Кора од лимон неверојатни придобивки - Здравствена доза
Кората од лимон содржи дури и повеќе хранливи материи од сокот од ова овошје, нудејќи многу придобивки за организмот.
Кора од лимон содржи дури и повеќе хранливи материи од сокот од ова овошје, нудејќи многу придобивки за организмот.
Многу луѓе се навикнати да го консумираат сокот Лимон да ги искористи неговите својства. Има кисел вкус, многу пријатен кога се комбинира со друга храна. Но, не треба да заборавиме на тоа и Кората од лимон има неверојатни придобивки за организмот.
Повеќето луѓе ја фрлаат кора од лимон без да сфатат дека, во реалноста, Кората од лимон содржи 5-10 пати повеќе хранливи материи од сокот, вклучувајќи витамини А и Ц, калциум, магнезиум, бета-каротин и калиум.
Кои се придобивките од кората од лимон?
- Покрај веќе споменатите хранливи материи, кора од лимон содржи супстанции корисни за здравјето, како што се цитронела и феландрин.
- Богато е со антиоксиданси: витамин Ц, лимонска киселина, јаболкова и мравја киселина, хесперидин и пектин, меѓу другите.
- Содржи салвестрол Q40 и лимонин, две активни состојки кои се борат против клетките на ракот, особено кај рак на дојка, дебело црево и кожа.
- Поради високата содржина на витамин Ц и флавоноиди, кората од лимон може да ги исчисти крвните садови, да го намали холестеролот и да го намали крвниот притисок.
- Содржи калциум и други есенцијални минерали кои ги зајакнуваат коските и помагаат во спречување на остеопороза.
- Сок или чај од кора од лимон се бори со цревни гасови, го намалува воспалението во стомакот, го подобрува варењето и помага да се елиминира отпадот од телото.
- Поради високата содржина на антиоксиданти, го штити и деконгестира црниот дроб, елиминирајќи ги токсините и нечистотиите што може да влијае на вашето здравје.
- Како и сокод лимон, Кората има алкализирачки својства кои помагаат во регулирање на нивото на pH во организмот.
- Благодарение на неговата содржина на витамин Ц., кора од лимон се препорачува за зајакнување на имунитетниот систем и спречување на настинки, грип и инфекции.
- Сок од кора од лимон може да го исчисти телото, забрзајте го метаболизмот и може да ви помогне да изгубите тежина.
Рецепт со сок од кора од лимон
Овој сок се подготвува многу лесно и е идеален пијалок за заживување и негување на организмот.
состојки
Инструкции
Измијте лимон и додадете го во блендерот заедно со 1/2 л вода и една лажица мед. Ако преферирате ладен сок, додадете малку мраз и пијте го свеж. Haveе има вкус и изглед на класична лимонада, но со посебна арома поради лушпата.
Други начини да јадете кора од лимон за да пристапите до нејзините главни придобивки
Чај од кора од лимон
Ако сакате да ги искористат предностите на придобивките од кора од лимон, можете да го подготвите и послужите следниот вкусен чај.
состојки
Инструкции
Сварете ги кора од лимон во вода 15 минути. Извадете ја смесата од оган и додадете го вториот сок лимон. На крајот додадете малку мед или природен засладувач.
Рендана кора од лимон
Ренданата кора од лимон е еден од најпопуларните и највкусни начини за јадење на овој дел од овошјето.
Инструкции
Измијте го лимонот добро и ставете го во фрижидер. Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот. Можете да додадете рендана кора од лимон во салати, сокови, риба, месо, десерти или топли пијалоци.
- Забелешка: За да ги искористите максимално придобивките од кората од лимон, Препорачуваме да користите органски лимони, недопрени од пестициди.
Ако не знаете од каде потекнува лимон купено, можете да го дезинфицирате со натопување 15 минути во мешавина од еднакви делови вода и јаболков оцет. На овој начин отстранете ги сите траги од пестициди од кора и други хемикалии што се користат при одгледување.