Дробење овесна каша (исхрана, фитнес)
500 гр снегулки од овес имаат околу 1.700 калории. Ако ставам 500 гр овесна каша во миксер, исецкам ја и мешам со млеко и сл., Бројот на калории за овес се намалува или останува на 1.700?
16 одговори
Бројот на Kcal останува ист.
Печено свинско месо нема малку маснотии ако го пире со сос, а?
И, ако вашето 100гр чоколадо има 500ккал, на пример ... тогаш не е важно дали ќе ја проголтате шипката цела или парче по парче, но отсечете ја.
Зошто треба да се минимизираат калориите само затоа што ги стававте 500 гр овесна каша во блендерот?
На пример, ако преработите 1 килограм свинско месо во гулаш, тоа сепак ќе биде 1 килограм.
И, ако мелете иста количина овесна каша и потоа ја мешате со млеко, количината на калории исто така се зголемува, бидејќи млекото не е калорично.
500 гр снегулки од овес остануваат 500 гр снегулки од овес, дури и ако ги исецкате. Како резултат, бројот на калории останува ист. Млекото го прави уште повисок, бидејќи - о чудо! - Млекото содржи и калории.
Кога ќе го исчистите ова, сè уште постои точно истото гориво што го имавте претходно, доволно за околу 1700 година килограм-Калории, мала корекција;)
Ако додадете млеко во него, содржината на калории дури и малку ќе се зголеми, бидејќи и самото млеко има неколку калории.
Ако измерите 100 гр овесна каша, таа ќе остане 100гр, без разлика дали е голема или мала, исечкана, пасирана или што и да е;-)
-
Во овој случај, сепак, калориите ќе се зголемат со млекото!
Значи мора (пример)
Додадете 100g снегулки од овес + 200ml млеко заедно ! Резултат = калории од вашиот сложен оброк.
Со почит!
слични прашања
Измешав цела банана и цело јаболко во мешалка со млеко.
Потоа го изедов ова млеко со овесна каша.
Тоа дефинитивно ќе ве наполни. Но, дали е тоа исто така здраво? А што е со калориите?
Само што ставив 200гр овесна каша, банана, 150гр кварк и 300мл млеко во миксер, а потоа при мешање се меша само долниот дел, одозгора сè останува како што е .
. и кога ќе измешам 45 секунди -1 мин, од миксерот излегува чад и мириса на оган.
Мојот колега смета дека тоа е затоа што додавам премногу овесна каша и затоа блендерот не може да го меша добро .
Не може да биде самиот миксер, затоа што го купив пред неколку дена во Сатурн за 42 € и по цена може да очекувам да меша нешто без проблеми или?
Значи, моето прашање е дека сакам да добијам мускулна маса и да имам малку пари, па затоа решив да јадам 500 грама овесна каша секој ден. Останатите калории потоа јадам друга храна што ја готват моите родители?
Хали Здраво драги обожаватели на овесна каша и каша!
Имам многу важно прашање за вас! Веќе неколку недели го тестирам методот „Слабам“ од аптека околу. http://www.ich-nehm-ab.de/
Работи одлично за мене. Килограмите веќе паѓаат.
Сега на мојот проблем: овесната каша е во црвената област. така имаат многу висока густина на енергија. (100gr = приближно 370 kcal) во сурова состојба. Сега моето прашање е дали кашата има помалку калории од кашата, бидејќи енергетската густина се менува кога додавате вода или млеко. Може ли некој да ми помогне таму. обожавам овесна каша. Но, сега ја преминав целосно црвената храна од списокот со намирници.:-(
Се радувам на вашите одговори, Лиза:-)
Чинија овесна каша во млеко колку калории има тоа ?
Луѓе, сакав да знам дали овесната каша со млеко е калорична.
Колку калории има овесна каша со околу 1 чаша овесна каша и млеко со малку маснотии? (Сите зготвени заедно)
Сакам да направам пудинг овес. Значи, за нормална каша, секогаш правам 100g овесна каша со 500ml млеко. Сега би додал цел пакет пудинг, па количината на 100g снегулки од овес + пудинг во прав една пакет + млеко и вода -> но колку?
Колку течност треба да земам тогаш? Прочитав 1л, дали работи? Затоа што всушност има смисла, затоа што за само пудинг земаш и 500мл и сега мешам пудинг со овесна каша . Треба да има иста конзистентност.
И едно прашање, дали е во ред ако земам 500мл млеко и 500мл вода, на пример ако беше литар течност? Значи, сепак би имал добар вкус и не би станал премногу невкусен?
Можеби тука веќе има искусни пудингаут;) тоа би било одлично:) Благодарам однапред!
Кој производител на миксер/смути генерално може да меле ореви, овесна каша итн.? Сакам да правам шејкови секој ден Со многу состојки кои треба добро да се промешаат.
Со нашиот термомикс, сè не е мало и многу се држи до работ и прво мора да мелете овесни снегулки и ореви, па да го ставите остатокот, па така кваркот за млеко и сл. Дали има многу квалитетен миксер што може да измеша сè во униформа шкрилец? Буџет: колку што е потребно