Д-р Луана Сахијан: Лесна и урамнотежена диета со производи со текстура „Индедит“
Сè повеќе луѓе се заинтересирани за постигнување или одржување на добро здравје преку правилна диета, поради што тие бараат сојузници во храната што ќе им донесе што е можно повеќе од принципот на исхрана што ќе ги зајакне и зајакне. им помага на нивното тело подобро да функционира.
Заедно со нив, побарајте ист вид храна, со исти хранливи својства и оние кои ќе изберат да прифатат вегетаријанска диета. Зборуваме и за строго вегетаријанска диета, во која се консумира само храна од неживотинско потекло и за полувегетаријанска диета, во која се консумираат само одредени лесно сварливи видови месо, како што се риба или ово-лакто- вегетаријанец.
Гледајќи ги полиците, наоѓаме ограничено снабдување со производи за овие категории потрошувачи. Покрај свежиот или замрзнат зеленчук или овошје и житарици, вегетаријанските производи заземаат важно место во исхраната. Овие производи се обележани на полицата како производи за гладување, од кои повеќето се соја како главна состојка.
Инедит со производи со текстура, за диета богата со растителни протеини
Текстураните производи од зеленчук од соја од марката Инедит можат да бидат избор за оние кои сакаат да внесат растителни протеини во својата диета. Асортиманот на производи со текстура „Инедит“ е разновиден: коцки соја, гранули од соја, јуфки од соја и шницл од соја.
https://www.ineditfood.ro/ro/
Во согласност со хранливите информации опишани на етикетата, овие производи содржат преработена и дехидрирана соја збогатена со растителни влакна. Производите од оваа категорија можат да се користат често во урамнотежена исхрана, но и за време на постот, бидејќи тие можат успешно да го заменат месото, имајќи калорична содржина двојно поголема во протеините. Исто така, оние кои прифаќаат вегетаријанска диета можат редовно да ги користат затоа што можат да бидат вклучени во балансирана исхрана дури и во отсуство на храна од животинско потекло.
Производите со зеленчук со текстура Inedit може да се вклучат во исхраната на кој било од главните оброци, лесно подготвувани и формирајќи менија со калориска вредност почнувајќи од 300 kcal. Ручекот и вечерата се главните оброци на денот во однос на квантитетот и квалитетот и двата треба да содржат и протеини и јаглехидрати, масти и растителни влакна.
На пример, полнети пиперки, домати или тиквички се традиционален предлог за мени за ручек или вечера. Рецептот има низок степен на сложеност, бара малку време за подготовка и е погоден за сите возрасни групи дури и ако месото или оризот ги замениме со соја со протеинска текстура.
Д-р Луана Сахијан е консултант за исхрана, општ лекар etи лекар во etмедицински науки, специјализација Клеточна биологија etмолекуларна
Последен пат изменето на 19 ноември 2014 година, во 15:02 часот