Д-р Оз објаснува како можеме да согориме 3 пати повеќе калории
Во една неодамнешна епизода на The Д-р Оз Шоу, славниот американски лекар откри како може да согорите три пати повеќе маснотии со помош на персонализирана програма за слабеење и со употреба на А. додаток пред јадење и калинка после.
Додатокот се нарекува Мератрим и соодветно Д-р Оз, содржи растение sphaeranthus indusus и цветот Гарсинија мангостана кој се бори против маснотиите.
Еве што вклучува диетата:
Чекор 1: Земете Мератрим 30 минути пред појадок и вечера и пешачете 30 минути на ден
За да ја докаже ефикасноста на додатокот, д-р Оз регрутираше 30 лица од јавноста за мала 2-недела студија.
Резултатите откриле дека сите 30 жени кои учествувале во студијата изгубиле околу 1,3 килограми и околу 8 см во висина по земањето на додатокот. За најдобри резултати, Оз препорачува: земете 400 мг Мератрим 30 минути пред појадок и вечера и прошетајте по 30 минути дневно.
Список на антиканцерогена храна на д-р Оз
Чекор 2: Двојно ја зголемува количината на протеини на секој оброк
Д-р Оз ги советува оние кои се на диета, наместо протеини, да јадат јаглехидрати. Оваа промена го принудува телото да согорува повеќе калории. На пример, можете да започнете со замена на утринското смути со варено јајце или посно сирење. Протеините ќе ве одржат сити подолго време и ќе ви дадат енергија до следниот оброк.
Чекор 3: Земете една лажица оцет од калинка после секој оброк
Слатко-зачинетиот вкус на оцет од калинка може да биде тешко да се поднесе на почетокот, но тоа е добар начин да се спречи акумулацијата на маснотии. Еликсир содржи оцетна киселина, која му помага на дигестивниот систем преку подобрување на способноста на организмот да ги апсорбира основните хранливи материи од конзумираната храна. Оз истакнува дека калинка се бори против воспаленија во организмот, а оцетот помага во регулирање на шеќерот во крвта.