Досадно ми е од смрт! 17 идеи против секојдневната досада
Пред некое време го однесов син ми во градинка наутро и чекав ќерка ми да заврши да се врти на машина за играње. Само нормално утро.
Cameена дојде и нè гледаше и ми се восхитуваше на моето трпеливост.
„Сигурно, имаме време.“, реков. „Не бегај дома
„Ох да!“, започна таа. се разбира, тоа е точно. Понекогаш претпочитам да останам само на игралиште. Секогаш брз до училиште, брз дом, брз дом, брзи домашни обврски, повторно привлекување деца, јадење, домашна работа, излегување
„Ох да!“, помислив. Да, некако е секогаш исто. Мало, неплатено тркало од хрчак. Без ценење однадвор. Без ценење за себе. Каква работа е тоа и онака? Мајка со полно работно време. Цел ден правење и правење и никој не го гледа тоа или не ви се заблагодарува.
„Искрено“, рече таа. досадно ми е до смрт! Секогаш е исто. Јас живеам само околу домаќинства околу дете. Немам веќе ништо за себе. Ниту мојот сопруг никогаш нема време. Исклучоци од процесот се потоа посети на стоматолог или нешто слично. Јас дури и не разговарам со возрасни цел ден
„Па добро, одговорив јас, секогаш имаме можност да го направиме тоа поинаку. Запознајте се со пријателите. Или јавете се на некого или на нешто слично
не е исто со децата. И секогаш се среќавате само со децата. Постојано сте истргнати од разговорот, тотално страшно!
ГОСТ!
Вие се чувствувате на ист начин?
Дека се чувствувате како да живеете според надворешни околности?
Дека низата се чини дека е фиксна:
Утринска рутина околу детето, носење на дете во градинка/училиште, а потоа перење, кујна, бања?
Дали понекогаш не зборувате збор со возрасен додека вашиот сопруг не дојде дома? И дотогаш тој често ги користеше сите свои зборови и повеќе не треба да зборува?
Дали е исто така за вас што вашето секојдневие понекогаш ве досадува до смрт?
Што правиш за тоа?
Youе ти кажам што сум сторил или сторил досега (или што има на мојот список што сепак би сакал да го направам) рџ ? ‰
17 идеи против здодевноста во секојдневниот живот на мама
Посетувајте курс.
Имаме прекрасни курсеви за спортски клуб наутро: јога, на пример. Тие се релативно празни, вежбам и после тоа секогаш уживам во разговор. Центарот за семејно образование нуди курсеви за ракотворби и шиење наутро.
Која понуда би била нешто за вас?
Дали некогаш сте провериле дали се нуди вакво нешто?
2. Назначувања
Со пријателите се среќавам доста често: за појадок, за кафе, само за да разговараме. Правењето алишта на страна одеднаш веќе не е проблем. А некои дури и ги составуваат моите досадни чорапи рџ ? ‰
Која девојка би сакала да ја запознаеме повторно?
3. Излезете надвор
Добро е да се биде надвор во природата. Одење на прошетка, одење, можеби дури и џогирање е нешто за вас? Исто така, сакам да одам на подолги растојанија. Тогаш повторно ќе бидам во најдобра форма и ќе имам илјада идеи. А домаќинството и соработниците одеднаш многу лесно доаѓаат кај мене. Телото е само полно со кислород и јас сум навистина супер активен.
Дали си дозволувате време во природа?
4. Направете план
Понекогаш имам само план што ми помага: што да јадам оваа недела, кој ден е резервиран за кои домашни работи?
Значи, не се стресувам (како треба да управувам со сето ова? ВЂќ), но имам јасни упатства за тоа што се случува денес.
Што имате распоред за чистење? Или план за јадење?
5. Домаќинство: Наоѓање партнери во криминал
Јас сум во група на Фејсбук што се занимава со домашни работи. Зошто? Затоа што ми помага да бидам со другите. Секој ден има мала дневна задача или во недела седмична задача. Чистењето се врши со часовник: со чекори од 15 минути. Продолжував да се смешкам преку часовникот се додека не го испробав самиот. И може само да каже: ГОЛЕМО! Она што можам да го направам со ограничување на времето е далеку повеќе отколку кога мислам: и онака чистам цело утро!
Да, ми треба многу мотивација за сето ова, исто така однадвор. Јас навистина не сакам работи од домаќинството. (Тоа е ставено многу убаво.)
Затоа ми е од голема помош навистина да поставам граници. Која област ја правам денес и колку време одвојувам време за тоа?
Кои се вашите совети и трикови за домаќинството?
6. Поставете курс преку Интернет
или учествувајте на конгрес.
Јас сум личност која многу сака да учи. Постојано се едуцирам во некои области и впивам сè.
Искрено: нашиот VHS не нуди навистина интересни курсеви за мене (добро, готвењето персиски јазик е интересноЂ¦ interesting рџ ? ‰). И особено не со темпо и во моментите кога ми треба. Затоа сум многу среќен што налетав на Интернет когеси и онлајн курсеви!
Постојат одлични курсеви за СЕКОЈА тема.
Во моментов работам три (ДА! Ми треба тоа Ђ¦ рџ ?:): една на тема работа преку Интернет, една на тема мотивација и една на тема „Кажи не ново“ кога живееш со деца. (И понатамошна обука во „Работата“, исто така на Интернет.)
Јас не одвојувам време за тоа секој ден (можеби треба да рџ ? ‰), но тоа ме пренесува повторно и повторно и работам цел викенд, целото утро или половина од ноќта ... Како што одговара.
И, се разбира, јас сум среќен ако учествувате во мојот курс: Моите потреби. Биди мајка. Биди јас.
За тоа дури и не мора да се симнувате од троседот - нели е тоа нешто рџ ? ‰
Дали веќе сте пробале курс преку Интернет?
7. Повикајте некого
Размената е секогаш важна за мене и го користам телефонот доста често. Најчесто со мајка ми или сестра ми. И уп: Машината за миење садови расчисти! Ова секогаш го правам на страна, некако ми се допаѓа комбинацијата.
На кого би сакале повторно да се јавите?
8. Украсете
Јас сум визуелна личност и сакам да украсувам и организирам работи и сето тоа. Многу ме смирува да создадам нешто со свои раце и резултатот ме прави (претежно рџ ? ‰) многу среќен, секогаш доаѓам на украсеното место и сум среќен поради тоа и се гордеам со себе рџ ? Ђ
(Патем, така се чувствувам секогаш со свежо исчистена бања * се смее *.)
На која активност се отвора срцето?
9. Прочитајте книга
„Јас порано многу сакав да читам, но бидејќи имав деца
Дали оваа реченица ви звучи познато? да!
Да, честопати не е така лесно. Но, кога сите се надвор од куќата: Зошто не читате книга сега?
Ја употребував оваа фраза многу често, но читањето книги секогаш беше можно кога наоѓав одлична книга што ми одговараше. Јас веројатно никогаш не би ги прочитал сите други книги до крај дури и без деца. Дури и мојот сопруг прочита неодамна. Иако по завршувањето на гимназијата тајно вети дека никогаш повеќе нема да земе еден рџ ? ‰
Која книга отсекогаш сте сакале да ја прочитате?
Кога одвојувате време за тоа?
10. Спиење
Ако сте уморни: спијте!
Не помага да бидете будни, да бидете под стрес затоа што има многу што да направите do Вашето тело ви покажува што е тоа.
Особено се препорачуваат апарати за напојување: 15-25 минути (видете што најдобро одговара за вас. Можеби е 19?), Поставете аларм, одете во кревет. После тоа, јас сум одморен и не сум целосно рамен, како што обично правам кога ќе заспијам напладне.
Дали веќе сте се обиделе со Powernaps?
11. Танцување
Дали имате и песни каде што треба само да го тресете подиумот? Јас, да. И кога ќе ми треба малку пауза во задачите напред и назад, тогаш сакам да работам со гласна музика и само со една моќност. Музиката и танцувањето ми даваат енергија и добро расположение. На кого не му треба тоа кога станува збор за умирање од досада?
Која е твојата песна?
12. Правете паузи
Се гледам како правам нешто толку често, само како гшчвиндв. Пијам кафе и го правам тоа настрана, а малото само ја испразнува машината за миење садови. Или исчистете го шпоретот, во секој случај сум близу. Кога ќе седнам на маса, ја подредувам поштата или пак се враќам назад и земам партал за чистење за да го избришам џемот од масата. Да, доволно фер, можете да го направите тоа. Но, моето кафе е всушност мојата пауза, мојата пауза. Не секогаш. Понекогаш земам еден со мене на работа. Но, ако сакам да испијам свесно кафе БАРАК и потоа да паднам во манија за чистење, тоа ме прави тотално незадоволен.
Затоа, за потсетување на мене, а можеби и на вас, направете намерни паузи. Дозволете им на вас и уживајте во нив!
Како сакате да одморите?
13. Волонтирање
Дали волонтирате?
14. Пишување
Сакам да пишувам, затоа, се разбира, идеја за сите оние кои сакаат да го сторат тоа: напишете дневник, пишувајте во книга за успех, започнете книга за благодарност, разговарајте со други или пишувате на форум, разменувајте идеи во група на Фејсбук Пишувањето не ми е само седење на компјутер. Дефинитивно постојат многу комуникативни варијанти рџ ™
(Патем, мојата омилена група на Фејсбук: комуникативна, паметна, поучна: придружници)
15. Пробајте нешто ново
Јасно! Нешто ново помага да се избегне досада. Ново хоби, нов курс, ново пријателство ... Што отсекогаш сте сакале да пробате? Можеби плетење или шиење? Работа со глина? Засадување домати? Соберете диви билки?
Јас лично имам многу интереси и секогаш уживам во нешто ново. Можеби тоа ќе ве извлече од рутината на зевање?
Дали има нешто што навистина сакате да го рестартирате?
16. Дизајнирајте ги попладневните часови со вашето дете
Попладневните часови исто така можат да бидат долги и заморни. Децата не ја сакаат мојата храна, прават хаос таму каде што штотуку исчистив со правосмукалка и ги мешам свежо свитканите алишта. WAH!
Активно поминување на попладневните часови може да помогне. Можеби ќе одите некаде заедно, во шума или на игралиште? Можеби за сладолед или за средба со пријатели? Можеби ќе ги земеш велосипедите и ќе заобиколиш некаде. Или водете вода?
Особено кога е топло, често сме во градината, се придружуваат децата на соседите, децата шетаат низ градините, а ние возрасните имаме време за кафе или сладолед со закуска.
Да, тоа е луксуз и не е можно насекаде. Но, можеби имате идеја како да ги поминете вашите попладне за децата и да си поминете убаво.
Какви се вашите попладне вообичаено?
17. Назад на работа
Понекогаш е само она што недостасува: мојата работа што сакав да ја работам и што ми недостасува. Размената со колегите. „Што да правам“, повратните информации, чувството на корисност, да искусувам нешто секој ден, да излегувам и да не се чувствувам заробени во сопствените четири wallsида и сите активности што ме чекаат.
Можеби само на ред е тоа? Колку и да е убава помислата да бидам домаќинка и мајка. Понекогаш едноставно не е правилно.
И доволно забавно, можам да направам многу повеќе домашни работи за помалку време.
Дали сте веќе вратени на работа?
Додуша,
Повеќе често не ми е досадно. Морам малку да забавам во сите мои идеи. Јас веќе работев низ сите хоби рџ ?
Во меѓувреме, јас многу се држам до своите планови и се согласувам со своите неделни и дневни цели, не само во врска со домаќинството. Неколку дена имам списоци за скоро сè. Ми помага да гледам задачи во црно-бело, да ги подредувам и да поставувам приоритети.
Што можете да направите против досадата?
Дали сакате размена? Овде можете да ја најдете мојата * конечно мене * Фејсбук група за мајки.
Еве го * конечно јас! * Менторство. Половина година за вас и вашето внатрешно дете.