Устав и соодветни препораки за типот.

Индивидуална конституција - индивидуален тип на кожа

Во Ајурведата правиме разлика помеѓу трите витални енергии Вата, Пита и Кафа. Овие исто така се манифестираат во тенот на вашата кожа. Една или повеќе витални енергии можат да бидат доминантни, на пример, зборуваме за устав на Вата или мешан устав, како устав на Пита-Кафа.

За да добиете идеја за видот на кожата и да имате што повеќе корист од следниве препораки, можете да го користите Доделете ги следниве својства и склоности кон поплаки за кожата на типот на конституција.

Вата, Пита или Кафа кожа?

Кожата Вата

Вашата кожа е нежно, слабо, фино порозно, суво, грубо и лушпеста на места
Често имате ладни раце и нозе
Вие сте чувствителни на ветер, климатизација, вентилатори, нацрти
Склони сте на една или повеќе од следниве кожни состојби: суви, груби, испукани или испукани места, брчки, суви осипувања и егзема, пченка или стврднување

Кожата Пита

Вашата кожа е мека, топла, праска или бакар во боја, чувствителни на хемиски соединенија, добро снабдени со крв
Често имате (влажни) топли раце и нозе
Чувствителни сте на сонцето, брзо се изгорите и имате многу пеги
Склони сте на една или повеќе од следниве кожни состојби: алергиски реакции, осип, воспаление, чешање, мрсна Т-област, предвремено брчки, жолти пустуларни акни, црни точки

Кожата на Кафа

Вашата кожа е густа, влажна, бледа, мека, ладна, голема досада и полека старее
Имате затегнато ткиво
Често имате (влажни) ладни раце и нозе
Чувствителни сте во влажно и студено време, во влажно и студено време се чувствувате тешки
Склони сте на една или повеќе од следниве кожни состојби: мрсна, досадна, дамка кожа, црни точки, големи бели пустули, цистични структури, слатка масна секреција и насобирање на вода и лимфа.

Ние суштински правиме разлика помеѓу уставот

нашите Пракрити, т.е. нашата оригинална природа - ова се изразува тука со општите својства на кожата (во најдобар случај на возраст од околу 20 години, кога била изложена на уште помалку влијанија). Дали вашата кожа е тенка или густа, сува или влажна, топла или ладна, фини или големи пори?
и нашите Викрити, моменталната состојба на вашата кожа - Кои се карактеристиките на вашата кожа денес (има ли груби, испукани места/егзема или гнојни пустули, чести нечистотии?). Викрити покажува нерамнотежа.

За вашите препораки ние само го разгледуваме тоа моментална состојба на кожата во. Можете ли да се класифицирате? Секако, постојат и мешани типови кожа и ова варира со годишните времиња, а потоа изберете што во моментов преовладува за вас.

Ако го знаете типот на вашата кожа, можете да ја прилагодите вашата нега, вашата исхрана внатре и надвор, во согласност со вашата конституција и одржлива грижа за вашата кожа. Ова одговара на тоа главниот принцип на Ајурведата, превенција.

Ако има нерамнотежа, има смисла да се консултирате со искусен терапевт во Ајурведата или лекар во Ајурведата. Следните информации и совети не се замена за консултација со медицински професионалец.

Кожни болести од ајурведска гледна точка

Во Ајурведата, кожата е едно од секундарните ткива на мускулното ткиво Мамса. Косата и ноктите се поврзани со асти, коскеното ткиво. Од страна на избалансирана диета соодветна на уставот и добро функционирање на Агни (вашиот дигестивен оган) можеме да влијаеме на оптималното хранење на кожата одвнатре преку процесот на формирање на ткиво. Природни, висококвалитетни компоненти на свежо растение (зеленчук, овошје, житарици, ореви, семиња, масла) и обезбедуваат на кожата оптимална нега, козметика, како и исхрана.

Здраво црево и добро функционирачки дигестивен оган се грижат за тоа оптимална конверзија и апсорпција на хранливи материи во ткивата а со тоа и нашата кожа. Посебни засилувачи за здрава кожа се куркумата, бадемите и лененото семе, за разлика од брзата храна, пушењето и алкохолот.

Од ајурведска гледна точка, кожните болести најмногу влијаат на сите 3 витални енергии Вата, Пита и Кафа, со фокус на Пита Доша, во кој доминира огнениот елемент (црвена боја, топлина, воспаление, чешање, горење).

Невродерматитисот е класифициран како болест Пита, на пример, и влијанието на дошите може да се утврди врз основа на карактеристиките и карактеристиките:

- Вата: сув, ронлив израз, брзо менување на формата, големината итн.

- Пита: црвени, чешачки, точки на горење

Храна за здрава кожа

Диетата е основа за здрава и сјајна кожа. Од внатре и надвор можеме одржливо да го зајакнеме нашето здравје на кожата:

Оптимална исхрана и снабдување за производство на ткива и клетки
Клеточен заштитен ефект (на пр. Омега-3 масни киселини)
Заштита од штетни влијанија врз животната средина (на пр. УВ зраци, стрес, токсини во животната средина)
Антивоспалително дејство (на пример, за акни)
Чистење/детоксикација

Бидејќи нашата кожа е огледало на нашиот метаболизам, можеме да имаме и едно Уставната исхрана исто така влијае на нерамнотежата на кожата . Во Ајурведата правиме разлика помеѓу шесте вкусови: сладок, кисел, солен, врел, горчлив и адстрингентно.

На горчливиот вкус е подобар за нашето здравје на кожата, бидејќи тој е А. чистење и варење Има ефект. Овие вклучуваат артишок, спанаќ, швајцарска блитва, коприва, магдонос, па севкупно треба да се фокусирате на зелен зеленчук, зелена салата и билки. Колку е важно Исто така, се применува и терапевтска кожа куркума - жолтата сијалица.

На кисел вкус е контраиндициран во повеќето кожни заболувања, бидејќи е поврзана со Пита Доша (особено вклучена во црвени, чешање, горење, воспалителни знаци) и а кисела и воспалителна средина фаворизирани во телото. Ајурведата ги дефинира калинка и овошје амла како исклучок од киселиот вкус, кои имаат кисел вкус, но слатка випака (ефект по дигестија). Овие се дури и особено препорачани за кожата.

Препораки за храна соодветни на типот

Препораки за храна за кожата Вата

Топло, сочно јадење (на пр. Супи и чорби со ориз, компири, моркови)
Избегнувајте ладни, неварени јадења по 16 часот (на пример, салата и суров зеленчук)
Доволно високо квалитетни масла и жито
Регулирана хидратација
Топло (житни) млеко со шафран и морско оревче
Уживање во бадеми, индиски ореви, ореви, борови ореви и урми
Зачини како анасон, морско оревче, каранфилче, ѓумбир, шафран, босилек, ким
Редовност и одмор

Препораки за диети за кожата на Пита

Балансирање на киселинско-базната рамнотежа: избегнување кисела и зачинета храна (на пр. Агруми, домати, кафе, оцет, кисели млечни производи, месо)
Зелениот и малку горчлив зеленчук се балансираат (на пр. Артишок, швајцарска блитва, ендив), како и слатката храна како што се компири, тиква, просо и овес
Оброците треба да содржат суров зеленчук (салата или суров зеленчук)
Овошни делови одделени од оброците (на пример, диња, круша, банана, јаболко)
Зачини како кардамон, куркума, коријандер, магдонос
Премногу сонце, топла храна или стрес предизвикуваат чувствителни реакции (црвенило на кожата, чешање, воспаление)

Препораки за храна за кожата Кафа

Избегнувајте масна, тешка, пржена и солена храна
Претпочитајте свежи и топли јадења и многу зелен зеленчук
Зачини стимулирачки на метаболизмот, како што се пиперка, ѓумбир, чили, цимет, куркума, ким
Имајте главен оброк на ручек и не јадете ништо по 19 часот.
Избегнувајте закуски помеѓу оброците
Сирење, слатки, масна и пржена храна имаат негативен ефект врз дамките на кожата, сирењето и кисело млечните производи промовираат прекумерно производство на себум
Пијте билни чаеви и вода

Тип-соодветна нега на кожата

Совети за кожата Вата

Бара дневно и многу богата грижа
Претпочита топли апликации и облоги, исто така влажна топлина, масажи со масло
Дневно чистење: Наполнете шише со розова вода со неколку капки масло од бадем и користете го за чистење на кожата со памучна подлога секоја вечер.
Мед за чистење на мед за сува кожа: Измешајте ¼ кафена лажичка мед, 1 лажичка млако млеко од бадем со ½ лажичка розова вода и ставете го на лицето, вратот и деколтето
Негување маска за лице: Изберете 1 зрела кајсија или ½ зрело авокадо што го матите со вилушка. Измешајте го ова со 1 лажица мелени бадеми, мелени снегулки од овес или лековита глина. Нанесете ја смесата на исчистеното лице и деколтето и оставете да делува 15 минути. Потоа нежно исчистете го лицето со млака вода.
До Топла компресија од лаванда за да ве смири навечер Ставете го на лицето, подгответе чај од цвеќе од лаванда или едноставно додадете 1 капка масло од лаванда во топла вода.

Совети за кожата на Пита

Бара дневно одржување и, пред сè, чистење
Претпочита апликации за ладење и облоги
Избегнувајте топлина и сауна
Дневно чистење: Наполнете шише со розова вода со неколку капки масло од цвет од портокал и користете го за чистење на кожата со памучна подлога секоја вечер.
Ладење лосион за роза за чувствителна кожа: Измешајте ¼ кафена лажичка мед, 2 лажички гел од алое вера и 1 лажичка розова вода и ставете го на лицето, вратот и деколтето
Ладење маска за лице: Изберете диња или краставица што ја пирете (2 лажици), комбинирајте го ова со 1 лажичка гел од алое вера и 1 лажичка прав од сандалово дрво или заздравувачка земја. Измешајте ги сите состојки и нанесете ја смесата на вашето исчистено лице и деколтето и оставете го да делува 15 минути. Потоа нежно исчистете го лицето со млака вода.
До Смирувачки компрес од камилица, користете ја чајната пијалак од цвеќиња од камилица за ова
Освежувачки, ладни облоги со масло од цвет од портокал, додадете 2 капки масло во водата. Алтернативно, во лето, излупете го белузлавиот раб на лубеницата и нанесете го на кожата на лицето, извадете го по 10 минути со млака вода.

Совети за кожата Кафа

Бара еден лесна и стимулирачка нега
Претпочита топли апликации, сауни, парни бањи, вдишувања, суви масажи
Потење и Активирање на метаболизмот
Дневно чистење: Наполнете шише со розова вода со неколку капки масло од чајно дрво и користете го за чистење на кожата со памучна подлога секоја вечер.
Стимулирачка маска за лице: Изгмечете парче папаја со вилушка, измешајте го со ½ лажичка мед, 2 лисја свежа, сецкана мудрец и 1 лажичка лекувачка земја. Нанесете ја смесата на исчистеното лице и деколтето и оставете да делува 15 минути. Потоа нежно исчистете го лицето со млака вода.
Лосион мед-алое вера за мрсна кожа: Измешајте 2 лажици гел од алое вера, ½ кафена лажичка мед, 1 капка масло од чајно дрво и ставете го на лицето, вратот и деколтето
Парна бања за лице со рузмарин и ѓумбир - За да го направите ова, истурете вода што врие над 1 гранче рузмарин и 1 лажичка свежо рендан ѓумбир во тенџере и држете го лицето над топла пареа 5-10 минути.

Врски и препораки за здрава кожа

Ако сакате да се снабдите со свежи активни состојки, но не можете секогаш сами да ги составувате производите за нега на кожата, имам прекрасна препорака за вас, која ја користам секојдневно веќе неколку месеци и која ја сака мојата кожа. И, секако, го пуштам најдоброто од мојата кожа; о) Австриската компанија Рингана (дури има освоено и награда за заштита на климата) изложува високо квалитетни производи за нега на високо антиоксиданс Активни состојки и растителни екстракти и не користи синтетички супстанции или полнила. Производите содржат само што навистина припаѓа. Знам многу активни состојки од Ајурведата или локалната фитотерапија. Како и со холистички пристап на Ајурведата здравјето на кожата е одржливо зајакнато одвнатре и однадвор.

Во прилог на ФРЕШ масло за заби/масло за заби (со екстракт од цвет од каранфилче, куркума, еукалиптус и масло од нане, кое можете да го користите прекрасно за влечење масло или миење на забите), јас сум многу ентузијаст за грижата за лицето. Ги користам за мојата чувствителна кожа Вата Средна нега со масло од семе од малина и екстракт од пупка од праска и пред тоа Хидро серум (на пример, со екстракт од пупка од цреша).

Можете да ја исчистите и зајакнете кожата одвнатре со ПАКИ како чистење (ги повраќа цревата повторно и го регулира варењето на природен начин) и балансирање (Избраните активни состојки помагаат при преголемо закиселување и за одржување на рамнотежата на киселинско-базната рамнотежа, на пр. Со хлорелата алга, богата со природен витамин Б12).

Се разбира, можете да го направите вашето внатрешно чистење со d-tox Капи прекрасна поддршка со природни состојки од артишок, млечен трн и куркума.

Кога ќе се регистрирате, ќе добиете ваучер од 5 ЕУР (без оглед на вредноста на стоката) - забавувајте се на вашата турнеја за откривање.