Драгош Петрару ослабе 30 килограми
Ако гледате постари снимки со емисијата „Држава на нацијата“, сигурно ќе забележите дека Драгош Потрару е целосно променет. Новинарот е послаб за 30 килограми, како што и самиот признава.
Во неодамнешното интервју за магазинот „Lifeивот“, Драгош Патрару раскажа кога и како ја донел оваа одлука и од што се откажал за да дојде до сегашната форма.
„Пред околу четири години, кога сфатив дека не можам да продолжам со овој пеколен ритам од шоуто, решив да се вратам на спортот во целост и да имам ок, диета без алкохол. Имав околу 35 години кога ја донесов оваа одлука и имав околу 120 килограми. Сега сум постар околу пет години и 30 килограми помалку “, рече тој.
Не само што се чувствуваше тежок, туку и вишокот килограми влијаеше на неговата работа. Тој едноставно немаше здив да ги заврши речениците. „Вишокот килограми ме збуни во шоуто. Бев животно од 106 фунти, со стомак и тешко дишење. Тоа е исто како да имате две деца во вашата утроба кога имате тежина од сто килограми. Имав големи проблеми да ги носам долгите реченици до крај “, објасни тој.
Како успеа да ослабе
Не е лесно да изгубите 30 килограми, но не и невозможно. Но, треба да се направат некои измени. На места драстични. 'Се откажав од алкохол, се откажав од шеќер, никогаш не допрев торта, не прејадувам јаглехидрати и имам диета базирана на природни протеини и масти “, објаснува Драгош Потрару.
Покрај тоа, спортот исто така влезе во програмата. А за енергија ви требаат многу протеини, што новинарот ги има многу, особено во првиот дел од денот. „Ние комбиниравме две многу важни прашања: храна и спорт. Наутро јадам 4-5 јајца, малку месо, сирење или сирење и остатокот, зеленчук, пиперки, краставици, домати.
Нема вечера
Значи, наутро јадам многу, а потоа имам уште еден оброк за ручек и тоа е тоа, не јадам до следното утро. Извадив вечера.
Во 17: 00-18: 00 часот, кога ќе го завршам снимањето на шоуто, вкусувам уште неколку семиња: сурови индиски ореви, ореви, бадеми, грст бобинки и готово! Ми беше тешко еден месец или два, но потоа моето тело се навикна “, додава тој.
Тој признава дека не е лесно, особено кога полнети пиперки завршуваат во пејзажот: „Тешко е кога ќе го отворите фрижидерот и ќе видите пијалок или сите видови зготвена храна. Кога ќе видам полнети пиперки во мензата, ми доаѓа да се искачувам по wallsидовите на страста, но веќе не јадам такво нешто. Getе добијам скара и доста е! '.