Д-р Екарт фон Хирсхаузен: изгуби 10 килограми! Така го стори лекарот
За многу луѓе, слабеењето е на врвот на нивните новогодишни резолуции. Но, со која диета работи најдобро? Д-р Екарт фон Хирсхаузен се потпира на многу специфичен метод за слабеење со кој и самиот изгуби десет килограми.
Д-р Екарт фон Хирсхаузен (50, „среќата ретко доаѓа сама“) има тенок почеток во новата година. Бидејќи кабаретскиот уметник и лекар започнал само-експеримент за слабеење и изгубил огромни десет килограми!
Д-р Екарт фон Хирсхаузен изгуби 10 килограми со наизменичен пост
Како го стори тоа? Тој се обидуваше со наизменичен пост три месеци. Концептот што стои зад него е едноставен: Како по правило, останувате без храна 16 часа и ги покривате сите ваши барања за калории во преостанатите осум часа.
Совети за слабеење на Хирсхаузен во „Стерн“: Вака конечно функционира
Во првиот број на новото списание за здравство СТЕРН ГЕСУНД ЛЕБЕН (објавено на 3 јануари) тој објаснува: „Сите се обидоа да поделат парче краставица за три оброци. А ноќе јо-јо удри во фрижидер. Долгите паузи работат многу порелаксирано. И тогаш ќе можете да јадете што сакате следниот ден “. Во новото списание, кое се појавува шест пати годишно, др. Како постојан член на уредничкиот тим, фон Хиршхаузен сега редовно дава совети за разни здравствени теми.