Доверба по спонтан абортус Во разговор со експертот Роза Копелман - зачуден
Со секој почеток на бременоста има неверојатен број на силни емоции, и со сета радост често постои страв дека сè ќе „оди добро“. Дали во одреден момент ќе го држите вашето дете здраво во рацете или ќе се случат работи за кои не сакате ни да размислувате. И дали бременоста ќе трае до крај. Дури и без никогаш да сум била бремена, го имам овој страв во мене. И во последните неколку години чувствував длабоко срце за многу пријатели, кои мораа да доживеат спонтан абортус.
Тагата и гневот кон сопственото тело се чувства кои е тешко да се објасни и кои делумно може да се почувствуваат однадвор. Она што се чини дека дава одредено олеснување од секое од овие болни искуства, е новата надеж и повторно воспоставување доверба во себе.
Aена која доживеала неколку спонтани абортуси сака да ја рашири токму оваа доверба: Роза Копелман ја напишала книгата „Доверба по спонтан абортус“ и ја лансирала истоимената платформа. Таа е многу емпатична, срдечна, охрабрувачка и запознаена со темата. На Роса и ги поставивме сите прашања на оваа тема, кои ми даваат надеж и можеби се и мал зрак надеж за погодените.
Почитувана Роза, ја започна книгата и платформата „Доверба после спонтан абортус“. Што сакате да постигнете со тоа?
Која е позадината на темата за себе?
Јас и самиот доживеав „тивко раѓање“ во 2017 и 2018 година и како резултат можев да научам многу. Мојот прв спонтан абортус го искина подот под моите нозе, а јас и сопругот паднавме во длабока дупка. Потребна беше околу една година за повторно да се снајдеме - и тогаш дојде второто. Додека можеше да се претпостави дека вториот спонтан абортус ќе влијае на нас уште повеќе, колку е чудно, се случи спротивното: го почувствувавме мирисот на вториот спонтан абортус на најдобар можен начин и како да ни беше дозволено повторно да го работиме првиот. Или како што луѓето велеа „како да се затвора круг“. По второто породување со доење, разговарав со над 40 жени, мажи и акушерки за искуства од спонтан абортус, за правата на жените и семејството и за справување со тагата. Набргу стана јасно дека сакам да ги споделам моите знаења и искуства со светот.
Која е дефиницијата за спонтан абортус, колку често и зошто се случуваат абортуси?
Спонтан абортус е рано губење на бременост или мртвородено дете чија родилна тежина е помала од 500 грама. Од над 500 грама се зборува за мртвородено дете. Експертите не се согласуваат за тоа дали 25% или дури 50% од целата бременост резултира со спонтан абортус. Бидејќи многу спонтани абортуси никогаш не се запишуваат статистички, не може да се каже со сигурност. Некои жени имаат само менструација неколку дена подоцна и малку подолго од нормалното и никогаш не ни помислуваат дека штотуку завршила кратка бременост. Факт е: спонтани абортуси се сосема нормални и ништо необично! Се вели дека до 80% од сите спонтани абортуси се генетски и не постои начин да се знае зошто се случиле.
Дали треба ментално да се справите со евентуални настани кога ќе останете бремени или каков совет им давате на жените во раните фази?
Јас ги советувам жените да најдат бабица веднаш штом знаат дека се бремени. Кога сте ново бремена, не мора да сакате да се грижите што да направите ако бременоста заврши со спонтан абортус. Но, ако имате бабица покрај вас, постои компетентна поддршка која може да ви даде совет и помош доколку бременоста треба да заврши предвреме. Бабица знае какви опции има во случај на спонтан абортус, може, на пример, да помогне при породување со доење како домашно раѓање и да одговори на какви било прашања во врска со темата. И дури и ако бременоста не заврши со спонтан абортус, неверојатно е вредно да имате бабица покрај вас уште од самиот почеток, која ќе ве придружува дури и за време на - честопати многу исцрпувачката - рана бременост.
И да, здравственото осигурување плаќа акушерки и ние жените имаме право и право на тоа! Ние исто така можеме да го користиме тоа!
Губење на бременост или мртвородено дете е трауматско искуство. Што може да помогне за прв пат повторно да се најде поддршка?
Како прво, мислам дека е неверојатно важно да си дозволите да тагувате и да не гледате настрана. Исто така, сметам дека е препорачливо јасно да ги артикулирате вашите сопствени потреби - но без прекор:
„Почитувано семејство, во моментов не е корисно ако ме прашате дали сметам дека спонтан абортус е затоа што бев под стрес. Ве замолувам да не ми поставувате прашања во врска со можното зошто и наместо тоа, само дајте ми простор да жалам и да се збогувам “.
Може да звучи вака или нешто слично, на пример. Кога ќе се почувствуваме видено и сфатиме дека има луѓе околу нас кои не држат, ни даваат простор и безбедност, тоа неизмерно помага да се справиме со болката. Покрај тоа, бабица исто така може да биде многу корисна тука. Како жена имате право на постпартален кревет и постпартална нега од бабица. Бабицата го масира стомакот во пуерпериумот, така што матката може лесно да се повлече, одговара на прашања, споделува искуства и едноставно е таму. Ова може да ви направи многу добро, бидејќи прави да се чувствувате како да не сте сами, да ве гледаат и да сте важни!
Довербата е клучно прашање за вас кога работите со спонтани абортуси. Каква улога игра вашата сопствена доверба и како повторно ја наоѓате?
Тоа е големо прашање и ќе се обидам да одговорам на тоа што е можно пократко. После спонтан абортус, многу жени ја губат довербата во сопственото тело, што практично ги остави на цедило, бидејќи бебето почина во него. Но, ако го погледнете обратно, сфаќате дека телото е апсолутно чудо: Повеќето спонтани абортуси се случуваат во првите 12 недели од бременоста и тука телото препознава толку рано што бебето не е одржливо и го остава да помине - наместо тоа да го носам во стомакот со месеци. Според мое мислење, тоа е фасцинантно и одлично. И, сфаќате дека сè во животот е прашање на перспектива. Кога ќе го погледнете на овој начин, можете да започнете да наоѓате можност за доверба во секоја ситуација во животот; дури и во секој удар на судбината. Дозволено ни е да сфатиме дека сме повеќе од болката на загубата и да се запознаеме себеси подобро и подобро. Можеме да препознаеме дека животот е повеќе од одредена желба или специфичен план - и можеме да доживееме дека можеме да оставиме животот да тече. Колку повеќе стануваме свесни дека сè секогаш има одредено значење и дека ни е дозволено да растеме со секое искуство, толку повеќе веруваме
Кои ритуали на збогување можат да помогнат да се надмине ситуацијата?
Според мое мислење, ритуалот на збогувањето не е нешто што може да ни помогне да ја пребродиме ситуацијата, туку пресвртница на патот кон заздравувањето. Додека сме во тага и болка по спонтан абортус, ритуалот на збогум покажува дека сме пристигнале во точка каде што можеме да се збогуваме.
Збогум не значи дека забораваме дека изгубивме бебе, но дека можеме да ги оставиме болката и тагата да поминат и, со нашето мртво бебе секогаш во нашите срца, можеме да се движиме напред среќно.
Ритуал помага јасно да се одбележи овој момент на вртење. Палење симбол, закопување на остатоците на бебето или дизајнирање на специјална свеќа се неколку идеи за ритуали на разделба. Кој ритуал ќе го извршите сами е всушност многу помалку важен отколку да направите нешто за да ја означите пресвртната точка од тага до самодоверба.
Кои се „самоопределени спонтани абортуси“ за вас?
Каков совет имате на жените кои се обвинуваат себеси и се лутат на сопственото тело?
Бидејќи спонтаните абортуси сè уште се табу тема во нашето општество, многу жени не знаат колку е нормален спонтан абортус. Мислам дека е важно да се биде свесен пред се за ова:
- Приближно 80% од случаите - нема причина! Нема виновник! Она што се случи е нормално!
Исто така, помага да бидете свесни дека не сте сами и да разговарате со другите за тоа - со оние кои се добри за разговор! Нема потреба да слушате што можеби сте погрешиле. Овој вид разговор може да се пренасочи на пријателски, но цврст начин и да разговара со луѓето кои се добри за вас. Јас веќе опишав погоре како промената на перспективата може да биде корисна, има и мала вежба во мојата книга: Секој пат кога ќе се фатите себеси како се прашувате за негативно, зошто треба да барате и позитивна Зошто прашуваш.
Па, зошто ми се случи ова? Така што конечно ќе имам време внимателно да размислам каде сакам да помине мојот живот! Така што ќе влезам во длабока, прекрасна дискусија со мојот партнер! За да можам да доживеам дека можам да продолжам да бидам среќен дури и ако претрпам мозочен удар!
Што се однесува до телото особено, сметам дека работата со позитивни афирмации е многу корисна, но исто така и едноставно в lovingубената конфронтација со телото: топла бања во која му давате toубов на секој дел од телото, јога или медитација со скенирање на телото. Има толку многу одговори на ова прашање!
Кои контактни точки има да се обратат по вакво искуство?
Според мое мислење, акушерките и центрите за раѓање се првото место. Во многу градови има и здруженија на starвездени деца и советници за тага. Но, на мојата веб-страница можете да најдете и препораки и алатки кои ви покажуваат дека не сте сами. Исто така, им нудам на „Исцелување на Тета“ за да дознаам со моите сопруги кои верувања лежат под нивните длабоки чувства на тага.
Дури и сите добронамерни истражувања за бременоста се секогаш трауматични по заминувањето. Како ја поминувате ситуацијата кога многумина знаеја за бременоста?
Понекогаш е навистина полесно кога многумина знаеја за бременоста отколку кога никој не знаеше за тоа. Ако секој знаеше за тоа, ништо не може да се скрие. Ако не сте му кажале на никого за својата бременост, многу потешко е да кажете: „Патем, бев бремена!“ И многумина тогаш се свртуваат или се расејуваат целосно наместо свесно да се справат со загубата што ја доживеале.
Кога зборувате за спонтани абортуси, она што се случи на крајот станува сè понормално. Само дел од животот. Парче од сложувалката како и сите други.
Но, кога јадеме сè што е во нас, болката не може да излезе и се манифестира некаде во телото; Години подоцна, тој сè уште е таму, можеби се појавува за физички проблем или депресија.
Пожелно е да посакате да забремените што е можно поскоро по спонтан абортус?
Повторно, тука важи истото: сите ние сме различни. Нема причина да не забремените веднаш ако сакате. Но, препорачливо е прво да се вари и обработи искуството со спонтан абортус. Повеќето жени со кои сум разговарал - вклучително и јас - повторно забремениле по два до шест месеци. Лично, верувам дека телото знае кога е вистинското време и гарантира дека следната бременост ќе се случи точно кога е вистинското време.