Драстичните диети сериозно влијаат на здравјето на Мобиле

Според неодамнешното истражување на група истражувачи од два американски универзитета, објавено во списанието Психосоматска медицина, драстичните диети можат да доведат до сериозни болести како што се срцеви заболувања, дијабетес, рак и депресија.

Тоа е затоа што за време на строгите диети за слабеење, нивото на кортизол, кој е хормонот на стресот, значително се зголемува, пишува „Дејли меил“.

Студијата следела 121 жена на кои им била ставена диета од околу 1.200 калории (просечниот број на калории потребни за правилно функционирање на организмот е 2.000) за три недели.

Пред да започнете со диетата, на жените им беше даден примерок од плунка за да го следат нивото на кортизол. Откако поминаа трите недели, тие повторно беа тестирани за плунка. Така, по споредбата на двата примерока, беше откриено значително зголемување на нивото на овој хормон на стрес.

Поради ова, телото подложено на вакви строги диети има поголем ризик од развој на разни болести, како што се коронарна срцева болест, висок крвен притисок, дијабетес и рак. Покрај тоа, таков организам е склон кон депресија.

Затоа, истражувачите веруваат дека лекарите кои препорачуваат драконски диети, со околу 1.200 калории, треба повторно да се фокусираат и да им даваат на пациентите диети од 1.500-1.800 калории, поврзани со вежбање.

„Без оглед на нивниот успех или неуспех во слабеењето, ако други студии покажат дека строгата диета значително го зголемува нивото на кортизол, лекарите треба да ги променат овие режими“, рече еден од авторите на студијата.

---