Драстични диети за слабеење што треба да се избегнуваат - Дел I
Ако не сум го пробал, веројатно сите слушнав за некои драстични диети за слабеење.
Колку и да се контроверзни овие драстични диети, толку се користат и не е ни малку чудо што храбрите ги применуваат во пракса кога, кратко по нивното завршување, повторно ќе се здебелат.
Така да, драстичните и ефективни диети се исклучително ретки, ако не и непостоечки.
Продолжувајќи натаму на оваа тема, можам да ви кажам дека овој пат подготвив нешто поразлично и до одредена мерка специјално: ќе направам серија познати или непознати драстични диети за слабеење, за кои би било добро да останете што подалеку. можно.
Верувајте ми, не само што ќе направат да изгубите тежина за кратко време, туку повеќето од нив ќе влијаат на вашето здравје. негативно, се разбира.
Новината на оваа тема се состои особено во тоа што списокот ќе го споделам за време на два статии. Постојат премногу штетни диети за да се набиете во една. Покрај тоа, ќе ви треба време да го обработите прочитаното.
Ве уверувам дека досега сте правеле грешки во исхраната (со или без диети), но сепак имате можност да ги исправите од сега па натаму. Времето не е залудно потрошено.
Драстични диети за слабеење што треба да се избегнуваат
1. Диетата на Аткинс
Тоа е ужасна диета, бидејќи ве дехидрира, ве тера да мислите дека ги елиминирате мастите. Всушност, вие всушност ја губите целата вода во вашето тело.
Аткинс препорачува само храна што спречува таложење на вода и промовира дехидрираност, па затоа не е изненадување што слабеете.
Сепак, оваа драстична диета за слабеење воопшто не е здрава и килограмите ќе се вратат на сила веднаш штом се откажете.
Покрај тоа, ризикувате да ги разболите бубрезите. Ако веќе имате проблеми со нив или страдате од срцево заболување, крајно е опасно да пробате таков лек.
2. Разделена диета
Ова е една од најпознатите драстични диети за брзо слабеење, неговите фантастични резултати се појавуваат веќе од втората недела во која го одржувате.
Гледајќи ја целата страна на стаклото, можеме да кажеме дека неговата предност е што не поттикнува гладување.
Сепак, на телото дневно му се потребни сите витамини и минерали, кои ги наоѓаме во разни видови храна. Погрешно е да се запре неколку дена во неделата за секоја категорија.
Општо земено, раздвоената диета ги поставува понеделниците и вторниците за овошје и зеленчук, во среда и четврток се претвора во месо, по можност бело или црвено, во петок и сабота, на ред е на млечни производи со што е можно помалку маснотии, а во недела е бесплатно да се разгали.
Дали мислите дека тоа би бил совршено избалансиран и здрав начин на живот? Би било само во случај на комбинирање на овие производи во текот на денот, а не во текот на неделата.
3. Диета со компот од јаболка и пилешка супа
Бидејќи луѓето имаат тенденција да ги следат славните и имаат поголема доверба во она што го прават отколку другите обични луѓе, тие започнуваат и следат секакви драстични диети на славните.
Пример во оваа смисла е диетата со која Николета Лусиу изгуби над 30 килограми по првата бременост.
Секое утро јаде сериозна чаша компот од јаболка направена без шеќер. Подоцна, користете го истото мени како закуска и променете го рецептот само на ручек, кога ќе се одлучите за пилешка супа.
Кога и да се чувствуваше гладно во текот на денот, theвездата ја консумираше истата супа, која ја готвеше со многу зеленчук и без малку компири, јуфки или ориз.
Таквата диета не е индицирана, бидејќи не секој херојски се спротивставува на недостаток на храна. Малкумина се справуваат со ваква драстична диета најмалку една недела.
4. Армиска диета
Таа е препознаена под неколку имиња и навистина не е важна, но фактот дека ниту еден нутриционист не го препорачува.
Зошто? Бидејќи тоа е драстична 3-дневна диета, во која ослабувате 4 килограми. Практично дури и ја надминувате огромната граница од еден килограм на ден.
Откако има повеќе имиња, тој исто така има варијанти, и додека зборуваме за уште полошо, сега ги сметаме за најтешките.
Така, првиот ден треба да пиете само вода, без да јадете ништо, следниот ден ќе се префрлите на овошје, а последниот ден ќе одите сè до зеленчук.
Не знам како ви звучат правилата на оваа диета, но гарантирам дека нема да ви донесе ништо добро. и не мислам на слабеење.
Барем е разбрано од каде доаѓа неговото име, тоа е уште построго отколку во армијата.
5. Диета со туна и јаболка
Пред околу 15 години, Кристијан Бејл напорно се подготвуваше за својата улога во филмот „Машинист“.
Бидејќи му требаа сериозни резултати за релативно кратко време, актерот прибегна кон диета заснована на конзерва туна и јаболко на ден, ништо друго.
Драстична диета е да изгубите околу 20 кг за неколку месеци, 4 во случајот на Кристијан Бејл.
Фазата е како, покрај тоа што треба да јадете нешто што не ви ги обезбедува дневните калориски потреби, тоа го правите и за многу долг временски период, што може да стави капак на телото.
Не сакам ни да размислувам за можните катастрофални ефекти веднаш по следењето на оваа драстична диета околу 10 дена.
6. Диета со Мајо
Веројатно веќе сте сфатиле дека повеќето драстични диети за слабеење имаат некои од најневообичаените имиња. Па, тоа кажува нешто за нивното потекло.
Овој пат се фокусираме на драстична диета за да изгубиме 10 кг за 2 недели.
Очигледно, ако мислите дека е премногу, можете да го прилагодите на вашите барања и, на пример, да го претворите во драстична диета од 7 дена.
Мајо има за цел целосно да го промени вашиот метаболизам преку дисбаланс на исхраната и потрошувачка на максимум 800 калории на ден.
Целата храна се мери точно, има добро развиена диета, со полни менија, и секое утро започнувате со 2 јајца.
Дали мислите дека можете да си дозволите да јадете 6-8 јајца секој ден за две недели (или барем една)? Да не кажам дека сум лош и повторно потенцирам колку е нездрава диетата.
7. Јадење диета до 18 часот.
Тука е малку поинаква од другите диети, бидејќи зависи од програмата на лицето кое го усвојува.
Фактот дека ќе престанете да јадете во 18 часот не е нужно погрешен. за секого. Ова го велам затоа што е особено важно како се одвива денот на лицето што ја прави промената за која станува збор.
Тоа не е диета само по себе, туку начин на живот. И, ако денот ви започне доволно доцна и завршува во не толку пристоен час, би било ужасно да го вежбате.
Дотолку повеќе, бидејќи сте уморни и чувствувате потреба некако да ја надоместите загубената енергија работејќи. Чаша вода ќе ве ревитализира за момент, но сигурно нема да претера со перформансите.
Луминита Анхел и Ана Марија Продан се само некои од theвездите од нас кои ни покажуваат дека оваа верзија им направила чуда.
Како што можете да видите, не само драстичната еднонеделна диета ви заштедува вишок килограми.
Доколку сфативте дека драстичната диета за слабеење не е решение, јас ви го претставувам како алтернатива производот Fit Shake Proteic De Canepa Eco 300gr. Ова е природен додаток на храна што не го загрозува вашето здравје и внимателно ги отстранува несаканите килограми.
Тоа е за тоа за денес. Се гледаме наскоро кога ќе дојдам до вториот дел од темата!