Д-р Оз: Најефективната диета за 2019 година

Објавено на: 06.04.2019 09:43 | Напишано од: ЗИУА ВЕСТИ

најефективната

Во 2019 година, д-р Оз предлага недиета. Поточно, можете да јадете што било, сè додека го следите деноноќниот ритам или 24-часовниот часовник.

"Не јадете ништо додека не го видите изгрејсонцето наутро и престанете да јадете по зајдисонцето. Тоа е еден вид пост, но ви дава поголема слобода", им рече д-р О.З. Тој тврди дека ни е дозволено да јадеме осум часа на ден. „Деноноќниот ритам или 24-часовниот часовник управува што се случува во нашето тело, вклучително и како ја обработуваме храната“, рече тој. Лекарот вели дека можеме да јадеме апсолутно сè во текот на денот, освен едноставни јаглехидрати. "И животните и човечките докази покажуваат дека методот е ефикасен во губење на тежината. Недиетата ќе направи да се чувствувате подобро оваа година", додаде д-р Оз.