Д-р Михаела Билиќ доаѓа со лоши вести за оние кои држат диета. Какви ефекти имаат плодовите врз телото?

Овошје значи вода со фруктоза, а црниот дроб преработува фруктоза слична на алкохолот. Ова е затоа што на клетките на нашето тело не им треба фруктоза за да функционираат, но глукозата, како резултат, фруктозата ќе се претвори во резервна маст. Затоа овошјето треба да се јаде како десерт, а не во прекумерни количини. Во спротивно, ќе добиеме тежина и тоа е грда маст, исто како алкохоличари, која се таложи на стомакот, предупредува нутриционистката Михаела Билиќ. Таа посочи, во интервенција на „Диги24“, дека дињите се „шампиони“ во оваа сезона, но наскоро ќе дојде „тешка артилерија“: грозје!

„Овошјето не треба да се јаде прекумерно. Вишок значи количина на овошје што поминува низ она што влегува во дланката, исто како што лебот мора да се мери со дланката. Овошјето може да се јаде како десерт. Овошјето не е главна храна, тие никогаш не можат да ја заменат класичната храна, бидејќи не можеме да функционираме од вода со фруктоза. Витамините и минералите што ги содржат немаат калоричен внес, тие се микроелементи, затоа немаат хранлива улога “, објасни Михаела Билиќ.

Лекарот го свртува вниманието на заблудите на многумина од нас кога станува збор за овошјето, особено сега кога е сезона на диња: „Постојат многу луѓе кои велат:„ Ајде да не јадеме ништо вечерва, јас само јадам овошје “ да избега со помал калоричен однос. Подобро отколку воопшто. ”.

---