Лекување на земјата во нас - преку дарежливи пронајдоци во телото и умот - Барбара Темели
Лекувајте ја Земјата во нас - преку дарежливи пронајдоци во телото и умот
Списание Призма Баерн: Барбара Темели, исхрана со 5 елементи
Земјата со макрокосмос држи сè подготвено за секое живо суштество за да може да цвета. Истите закони преовладуваат во човечкиот микрокосмос. Според 5-елементарното учење на традиционалната кинеска медицина, слезината и желудникот (да не се изедначуваат со органите на западната медицина) со нивните физички и ментално-духовни функции одговараат на елементот земја. Нашиот центар, земјата во нас, се грижи за сите други органи во елементите дрво, оган, метал и вода, кои се нивни сателити. Негувајќи ја и зајакнувајќи ја земјата во нас, ние исто така ја поддржуваме нашата мајка земја на нејзиниот пат.
Со ценење на даровите на земјата како најважен извор на нашата постнатална животна сила и исто така правото на сите живи суштества да учествуваат во нив, нашиот организам се храни не само физички, туку и духовно. Растеме сами. За да пораснеме исто така, треба да научиме да се грижиме за себе и за другите. За да можеме да водиме значаен живот, треба да го развиеме нашиот единствен внатрешен потенцијал и да го спроведеме во светот за да биде корисен.
Овој пост првенствено се однесува на функциите на слезината.
Физички и ментални функции на слезината
Јинскиот аспект на слезината е свеста. Таа настанува кога некој е целосно таму и се одмара во она што се случува - како мајка која дои и се грижи за своето бебе. Кога нашето постоење не е определено од постојано ментално суштество на друго место, ние развиваме емпатија, грижа и сочувство кон себе и другите живи суштества. Овој процес е многу корисен за слабата слезина, што се манифестира во фактот дека умот бесконечно се врти околу нечии грижи, надежи и стравови. Будистот Лама Оле Нидал вели: „Ако мислите на себе, имате грижи, ако мислите на други, имате задачи.“ Преку овој увид се ублажува самодовербата и недостатокот на лична одговорност и растете.
Слезината од една страна мора да може да апсорбира, асимилира, преработува и интегрира храна за телото и умот од околината, а од друга страна да може да ги реализира своите квалитети како што се грижата и здравиот разум во светот.
Нашиот центар страда од преоптоварување и преоптоварување
Сензорната перцепција е исто толку важна храна за нашите умови, како и храната за нашето тело. Сепак, поради постојаната прекумерна стимулација во нашиот современ свет, слезината е често презаситена. Треба да сфатиме дека јасно размислување, концентрација, внимателност, грижа и сочувство се својствени за нас како духовни квалитети на слезината. Сепак, ние мора да ги култивираме и примениме овие, особено за да го храниме нашето јадро и да го заштитиме од ѓубре. Затоа треба да бидеме внимателни и да го измериме она што го внесуваме - во форма на храна, како и во форма на духовен придонес! Ова влијае на сè што читаме, слушаме и гледаме, во животот и на екранот.
Никогаш не било толку важно и тешко како денес да се оддели пченицата од плевата. Со оглед на изобилството на стимули што го напаѓаат нашиот слух, нашите очи, нашата когнитивна и чувствителна перцепција и предизвикуваат сензации во нас, не е ни чудо што особено младите едноставно се напуштаат на сурфање затоа што повеќе не гледаат никакви можности, издржливост да се развива.
Еднострана или слаба квалитетна исхрана, исто така, придонесува за фактот дека слезината е презаситена. Тогаш ниту храната, ниту искуствата не можат корисно да се проценат и обработат. Постојано, масовно поплавување со впечатоци не остава речиси никакви опции отворени за избор. Вашата сопствена гледна точка, центарот, не е ни развиена или изгубена. Стравот, обесхрабрувањето, кукавичлукот, неактивноста, сообразноста, зависноста и бегството се резултат. Како резултат, бизнисот на оние кои обезбедуваат зависност и производи за широка потрошувачка цвета. Истражувањата покажаа дека луѓето кои се несреќни, осамени и болни или имаат лошо здравје, трошат значително повеќе од луѓето кои се задоволни со својот живот.
Секогаш во потрага по нови стимули
Денес сме соочени со фактот дека снабдувањето со интелектуално богата храна во нашата култура и духовниот предизвик поврзан со тоа не е многу задоволителен. Ако нашата желба за духовна храна и остварување на нашиот внатрешен потенцијал е доволно силна, наоѓаме знаење и инспирација од старите господари или од луѓе кои се чувствуваат повикани да ги ископаат и обработат старите богатства. Меѓутоа, ако некое лице не е во можност да ја задоволи основната потреба на слезината за духовна храна, да се развие, да стане возрасно и активно, тој ќе го надомести овој дефицит преку физички начин, било да е преку алкохол или храна, т.е. со зголемување на дразбите на устата и дигестивниот тракт.
Благодарение на безброј синтетички ароми, разни адитиви и високо развиена технологија, прехранбените компании се во можност постојано да го шират и менуваат својот опсег. Но, оваа индустриска храна навистина не ги задоволува потребите на организмот. Пријатното чувство на ситост кое оди рака под рака со длабоко внатрешно задоволство и психолошки не стабилизира кога јадеме храна што е добра за нас и не храни. Ова го разгорува потрагата по замена и зависноста од нови стимули.
Овој маѓепсан круг е пожелен и го промовираат одредени адитиви. Засилувачи на вкус, засладувачи и вештачки ароми може да предизвикаат нарушувања во метаболизмот и ендокриниот систем, што ги нарушува центрите на ситост и регулирање на апетитот во мозокот. Ова може да доведе до недостаток на есенцијални хранливи материи, и до масовна дебелина и метаболички болести, бидејќи се јаде погрешна храна што не го содржи потребното на организмот.
Доверба во она што го произведува земјата
Инвестирајте великодушно во вашето тело и ум
Грижејќи се за нашиот сопствен центар на овој едноставен начин - внимавајќи на она што е добро за нас и за другите - кога купувате, подготвувате, кога јадете со задоволство и благодарно согледувате длабоко внатрешно задоволство што го носи со себе едноставниот здрав оброк носи нешто на земјата со сите свои живи суштества. Како што учиме да бидеме добра мајка за себе, добро да се грижиме за себе и за другите, да видиме јасно што е потребно - не само во однос на храната - ќе пораснеме и можеби на крајот ќе станеме толку мудри и сочувствителни, што Да може да размисли за благосостојбата на сите живи суштества. Ако ја развиеме добрата волја и згора на тоа, енергијата што ни ја става водниот елемент, како и здравиот разум, размислувањето насочено кон целта и сочувството кон нас и другите во елементот на земјата, тогаш ќе сториме најдобро што може за целиот живот на нашата земја може.
Авторот
Од средината на 1980-тите, Барбара Темели се посвети на наставата со 5 елементи со фокус на исхраната и психолошките и духовните квалитети базирани на кинеската медицина. Своето знаење го пренесува на семинари и курсеви за обука во Минхен и Хамбург и има напишано неколку книги на оваа тема.
Контакт: Тел. 0700-53 53 63 68, [email protected], www.barbaratemelie.de
Литература:
Ханс-Улрих Грим: Нутриционистичката лага. Како прехранбената индустрија нè полудува, Дромер Верлаг, 2003 година.
Удо Лоренцен/Андреас Нол: Фазите на промена во традиционалната кинеска медицина, том 3, фаза на промена на земјата. Милер и Штајнике, 1994 година.
Барбара Темели: Диета според петте елементи. Радост Верлаг, 2001 година.
Барбара Темели/Беатрис Требут: Книга за готвење на петте елементи. Радост Верлаг, 2009 година.
Барбара Темели/Беатрис Требут: Петте елементи на исхрана за мајката и детето. Радост Верлаг, 2009 година.
Барбара Темели: Со диета од 5 елементи до бројка за благосостојба, како може да ја одржувате или намалувате вашата тежина трајно и да се заштитите од нутриционистички грешки, Кнаур МенсСана 2009.
Салата од широк грав со радикио и печурки
Од книгата „Со диета со 5 елементи за фино чувство“ од Барбара Темели
Буквите во рецептот се залагаат за 5-те елементи дрво (Н), оган (Ф), земја (Е), метал (М) и вода (Ш). Подготвени по овој редослед, што одговара на животниот циклус, садовите се исклучително сварливи и вкусни.
Потопете го белиот грав преку ноќ, исплакнете го добро и варете го со многу сецкан ѓумбир околу 1 час и процедете го. Веднаш штом ќе бидат млаки, маринирајте со многу маслиново масло (Е), бибер (М), сол (З), многу сок од лимон (H) и црвен пипер (F).
Можете брзо да подготвите салата од мали порции: Бел грав (Е) со бибер (М), сол (З), бел вински оцет (Н), куркума и радикио (Ф), маслиново масло, ситно исецкани печурки и мали коцки црвена пиперка Измешајте (Е) заедно.
Забелешка: Мешунките се исклучително хранливи. Тие се идеален извор на протеини за вегетаријанците, па дури и мали количини се исклучително заситни. Радикиото и печурките имаат ефект на детоксикација, па затоа ова јадење е идеално за слабеење. Маринираниот грав може да се чува во фрижидер неколку дена, но секогаш треба да се сервира млак, а не ладен.