Допрете решение за губење на тежината и самодоверба - essесика Ортнер
Essесика Ортнер ви дава подобра опција. Користејќи прислушување, исто така познати како техники на емоционална слобода, авторот ве води низ процес што ви помага да се ослободите од стресот за да можете да се ослободите од вишокот килограми - без диети, лишувања или екстремно вежбање. Користејќи ги сопствените напори за слабеење и успешните приказни на неколку илјади жени со кои работела, essесика Ортнер не само што ги учи основите на тапкање, туку и како да ја користите оваа техника за да ви помогнеме адресирајте ги најдлабоките аспекти на вашата тежина и навистина вредните предизвици.
Научете како да ги надминете некои од најчестите пречки за слабеење. Кажете им збогум на страстите, паниката и самодовербата што ве држат заробени во постојана битка против вашето тело.
Програмата се заснова на обемно истражување за придобивките и успехот на прислушувањето и хормоните вклучени во зголемувањето на стресот и тежината. Од емотивниот аспект на присилното јадење и желбите, до тоа како да се најде задоволството од вежбањето, essесика Ортнер ги опфаќа сите аспекти на овој проблем.
Од срце, со надеж, хумор и наука, essесика ткае пат кон здрав, волшебен живот, полн со самодоверба и радост.