Доста е грешката што ве остава без коса
Постојат голем број на фактори кои можат да влијаат на здравјето на вашата коса. Во многу случаи, проблемот може да се реши ако се откажеме од некои погрешни навики.
Нормално, еден човек губи помеѓу 50 и 100 влакна на ден. Сепак, можно е да се забележи дека загубата е многу поголема, а причините можат да бидат различни, од лоша исхрана или стрес, до грешки во нега на коса, па дури и некои медицински проблеми.
Еве ги најчестите причини за опаѓање на косата:
1. Шампон премногу или премалку
Одржувањето на чиста кожа на главата е исклучително важно за да имате здрав украс за коса. Фреквенцијата со која треба да ја измиете главата за да спречите проретчување и опаѓање на косата зависи од видот на косата. Мрсната коса ќе треба да се мие со шампон на секои два дена, за разлика од сувата коса, што треба да се мие најмногу двапати неделно.
Дури и ако имате сува скалпа треба редовно да се миете, на овој начин ќе спречите воспаление, кое е одговорно за кршење и паѓање на косата. Ова е од суштинско значење ако користите фризерски производи или сув сапун, бидејќи тие можат да се таложат на скалпот.
2. Премногу чешлате
Една од најчестите грешки што ја правиме е да ја чешламе косата што е можно почесто. Таквиот гест нема да ни помогне да имаме здрава коса, туку напротив: ќе го згусне влакното, па дури и ќе го скрши, особено ако сте навикнати да го правите ова на влажна коса.
Ако имате долга коса, која тешко се чешла, користете спреј за коса или неколку капки масло за коса за да нанесете на советите пред да започнете со четкање. Исто така е важно да користите соодветна четка. За кршлива коса, склона кон пад, лесно четкајте и држете се подалеку од загреани четки за коса, влакна од свиња или метални влакна. Наместо тоа, изберете мека, мека пластика со украс за коса или чешел со големи заби.
3. Ја избелувате косата
Хемискиот третман на вашата коса ќе ги оштети и ослаби насоките, па дури може да го повреди и скалпот. Белењето влијае на секаков вид на коса, особено на фината и кршлива. Преморената коса може да стане толку чувствителна што ќе се распадне дури и на корените. Доколку постапката не ја изврши професионалец, тоа може да предизвика изгореници на скалпот и, имплицитно, опаѓање на косата.
4. Немате здрава исхрана
Косата расте од скалпот, на кој му требаат многу хранливи материи. Ако скалпот е неухранет, косата ќе биде тенка и кршлива; за да спречите вакви ситуации, мора да имате диета богата со протеини, здрави масти и витамини.
Здравата и урамнотежена исхрана ќе ви помогне да имате сјајна и силна коса, додека лошата исхрана ќе го промовира опаѓањето на косата, дерматолозите тврдат дека недостаток на железо, цинк и витамин Д е одговорен за опаѓање на косата.
5. Пресушете ја косата премногу често
Секојдневната употреба на фен за коса, исправувач на коса или други уреди за стилизирање на топол воздух може да го забрза оштетувањето на косата и, имплицитно, опаѓањето на косата, според Американската академија за дерматологија, која препорачува природно сушење на косата што е можно повеќе.
Ако сепак се одлучите за опција за дување, вклучете го фен за коса само кога вашата коса е сува 75-80%. Ова значително го намалува времето во кое косата е изложена на топлина.
6. Вие сте под стрес
Стресот е уште еден предизвикувач кога станува збор за опаѓање на косата. Експертите велат дека луѓето кои страдаат од хроничен стрес имаат многу потенка коса.