Државен центар за исхрана - Што да барате во апликациите за исхрана

Почетна страница
> знај
> Информации за исхраната
> Нутриционистичко знаење
Што да внимавате во апликациите за исхрана

Почетна страница
> знај
> Информации за исхраната
> Нутриционистичко знаење
Што да внимавате во апликациите за исхрана

Сега има многу апликации за исхрана. Тие ги бројат калориите што ги консумирате секој ден, помагаат при купување или обезбедуваат огромен број на различни рецепти. Дали се тие навистина корисни? Она што ја прави добрата апликација за исхрана?

Околу седум од десет лица во Германија користат паметен телефон. За скоро 90 проценти стана составен дел од секојдневниот живот и скоро половина користат здравствени апликации. Опсегот на овие апликации, а особено оние што се занимаваат со предмет на исхрана, сега е соодветно голем. Функциите на овие апликации се многу разновидни и се движат од водење дневници за исхрана до специфични препораки за диети. Особено популарни се апликациите за исхрана кои имаат за цел да им помогнат на корисниците да ја намалат телесната тежина, да пијат доволно вода и да им помогнат при нетолеранција на храна.

Помеѓу желбата и реалноста

Пред сè, корисниците сакаат апликациите за исхрана да бидат транспарентни, индивидуални, интуитивни и брзи за употреба. Тие треба да мотивираат, водат и нудат опиплив резултат и да бидат достапни бесплатно за многу функции. Ова се резултатите од студијата во која млади возрасни лица ги тестираа овие мобилни помагачи. Сепак, тешко е да се процени дали овие цели навистина можат да се постигнат со понудите и дали информациите се независни, точни, актуелни и релевантни. Студија на три апликации со цел губење на тежината и здрава исхрана покажува, на пример, дека хранливите вредности на храната не биле пресметани прецизно и сигурно и отстапувале од референтните вредности, во некои случаи за повеќе од 50 проценти. Но, дури и ако пресметките не се точни, тие сепак даваат ориентација и ви помагаат да се набудувате.

Степенот до кој нутриционистичките апликации навистина им помагаат на корисниците да ослабат, се истражува само во неколку студии кои доаѓаат до различни заклучоци: Кај некои, корисниците изгубиле поголема тежина преку употреба на апликации, а стапката на откажување е помала. Другите студии не покажале никакви позитивни ефекти. Додаден е уште еден аспект: апликациите често се инсталираат, но не се користат активно подолг временски период.

Комерцијален давател или независна институција

Во некои случаи, квалитетот на дадените информации предизвикува критики. Анализата на апликациите за губење на тежината покажа дека иако овие мобилни помагатели се многу барани, тие не нудат научно заснована содржина. Освен институции како што се Федералниот центар за исхрана (BZfE), Германското друштво за исхрана (ДГЕ), компании за здравствено осигурување или потрошувачки центри, луѓе и институции без соодветна експертиза исто така нудат апликации за исхрана. Најчесто имаат комерцијален интерес. Како по правило, корисникот залудно бара повикување на можниот судир на интереси.

До денес, тешко дека постојат признати или стандардизирани критериуми за проценка и проценка на апликациите во секторот за исхрана. Државниот печат за квалитет, на пример, може да помогне тука во иднина. Бидејќи не е лесно за корисникот да избере корисна помош од широкиот спектар на достапни апликации. Во принцип, секој може да развива апликации и да ги нуди преку Интернет.

На што корисникот може да обрне внимание

Пред преземањето, корисно е корисникот да види што очекува од апликацијата. Нему треба да му биде јасно дека едната или другата апликација нуди информации за исхраната, но не може да ги замени индивидуалните совети од квалификуван нутриционист. Користењето на здравствени апликации, особено за болести, никогаш не треба да се користи наместо посета на лекар. Внесувањето на сите податоци за мерењата на телото, јадењето и пиењето, како и вежбањето исто така може да одземат многу време. Спротивно на тоа, излезот на некои апликации е прилично мал. Затоа е корисно однапред да се доведе во прашање корисноста на апликацијата.

Во однос на заштитата на податоците, важно е критички да се провери кој пристап до податоци е даден од кој обезбедувач. Поглед на отпечатокот, кој мора да биде достапен, како и декларацијата за заштита на податоците, помага тука.

Признатите институции најверојатно ќе понудат веродостојни и научно докажани информации. Некои бесплатни апликации се понудени од компании и содржат рекламирање или сродна содржина. Проценката на другите корисници навистина може да обезбеди помош при изборот на соодветната апликација. Сепак, извештаите може да бидат и лажни. Корисникот не треба да се потпира само на ова.

Без прашање во врска со тоа, апликациите за исхрана имаат смисла затоа што корисникот се занимава со темата и се занимава со неговото или нејзиното однесување во исхраната. Пред преземањето, корисникот треба да размисли за што му е потребна апликацијата, дали таа навистина ги исполнува неговите очекувања и кој е давателот.

• Holzmann SL, Pröll K, Hauner H, Holzapfel C: Нутриционистички апликации: квалитет и ограничувања. Истражувачко истражување засновано врз избрани примерочни апликации, Ернахрунг Умшау, 2017 година
• ВО ФОРМА: Апликации во секојдневниот живот - треба да го имате предвид ова, 2014 година (последен пристап на: 03.12.2018)
• Роде А, Лорковски С, Даучински Ц, Бромбах Ц: Апликации за исхрана: прифаќање кај млади возрасни, Анкета за исхрана, 2017
• Руц М, Диркс М-Л: здравствени апликации и навики во исхраната. Резултати од студијата за харизма, Медицинско училиште во Хановер, 2017 година (последен пат пристапено на 6 март 2019 година)