Д-р Дукан; hst; ck Ерн; форум за едукативни програми

Член од 24 октомври 2012 година
1 објава (ø0/ден)

Што се однесува до појадокот а ла Дукан, јас сум малку во загуба. Кои можности или рецепти се таму?

И. колку што прочитав досега, сите тие се сведуваат на губење на 5-8 килограми. диетата Дукан не е погодна за цели како што се 40 килограми?

Член од 30.05.2008 година
252 објави (ø0.06/ден)

најдобро е да го поставите вашето прашање во дневната нишка: http://www.chefkoch.de/forum/2,50,629592/Dukan-am-Mittwoch-den-24-10-2012.html

Повеќето од нас имаат гол за слабеење од 10-20 кг, еден од нас веќе успешно изгуби над 50 кг со Дукан! Треба само да имате доволно трпеливост и дисциплина, тогаш дури и поголемо намалување не е проблем

Член од 30.09.2012 година
523 објави (0,18 ø/ден)

дојдете на страницата: Дукан во среда, 24 октомври. . Таму ќе најдете разни Дукани, од кои некои веќе изгубиле многу килограми. (50 кг)

Во врска со појадокот, го имам следново: на пример:

Изматени јајца со мисирка шунка
Каша од овесни трици со засладувач и цимет или ванила
Дукан леб со кварк
Урда со билки и шунка од мисирка
Јогурт со засладувач на цимет/ванила
Дукан леб, варено јајце, лосос .

Член од 16.02.2006 година
1.281 објава (0,24 ø/ден)

Со Дукан сега изгубив 57,4 кг и сега сум во П3.

Така, со Дукан може да изгубите повеќе од 10 кг.

Треба само да бидете дисциплинирани како што напиша Валдкаце и тогаш можете да го сторите тоа.

Јас сум најдобриот пример.

Затоа, добредојде кај нас.

---