Д-р хирург Николај Амосов: ЧОВЕК се разболува поради мрзеливост и алчност
Николај Амосов беше еден од најпознатите хирурзи во светот. Иако долго време беше болен, тој живееше во напредна возраст со помош на диета развиена од самиот тој.Автор е на повеќе од 400 научни публикации. Неговата личност е познат ширум светот по неговиот медицински талент.
Еве неколку совети што им ги дал на луѓето:
1. Не очекувајте дека лекарите ќе ве направат здрави
Лекарите можат да спасат животи, можат да лекуваат болест, но тие само ќе ве вратат на почетокот, сепак сè зависи од вас. Не смееме да ја потценуваме моќта на медицината, но не е фер да се потпреме исклучиво на тоа. Се препорачува самостојно да се занимавате со спорт.
2. Лекарите можат да излечат болест, но вие сте одговорни за вашето здравје
Здравјето е резервна енергија на целото наше тело. Неопходно е да се обезбеди оптимално функционирање на телото и психата. Здравјето е од суштинско значење за сите области од нашите животи. Од подобар имунитет до подобрување на квалитетот на секојдневниот живот.
3. Секој знае што значи да се биде болен
Состојба на болест може да ве спречи да се чувствувате среќни. Обично се определува од надворешни фактори или предиспозиција за гените.
Некои мали болести се неизбежни, но се претпочита да стори сé што е потребно за да не станеме жртви на посериозни болести. Тие се јавуваат главно поради ирационален начин на живот.
4. Треба да прифатите здрав начин на живот
Прво, треба да јадете производи со минимална количина маснотии, 300 гр овошје и зеленчук дневно. Тогаш треба да вежбате. Ако поминувате време на работа пасивно, тогаш мора да спортувате.
Се препорачува најмалку еден час на ден, или најмалку 20-30 минути. Конечно, најважно е да научите да имате контрола над вашата психа. Ако чувствувате дека имате вишок адреналин, можете да го намалите неговото количество преку интензивно вежбање.
5. Зошто луѓето се разболуваат толку често?
Ако водеа здрав начин на живот, стапката на болни ќе беше многу помала. Но, малку луѓе имаат волја да се принудат да следат режим.
6. Постојат неспособни лекари во светот
Постојат лекари кои не можат да постават никаква дијагноза без да се консултираат со книги или лекари покомпетентни од нив. Проблемот со овие лекари е што тие не се развиваат на терен. Тие ја вршат својата работа без никакво задоволство.
Од друга страна, постојат некои предрасуди во медицината. Поради погрешно толкување на студиите на терен, се шират многу лажни информации, чии жртви стануваат лекарот и пациентот.
На пример, постои мит дека бројот на лица заболени од рак е видно зголемен, но тоа не е точно. Бројот на луѓе заболени од рак на желудник дури е намален.
7. Најдете добар лекар
Верувајте им на препораките што ви ги дава вашиот лекар и не паничете ако ве увери дека не е така. Не ставајте зависник од лекови и медицински консултации. Ценете го вашето здравје и не станувајте хипохондрик.